1: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 13:39:36.33 0
いったいどうやったら細い体のままでいられるの
kintore_ojisan

こちらもおすすめ

スポンサード リンク
2: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 13:40:01.26 0
体質

3: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 13:40:11.24 0
細いけど腹がちょっと出てるわ

9: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 13:46:25.24 0
>>3
それ一番みっともない

4: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 13:43:00.21 0
遺伝

8: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 13:45:18.31 0
現代人はカロリー摂り過ぎなんだよ

10: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 13:47:50.64 0
体質だろうな
あと食い物が気にしてる様子は無く自ら量ヘルシーな物を選んでる

11: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 13:49:01.83 0
胃腸が弱い

12: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 13:49:50.86 0
ロードバイク乗ってる

16: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 13:54:24.90 0
男でも女でも若いうちはなんとでもなるけど
年取って運動不足や食生活デタラメだと
みっともないスタイルになるね

19: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 13:59:32.12 0
友達見ててもやっぱ食ってるんだよね
飲み行っても同じように食ってるようで見てると倍くらい食ってる

22: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 14:03:50.07 0
単純に量を食べてない
元デブで節制してるかそもそも少食か
自分の父親は酒飲みだけど焼酎しか飲まずにおかずやつまみだけで炭水化物摂らないから65歳でめっちゃ細い

55: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 14:56:52.37 0
>>22
アル中は筋肉が落ちるんだよ

24: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 14:04:20.91 0
腹引っ込めたい

26: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 14:07:37.58 0
白米食べ過ぎなんじゃね
ラーメンのどんぶり一杯食ってて吉野家サイズどんぶり一杯に変えたら
６８キロが６０キロになった

27: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 14:08:02.92 0
ヘルシアや黒烏龍飲んだところで腹は引っ込まんからな

28: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 14:08:41.94 0
白米減らしておかずを増やす

29: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 14:08:49.99 0
細いけど筋肉ないから贅肉垂れてるのが一番みっともない

33: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 14:22:07.35 0
肥満遺伝子（飢餓遺伝子）でググればいっぱい出てくるけど
少ない食べ物でも生き残れるエネルギー節約型の遺伝子が受け継がれてきたため
現代みたいに沢山食べると逆にエネルギーを持て余して太ってしまうということ

だから太りやすい体質の人間はそもそも現代みたいにたくさん食べる事自体が
遺伝的にできないわけ
なので諦めて少食にしなさい

34: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 14:28:20.63 0
まあ太ってる奴は間違いなく食ってる
けど食えるのも能力と言うか生まれ持ったものだから羨ましくもあるよ

36: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 14:30:04.23 0
油もの食わないとか満腹まで食わないとか

39: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 14:32:28.16 0
よく言う1日に成人男性が必要とされるカロリーみたいなの有るけどあれ全然多すぎだから
実際にはもっと少なくても平気で維持できる

40: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 14:36:26.66 0
太ってる人は運動しないからだろ
からだ動かしてるやつは基本的にデブ少ない

42: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 14:37:39.64 0
そんなに太ってないけど腹出てる中年体形が一番嫌

46: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 14:43:28.96 0
食べなければ食べる量が少なければ中年腹にはならない
これは米・小麦の炭水化物うんぬんではなく
肉・油系の食べる量を減らせば1ヵ月で影響が出る
ご飯の量を減らしても太り続けているのはその代りにおかず・肉・芋類を食べるから

47: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 14:43:39.22 0
簡単に言うと食いすぎなんだよね
体を動かす職業の土方や百姓や漁師は太ってる人の方が少ない
筋肉を使うから代謝もいい
体を動かしもしないのに胃が空になれば食うんだから太るに決まってる

49: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 14:47:01.78 0
半分に減らしても人並み以上なら知らんけど加齢と共に代謝も落ちてくるからな
付いた脂肪が簡単に落ちないんだよ

50: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 14:47:03.51 0
なぜご飯を減らして筋力維持のためにタンパク質・肉を食べているのに
中年太りなのか？
肉を食べるから太るのである
炭水化物を減らしタンパク質はOKの話しは大前提があり・・・運動量が多くなければいけない
貧乏人がやせているように運動をあまりしないのなら肉を食べなければ十分に腹は凹む

51: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 14:47:30.88 0
ライザップに出てくるおっさんとか異常に腹だけ出てるの多いよな

52: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 14:49:50.04 0
趣味としての運動の習慣がある
バランスの良い食事

58: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 14:58:53.04 0
Tシャツ姿でお腹出てるの強調されてるのはかっこわるい

62: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 15:02:50.77 0
余分に食うから太るんだよ
必要な分だけ食えば太らない

64: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 15:03:39.16 0
男としては
腹が出なけりゃ体重があった方がいいよ

67: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 15:05:13.48 0
そんなこと言ったってお腹すくんだからしょうがないじゃん

68: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 15:05:22.87 0
酒と食う事しか楽しみがねえんだよこちとらよ

69: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 15:05:46.98 0
お腹がすいたら水を飲むんだよ

70: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 15:05:58.44 0
細くてカッコいいおっさんに秘訣聞いた事あるけど
女にモテなくなるだろ？ってウインクされてさぶいぼたった

75: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 15:08:26.60 0
お菓子はやばいね
ダイエットしても意味ない

95: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 15:52:33.60 0
>>75
腹八分目にして
小腹がすいたらおかしくってるけど痩せたよ
特にチョコは空腹感がなくなるからイイ

76: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 15:11:32.00 0
ストレスが溜まると食う
ストレスを溜めないようにする

78: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 15:15:20.07 0
アラフォーで特に鍛えてないのにガッチリしてるおっさんは何者なんや

85: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 15:21:49.18 0
>>78
成長期に身体をガッツリ使って骨格がしっかりしたんでしょ
それ以降無駄な肉がついてないとしたら普段の生活でもそこそこ身体を使ってる

80: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 15:16:24.77 0
ダイエットは続けないとキープ出来ないからな
結局どんだけ食う量を減らして日常的な運動量を増やせるかになってくる

81: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 15:18:24.62 0
オッサンになってから痩せても貴乃花か伊集院になるだけ

83: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 15:21:18.09 0
夜食うのやめたら痩せるよ。
太ってるおっさんは仕事から帰って飯食ってそのまま寝るから太る
痩せたければ夜は空腹で寝ること

84: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 15:21:34.74 0
呑み会とかラーメンとか行かない

87: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 15:23:55.62 0
夜だけでも炭水化物抜くとだいぶ違うよ

91: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 15:34:17.31 0
運動したら痩せる
痩せなくても運動してかっこよくなる

92: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 15:34:57.56 0
訳あって酒やめたら腹ぺったんこになったわ

96: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 16:13:08.86 0
年取ったら小太りくらいの方が長生きするんだぞ

100: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 16:48:23.25 0
細身オッサンは酒のんで刺し身を食ってるけど飯は食ってないな

106: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 18:21:18.18 0
運動するなら足の筋肉を積極的に使え

107: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 18:29:34.58 0
パンと白米やめてオートミールに変えたら4kg痩せた
オートミールはそのまま食べたら糞不味いが牛乳にまぜてハチミツかけてレンジで温めたら美味しいんでおすすめ

108: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 18:33:25.51 0
ガッツリ食べたきゃ朝か昼
夕飯は軽くでいい
適度に歩く
45歳175cm腹囲78cm

117: 名無し募集中。。。 2019/03/19(火) 20:48:19.29 0
酒におつまみ、これがいけない。

119: 名無し募集中。。。 2019/03/20(水) 02:06:35.81 0
痩せたい奴らは本業以外にバイトでもして無理矢理でも体を使え
バイト先へも自転車で行くんだぞ

122: 名無し募集中。。。 2019/03/20(水) 04:18:06.55 0
肥ってるやつは常に何か胃に入ってる
それが当たり前だと思ってる

123: fusianasan 2019/03/20(水) 04:29:12.59 0
>>122
そう！太ってる人をよく見ると間食なりなんなり何かしら食ってる 自覚ないんだろうな
さらにそのチョイスが炭水化物系やチョコとかの甘いものばっか

126: 名無し募集中。。。 2019/03/20(水) 05:49:11.94 0
太ったことがないガリだけど
太ってる奴は俺が思ってるより遥かに食ってるんだろうなとは思う

128: 名無し募集中。。。 2019/03/20(水) 06:23:34.57 0
人間は歳をとると代謝率が下がる
なのに若い頃と同じように1日3回同じ量食ってりゃ太って当たり前
体力も落ちてないし見た目老化してなくても食い物は少なくて済むことに気づけ

＼ SNSでシェアする ／


【PR】楽天市場・楽天ブックスでのお買物がいつでもポイント2倍！

Tarzan(ターザン) 2019年3月14日号 No.759 [ランニング×筋トレ=脂肪燃焼MAX! ]
Tarzan(ターザン) 2019年3月14日号 No.759 [ランニング×筋トレ=脂肪燃焼MAX! ]
posted with amazlet at 19.03.19

マガジンハウス (2019-02-21)
Amazon.co.jpで詳細を見る
ソース：http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1552970376/