ストレス耐性のつけ方を教えて！！！！！：お料理速報

1: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 09:26:36.190 ID:GkGxNzqAd

ストレスがたまるとすぐお菓子を食べたり、寝たりしてしまう
あと、勉強も、ストレスだと感じたらすぐやめてしまう
ストレス耐性のつけ方が知りたいです！！！！

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25: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 09:46:20.151 ID:GkGxNzqAd

ストレス耐性がないせいで>>1に起きてること

お菓子を我慢出来ない。そのせいでお腹が出てる
勉強してもよくて2時間
欲しいと思ったら我慢出来なくて買っちゃうから、貯金0
友達がほとんどいない。友達と良好な関係を維持するのがストレスになる
片付けするのは面倒で、ストレスになるから、部屋はぐちゃぐちゃ。床に物が落ちてる

28: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 09:53:45.789 ID:MrsOHShFr

>>25
発達障害だな
努力したら多少の改善あるかもしれないけどあまり効果ないよ
ソースは俺

29: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 09:55:39.833 ID:GkGxNzqAd

>>28
発達障害ではないよ
医者に行って検査受けたら、診断まではいかないけどその傾向はあるからグレーゾーンって言われた

31: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 09:57:56.051 ID:GkGxNzqAd

>>28
ちなみに統合失調症持ちだよ

2: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 09:27:27.534 ID:AXHS7tfQ0

瞑想

3: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 09:27:56.000 ID:MrsOHShFr

17歳くらいか？

5: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 09:28:41.027 ID:GkGxNzqAd

>>3
24歳

13: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 09:33:02.213 ID:MrsOHShFr

>>5
まだ勉強してるの？

17: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 09:36:12.966 ID:GkGxNzqAd

>>13
来年大学行きたいと思ってるよ
英会話講師目指してるいつもの女だよ

4: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 09:28:09.871 ID:/lHgrhG50

牛乳飲め牛乳

7: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 09:29:10.221 ID:GkGxNzqAd

>>4
カルシウムのサプリ摂ってるよ

9: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 09:30:47.886 ID:/lHgrhG50

>>7
生を飲め生を

8: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 09:30:27.838 ID:NC7i0dcGa

一発ヤバいストレスを浴びて「それよりマシ」って思うのが楽
3日断食するとか1週間風呂に入らないとかフルマラソンでもいい

63: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 11:41:54.304 ID:EnzZgHlnM

>>8
それ再起不能の危険性あるからおすすめできない

11: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 09:32:29.201 ID:GkGxNzqAd

>>8
中学の頃いじめられててつらかった
それよりはマシと思えるけど、比較してストレス耐性がつくものだとは思えない

15: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 09:34:36.714 ID:NC7i0dcGa

>>11
イジメの度合いによるが酒の肴になるようなモンだと耐性はつかんぞ

20: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 09:40:50.209 ID:GkGxNzqAd

>>15
かなりつらかった
いじめ＋ぼっちって感じだった
服にペンで書かれたり、物隠されたり、すれ違う時に足踏まれたり
休み時間とか、「二人組組んで～」とか、修学旅行の班決めとか、ダンスの時に手を繋いで貰えなかったりとか、苦痛だった思い出たくさんある

12: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 09:33:01.613 ID:g70FkRn70

ただの甘えやろ

14: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 09:33:27.035 ID:VgIVLeCIM

ストレスを免罪符にして面倒から逃げてるだけじゃないの？

18: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 09:36:51.864 ID:GkGxNzqAd

>>14
そのことをストレス耐性がないって言うと思うんだけど

19: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 09:38:08.272 ID:FDh0pykZd

規則正しい生活してれば結構平気でいられるよ

21: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 09:41:29.406 ID:v++E3L51d

我慢を覚えてください

24: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 09:45:40.474 ID:G4bWK3a9a

ありのままを受け入れようって良く言うじゃん
それを実行

26: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 09:50:27.829 ID:FlbLRPeH0

ただの甘えじゃねーか
痩せろデブ

27: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 09:52:32.737 ID:GkGxNzqAd

>>26
ジム通って筋トレしてるよ
あと近くの土手でウォーキングもしてる

32: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 10:00:21.058 ID:MrsOHShFr

そうか
いずれにせよ生きづらいな

34: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 10:04:27.694 ID:GkGxNzqAd

>>32
うん
障害年金貰えてるのが救いかな

33: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 10:01:18.767 ID:G4bWK3a9a

床が物であふれてぐちゃぐちゃだとストレスだろう

35: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 10:06:20.617 ID:GkGxNzqAd

>>33
そうだね
片付けてもすぐ散らかる
お母さんには床のこと、「地層」って言われてる

36: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 10:06:29.941 ID:uwaChSVCa

なんか得意な事ある？

38: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 10:08:19.114 ID:GkGxNzqAd

>>36
ピアノかな
あと英語がほんの少しだけ出来る

37: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 10:08:11.052 ID:LOeZ/0e80

心療内科でお薬を出してもらって飲む

39: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 10:09:28.031 ID:GkGxNzqAd

>>37
発達障害の薬は診断されてないから貰えないよ

40: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 10:09:47.900 ID:GkGxNzqAd

統合失調症の薬はもう飲んでるよ

41: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 10:12:12.379 ID:uwaChSVCa

人生が変わった本とかある？

45: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 10:17:07.739 ID:GkGxNzqAd

>>41
ないよ
本は普段読まない

49: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 10:22:06.309 ID:cVpi89a+d

そんな都合のいい話あるわけないだろ
耐え忍んで慣れるしかないんだよ

54: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 10:26:43.029 ID:GkGxNzqAd

上に書いたけど、ジム通ったりウォーキングしたりしてるしね

56: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 10:27:54.813 ID:GkGxNzqAd

理想は早寝早起きだけど、早く寝ようと思っても家族の生活音で寝られないから、そこは仕方ないと思ってる

58: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 10:31:59.878 ID:y6AVNN9J0

何も感じないモードを身につける
練習すればすぐにできる

66: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 12:00:07.236 ID:tQyCA8iQ0

根拠のない自信を持つ
でもこれに関してはある程度生来的素質が必要かも

65: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/25(月) 11:50:42.490 ID:Xoi3id2p0

ちゃんと寝るくらいしか思いつかん

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ソース：http://hebi.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1553473596/

コメント一覧

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- ID:FVJiWI2L0
- 貴方が取り組むべき事は、勉強じゃなくて他人のアドバイスに聞く耳を持つ事。

- ID:gUJsl.xI0
- 心から、落ち着く居場所がないから、ストレス耐性がないんだと思う。
  
  まず、先生になりたいなら、散らかった部屋に、明るく勉強に集中できる一角を作り、そこだけは絶対に散らかさない。
  そういう心の居場所を作る。
  
  あとは、洋服は全部ハンガーに掛けて、床に置かないハンガーラック収納に。そして、要らないもの(大きな収納も？)は、分別して、出張買取のリサイクルショップに持っていってもらって、残りは、全部捨ててしまう。
  
  きっと、要らないものがなくなると、変な声も聞こえなく(気にならなく)なるよ、と思う。
  
  その上で、やっとポジティブな気持ちを部屋に飾れる余裕が生まれる

- ID:dzAiBTWS0
- ここで真面目に答えても意味ないだろうけど、こういうのは宗教が最強だよ
  どっかの団体に入れとかそういう話ではなく寝る前にでも手を合わせて物事を神仏に丸投げすればいい

- ID:8zT.TZfC0
- マジメに解決策が見つかると思って開いた自分が馬鹿だったわ

- ID:.gnpT8eb0
- 普通に生活出来るなら何もしないがいいんじゃない
  自分は自閉と発達とうつ持ちだけど障害年金なんかもらえんから嫌だけど働いてる
  苦しまずにしねるならしにたいけど痛いのや苦しいの嫌だから苦しいけど働いてる
  いつまで生きなければならんのか分からんから将来が不安で仕方ない

- ID:bI5LczbC0
- 人生経験を積めばいくらかは耐性もつくが年取っても辛いことは辛い
  耐性つけるより上手に発散する方法を身に付ける方がまだなんとかなりそうと思うよ

- ID:UACIi6YO0
- まとまった睡眠時間を確保できればある程度はなんとかならんでもない
  とにかく眠って脳を休ませろ　話はそれからだ

- ID:PLGy58ZU0
- 運動やで
  ワイも鬱気味だったけど散歩2年からのランニング1年半続けたら毎日充実や
  それまでは金曜日に土日の食材買い込んで外に出ずに体を休めるって考えの鬱まっしぐら思考
  それが今では土日で雨が降らず用事がなければランニングや
  体力ついて日々の仕事も楽に感じるで

- ID:UHwKgbol0
- 周りや人のせいにしてる時点で無理
  障害年金貰ってるらしいので、大人しく世の中に出て来ないでね

- ID:daact.MU0
- >>9
  この娘の年金はおそらく厚生年金じゃないだろうから、年金だけじゃおぼつかないのは…

- ID:ZPm4d03Z0
- セントジョーンズワートのサプリおすすめ
  転職で環境が変化して鬱っぽくなったけど、
  服用して数日で落ち着いた

- ID:RMjwsqts0
- いいな、ゆとり世代は楽で
  
  こっちはゆとり世代のせいで病みそうだ

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