ダイエット中やけどケンタッキー食ってええか？炭水化物ないし：お料理速報

1: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:50:53.67 ID:0P3BDqASa

ええやろ？

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4: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:51:21.49 ID:ivjayX/30

脂質ゥー

9: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:51:56.19 ID:0P3BDqASa

>>4
脂質ってナニンゴ…

8: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:51:50.74 ID:2EQDmNKl0

脂質はどんだけとってもいいぞ
炭水化物さえ控えれば

14: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:52:18.83 ID:0P3BDqASa

>>8
オムライスはだめ…？

12: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:52:11.77 ID:9y9qQt/hd

衣がね…

15: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:52:19.38 ID:rSKDg/Pw0

炭水化物以外ならセーフやで

16: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:52:24.23 ID:xKFL1stba

パッサパサのやつならええぞ

17: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:52:34.65 ID:dZLy/VZ80

鶏肉だからええけどビスケットは我慢するんやで

25: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:53:40.02 ID:nLSXsuPQ0

糖質と脂質一緒に取るのがあかんで

47: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:55:30.82 ID:QGWOZ5TP0

>>25
これメンス
どっちかにすればいい

26: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:53:51.02 ID:OOaJOslh0

皮だけ捨てればええで

184: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:13:54.01 ID:woZ0P9u0M

>>26
皮がメインやのに

33: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:54:27.95 ID:DHrpkJyT0

中身だけ食え

42: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:55:05.17 ID:0XwD4fx50

衣無かったら味気ないやん

45: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:55:20.95 ID:0P3BDqASa

炭水化物控えてるときまじで食うもんないんだよな
何食ったらええんや…

46: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:55:25.40 ID:CT1SiHiTM

脂質はええんやろ
炭水化物ってぶっちゃけ必要ないよな

49: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:55:55.82 ID:0P3BDqASa

>>46
何食えばいいの😭

54: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:56:30.74 ID:bid7dSG90

>>49
肉肉ニクゥ！

50: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:55:55.94 ID:HRH/T6fW0

衣を剥がして脂身切り取って水洗いしたならええやろ

51: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:55:55.94 ID:/WwjFlnp0

筋肉落ちるだけやし糖質制限やめた方がええで

52: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:56:24.18 ID:0P3BDqASa

炭水化物どれくらいまでなら食っていいの？
一日ラーメン一杯ならセーフ？

53: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:56:28.31 ID:1jlw4TYR0

鶏肉はヘルシーだからええぞ

55: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:56:42.77 ID:0XwD4fx50

一日3食ご飯は一膳ずつこれで800キロカロリーぐらい
あとはおかずで900キロカロリーまで　これで痩せるのになんでしないの？

64: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:57:51.58 ID:QGWOZ5TP0

チキンばっか食ってると
プリン体たまるから気をつけるんやで

65: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:57:52.05 ID:0P3BDqASa

ジンギスカンって結構有能やなと思い始めた

66: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:58:16.30 ID:GXCa4ULd0

食っていい
そして運動もしろ

70: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:58:32.14 ID:FqigvB2c0

糖質とか脂質とかより結局総カロリーの問題やぞ

71: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:58:43.48 ID:ZYS1e00lx

色んなダイエットあるけど結局どれもカロリー制限だろ？

74: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:59:33.86 ID:0P3BDqASa

>>70>>71
なるほど

73: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:59:30.37 ID:CT1SiHiTM

ワイは茹でた鶏胸肉、ささみ、ブロッコリー、ホウレン草ばかり食べてた
痩せたけど健康診断引っかかって血尿、尿路結石、痛風になった

75: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:59:40.14 ID:jM382y0g0

問題はカロリー摂取量よりも消費量やで
代謝低いままやと糖質制限しても痩せないぞ

82: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:00:43.58 ID:QGWOZ5TP0

>>75
筋トレもやったほうがええね

76: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 16:59:45.83 ID:oBXYDOn0r

この手の話はどいつもこいつもいろんなこと言っててどれも信憑性無い

93: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:01:52.33 ID:0XwD4fx50

>>76
デブなら何したら太ったか思い当たる節あるからそれをしないようにすればええだけ

123: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:04:51.09 ID:/WwjFlnp0

>>76
糖質制限ダイエットって専門家同士でも意見分かれるしな、ワイも医者の指示の下でやってるとかならええと思うし

81: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:00:32.96 ID:0P3BDqASa

一応運動もしてるで
腕立て伏せ30回とスクワット50回毎日やってる

91: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:01:38.73 ID:9VMxCXf20

>>81
筋トレもええけど走れよ
ダイエットなら有酸素運動やろ

89: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:01:27.21 ID:uf+Cjv2y0

ケンタッキーの衣は毒やぞ
使い古しの油で揚げてる
質の悪い油はダイエットの天敵

90: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:01:29.42 ID:FqigvB2c0

消費カロリー＞摂取カロリー
手段は問わずこれだけや
現実逃避したい奴だけが、余計な理屈を捏ねる

96: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:02:03.36 ID:jM382y0g0

>>90
ほんこれ
結局運動せなあかん

95: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:01:53.56 ID:M76cbf0d0

ぶっちゃけ一日トータルで1800カロリーくらいしか取ってないんやけど腹筋が割れてきたわ
搾るのって簡単やな

104: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:03:03.39 ID:ON78ynyrd

>>95
元から割れてるけどその上の脂肪取るのが難しいんやで

103: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:02:47.42 ID:UP+WnIGkd

ダメだ、サラダチキンを食え

108: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:03:33.26 ID:0P3BDqASa

>>103
朝と昼のごはんはプロテインとサラダシーチキンで我慢した
ご褒美に夜ラーメンええか…？

114: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:04:03.02 ID:tR6sEvzH0

>>108
お、それならラーメンでも問題ないやん

122: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:04:46.01 ID:0P3BDqASa

>>114
やったぜ
ラーメン食って走ってくるンゴ

110: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:03:39.24 ID:dof8AYnV0

若いならええけど歳取ったら塩分も気にせんとアカンで

112: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:04:00.14 ID:BHKn0C6m0

主食豆腐にしてダイエットに励んでるワイも今日は唐揚げ堅ポテトハイボール×2グビーやしへーきへーき

141: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:07:32.26 ID:nxMQ8u560

衣と皮剥がして洗ったリブかキールってうまいか？

150: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:08:39.21 ID:NQ8rMN0W0

>>141
ケンタッキーは衣がうまいんやろ

144: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:08:08.48 ID:uhKvZaJl0

棒棒鶏ならえんちゃう

152: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:08:47.51 ID:0P3BDqASa

>>144
あーええな
ハイボールもつけよう

155: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:09:41.31 ID:uhKvZaJl0

>>152
ホントにダイエット中なんか

159: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:10:28.42 ID:0P3BDqASa

>>155
はい…
スーツがパツパツになってきたからクールビズ終わるころまでには痩せないと…

146: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:08:19.92 ID:edoj/FoA0

コストコに売ってる鳥の丸焼きコスパ最強や

148: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:08:32.40 ID:jRdtIMd+r

美味いもの食わないで長生きする人生って幸せか？

156: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:09:42.53 ID:/WwjFlnp0

>>148
ぽっくり死ねるならそれでええけど、苦しむのはいやや

167: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:11:25.39 ID:oNMy04Kkp

運動は食欲落とすからその意味でもあり

173: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:12:23.83 ID:0P3BDqASa

>>167
マシマシになるんやが…😅

186: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:14:31.25 ID:03xJB1uy0

あんま食事制限しすぎても辞めた時反動凄いからほどほどにな

223: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:20:04.90 ID:qDwocWZ20

成長期にいかに脂肪細胞が形成されてるかが全てやろ

226: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:20:21.56 ID:0P3BDqASa

ちょっとしゃがんだだけで足が痺れるようになったと思ったらこらデブの症状なんやな

249: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:23:28.74 ID:Lwr4DLdXK

>>226
立ってるだけで足が痒いワイ、無事脂肪

253: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:24:04.76 ID:7LdCo3Hd0

>>226
歩いてないと痺れるぞ

250: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:23:50.52 ID:DStWbl8OM

減量のプロと言えばボディビルダーやろ
あいつらの食事を参考にすれば誰でも痩せれそう

260: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:25:21.17 ID:dof8AYnV0

>>250
あそこまでストイックにやればそら痩せるやろなぁ・・・

251: 風吹けば名無し 2019/07/28(日) 17:23:56.20 ID:N266R/bPa

衣が炭水化物やし油も下手したら古くて酸化しとる可能性あるから健康面ではあんまりやな

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ソース：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1564300253/

コメント一覧

※IDは日付が変わるとリセットされます

- ID:WtvIeDeo0
- 脂吸った小麦粉はダメなんじゃね

- ID:bP13NmKv0
- いや糖質のみやで気をつけないとだめなのは。
  炭水化物抜きとかは古いで
  太る原因は糖質がほぼ全て

- ID:L.X7LT.10
- 食べ物ややり方を他人に聞いてる時点でダイエットは失敗

- ID:XPalS0hn0
- ８ピース食ったら肥ったで！

- ID:4maiMHcv0
- 衣を剥がすんだな。
  まあそれならサラダチキンでいいんだけどね。

- ID:EEXc5KC00
- ※2
  寝る前に炭水化物どか食いして寝てるけど1日1食だからガリ
  炭水化物だろうが脂質だろうが結局は摂取カロリーですよ
  カロリー足りてなければ何時に何食べようが痩せる

- ID:uzp7Eq0c0
- 食事制限だけで何とかしようとするのに限界がある。
  運動したらいい。
  糖質制限より野菜食べた方がいい。
  バランスが大事。

- ID:Fc5jiLdw0
- 炭水化物は減らすけど0にはしない、肉も魚も野菜もちゃんと食べる、筋トレや水飲んで代謝アップで痩せられたから>>73みたいな偏った食事で痩せようとするのはやっぱり間違ってるなって実感したわ

- ID:Q.g3SYi.0
- 流行りの糖質制限とかグルテンフリーって長い歴史に対する逆張りだろ

- ID:VapMsVx70
- どこの世界にダイエット中に
  唐揚げ食うバカがおるねん
  チートデイでも控えるものの代表格やんけ

- ID:E9eAtPGI0
- ケトジェニックダイエットを盲信する信者も危険
  最近の流行りであって、まだ長期的な影響も良く分かってない
  あまり効果的でない人や具合が悪くなる人がいることは事実
  少なくとも本気でケトジェニックダイエットをやるなら医師に相談すべき

- ID:3HzLv0mO0
- 普通は、ﾌﾞﾝﾌﾞﾝの揚げ鶏にするんど

- ID:1B7voWUL0
- 炭水化物ゼロは逆に身体に悪いと聞いて揚げ物の衣とかそんくらいのは無視してる

- ID:dyxan.M60
- マジレスすると毎日の昼飯をオリジナルチキン2つとサラダにしたら痩せるで

- ID:a9evri4Y0
- >>11
  ネットで聞きかじった程度の知識を広げて頑張ってる感強すぎ

- ID:.chLxL5.0
- 衣とって食べるんなら有りだろうけれど、
  ケンタッキーのチキンは衣が本体だからなぁ。

- ID:HQw.nUxh0
- >>2
  炭水化物の中のデンプンさんは糖質じゃないの？

- ID:WtvIeDeo0
- ※11
  長期的なことを考えてる人なんてダイエットを考えるかね

- ID:WF4.ukBF0
- 極端な食事に走る奴ー！

- ID:AFQ8uEAf0
- なんか途中に血尿、尿路結石、痛風の無双三段が刺さってるやつが居るけど、こんなん来たらもうダイエットとかどうでもよくなるだろ

- ID:7exnPKK40
- >>10
  これ。俺も自分の身体で実験した。一週間で顔がデカくなった。体重も増えた。鑑みると炭水化物と油の同時摂取はダイエットには、敵。
  因みに昼間だけ某名店のラーメンを食い続けたら一週間で体重が４キロ増えた。若者は別。身体を作るにはとにかく食う事は大事。

- ID:c8nOrBcL0
- たまにならよくない？
  チートデー、チートデー。

- ID:wLTO.6JE0
- ※20
  それ以上のやつ刺さってるけど気にしたら負けなので気にしてない。

- ID:SjQgulk10
- 脂質は効率のよいエネルギー源。取りすぎると太るぞ
  
  あと、糖分(炭水化物)全く取らないと、頭がボーッとするぞ。よく考えれば考えれるほど、ブドウ糖を消費する

- ID:8JiI7xR10
- バランス大事
  極端はよくないのじゃ

- ID:T24iWsQE0
- 歩け、旅人のように歩くのじゃ
  要は足つか太腿の筋肉点けろ

- ID:L30zSEUN0
- 自分へのご褒美♪とかやっちゃうやつはダイエットに向いてないし食事制限したところで無駄だと思う
  せっかく朝昼で頑張って抑えたのに、たった1食のためだけに今までの苦労が無駄になるって考えないのかな

- ID:J4z1EHtC0
- Благодарю покорно ! Завертываете и
  также на созданный интернет-сайт :) Фото
  французского балконов

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ダイエット中やけどケンタッキー食ってええか？炭水化物ないし

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