1: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:27:28 ID:lKL
3食だと消化器官が24時間フル稼動になり
結果身体が休まらない
1日1食なら消化器官が休まり肉体が活性化をする
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2: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:28:28 ID:hXR
そのかわり一食でどえりゃ～量食うがや

8: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:30:46 ID:lKL
>>2
昨日は鯖缶、ご飯1膳、味噌汁、サラダ、柴漬けだった
あくまで1食分にしないと胃に負担がかかるぞ

3: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:28:38 ID:hXR
負担ヤバイで

9: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:31:45 ID:lKL
>>3
糖尿病とか三大疾病も完治するぞ
デメリットが無い

4: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:28:47 ID:7jJ
カタボリックどうやって防ぐんだ

13: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:33:46 ID:lKL
>>4
毎日筋トレしてるワイが身をもって証明してる
30過ぎのオッさんやけど50m６秒ジャスト
シャトルラン130回の健康体や

5: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:29:13 ID:lKL
最初はキツいかもしれないが3週間試してみて
ほしい、そうすれば身体が軽くてしょうがなくなる

6: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:30:01 ID:gO9
ワイ今1日1食やけどだるくて仕方ないわ
しんどい

14: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:34:21 ID:lKL
>>6
慣れるから大丈夫だ、そのまま続けたまえ

7: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:30:20 ID:bDG
おなかすいちゃうやん

17: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:36:03 ID:lKL
>>7
空腹時は身体が消化器官を休めるから
肉体が疲れない、頭が冴える

11: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:32:40 ID:pmo
一日一食はともかくとして
一日三回食うのは結構つらい
常に満腹みたいな感じがする
時間あけて、一日に二回でええわ

21: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:37:17 ID:lKL
>>11
始めはそれがいいかもな、最初はワイも辛かった

12: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:33:02 ID:bxU
朝いらないよな

23: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:38:03 ID:lKL
>>12
朝はともかく昼もいらない、ワイは毎日スタバの
アイスコーヒーや

16: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:35:23 ID:PMu
死んだような人生やな

18: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:36:32 ID:pmo
一日に必要な摂取カロリーは決まっとるわけやけど
その点についてはどう思うんや

33: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:40:48 ID:lKL
>>18
それが嘘だと気がつけない人が多い
何が正しいかは自分の身体で試さないとアカン

20: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:37:03 ID:2t4
みんな仕事でエネルギー使ってんのよ

38: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:41:51 ID:lKL
>>20
ワイもしとるわ、1日1食なら食費が浮くから
趣味に金かけられるぞ

37: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:41:50 ID:hXR
一食にするなら朝か昼やわ

44: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:42:58 ID:89y
太るぞ。

47: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:43:27 ID:oUb
血糖値スパイクの原因になって血管がボロボロになる

54: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:45:30 ID:rEA
知らんけど1日に必要な分を1食で取る方が消化器官に悪そう

58: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:46:31 ID:hXR
>>54
これ
ずっと動いてるって言うけど胃腸は寝てる間に休んでるからな

56: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:45:47 ID:CxK
1日2食こそ理想

59: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:46:34 ID:oUb
長時間の空腹状態のあとに食事をすると
食後に血糖値が跳ね上がる「血糖値スパイク」状態になる

血糖値スパイクは
・心筋梗塞や脳梗塞などのリスクが上昇
・放置することで糖尿病に移行・重症化
・インスリンの過剰が認知症の一因に
・がん細胞を増殖させ、発症の危険性も
・血糖値の急変動で集中力が低下

はい死亡

67: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:47:55 ID:qmg
とりあえず朝ごはん万能みたいな風潮

73: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:48:56 ID:7jJ
>>67
朝って身体は糖質分解するの苦手らしいな
だから朝好きなもんバクバク食べてるわ

69: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:48:03 ID:2t4
イッチ30代になったら即禿げそう

71: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:48:41 ID:T5n
朝飯食わずに働けるとか普段どんだけ緩い仕事しとんねん

81: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:51:24 ID:qmg
>>71
そもそも朝に安定して食事ができるようになったのはごく最近のことや
原始時代から朝ごはんは狩をして手に入れてたのに朝食べないと体や頭が働かないのは変や
ってダイゴが言うてたわ

83: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:52:14 ID:T5n
>>81
現代人と原始人を一緒にするな定期

96: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:56:07 ID:qmg
>>83
遺伝子はそう簡単には変化せんって話なんやろ

78: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:50:53 ID:1PR
一食爆食いでもええんか？

87: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:52:57 ID:6Rb
>>78
良くない
朝起きて夜寝る生活の人間は
朝4昼4夜2くらいがちょうどいい

80: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:51:11 ID:GRd
40になると自然とそうなる

86: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:52:51 ID:GRd
好きなものを好きなだけ食って笑顔で死ぬ

90: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)13:53:54 ID:hXR
普通の食事一食とかバカやんけ
基礎代謝だけで足りなくなるわ

105: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)16:16:59 ID:lKL
どうせ昼飯食ってウトウトして
仕事も捗らなかったやろ？
ワイは目も冴えてるし身体もまだまだ動くわ
これも1日1食だからなのね

106: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)16:20:28 ID:sCD
イッチ今何歳？？よく老後に影響するみたいな話聞くがそこも考えてる？

108: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)16:23:26 ID:lKL
>>106
だからって3食してメタボ気味でええわけないやろ
ワイは今何の問題も無いんや、何がアカンの？

107: 名無しさん＠おーぷん 19/08/28(水)16:22:05 ID:sCD
ワイもイッチと同じ考えを30手前まで持ってて、確かに体が軽いんやがそっから一気に悪なって飯しっかり食べだしたら体楽になったで

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