アルコールでは太りませんおじさん「適量のアルコールなら太りません。問題はおつまみの食べ過ぎです」：お料理速報

アルコールでは太りませんおじさん「適量のアルコールなら太りません。問題はおつまみの食べ過ぎです」

2019年09月02日20:00

カテゴリ: お酒; ダイエット・筋トレ

1: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 11:47:38.69 ID:i17Ltvk30

言ってておかしいと少しくらい思わんのかなこいつ

こちらもおすすめ

スポンサードリンク

5: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 11:49:47.47 ID:SC13Hocqd

適量のいうとるやんけ

7: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 11:50:11.26 ID:8PcV6tve0

酒飲むときなんも食わないクセにデブの奴はどうしたらええんや

11: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 11:51:58.88 ID:i17Ltvk30

なんでアルコールは適量摂取でおつまみは過剰摂取の前提でアルコールは太らないなどと言い出すんですかねぇ
内蔵ぶっ壊れるまで飲んで痩せてるアル中の例外はNG

14: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 11:53:04.58 ID:MYduKyCO0

適量ならOKっってそれどんな食べ物でも同じやん

18: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 11:54:06.11 ID:fNsn4wqd0

適量でも太る人は体質の問題ってだけなのでは
アルコールに関わらずどれもそうだろ

22: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 11:55:21.06 ID:rxIrhEbDM

吸収効率が悪いと太れない
ワイ182 52

30: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 11:57:57.08 ID:JiEIAx0D0EQ

なんも食わん酒飲みはほんま太らんで

36: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 11:58:58.35 ID:vwSUeI/i0EQ

>>30
友達がそんなんやが中学のころはデブやったのに酒飲むようになってからがりがりや

37: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 11:59:22.29 ID:2mDPWYID0EQ

>>30
太らんけど腹は出るやろ

31: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 11:58:04.99 ID:0AdFv6sp0EQ

アルコールって分解のときにカロリー使うからあんまふとんなそうやけど
ウイスキーみたいな蒸留酒はなおさら

33: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 11:58:15.72 ID:xdLi25qX0EQ

カロリー計算しながら体重計って検証してカロリー分増えてると分かったけど三大栄養素でないくせに何のエネルギーが貯蓄されてるのかは気になるな

35: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 11:58:55.95 ID:XfQDsKNv0EQ

ビール好きなんやけど350mlの缶１本くらいなら毎日飲んでも大丈夫やろか

39: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 11:59:41.48 ID:fitdonN/pEQ

実際のところ適量って1杯や2杯ぐらいやろ？

43: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:00:17.65 ID:NDxNk9+pp

アルコールはエンプティカロリーだよ派
アルコールでもカロリー通りだよ派
アルコールはカロリー以上に太るよ派

この3派があるだろ
どれを否定してどれを主張したいんだ

44: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:00:31.70 ID:ZfKQRawW0

茶碗軽く一杯(150g)の白米が240kcalや
だいたいビール600ml、焼酎なら170mlで240kcalや
晩酌で米食わずにこれくらいなら適量やろ

47: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:01:00.92 ID:7hhWmdbh0

まあ飲み過ぎるから太るんですけどね

54: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:03:30.43 ID:CihHuGL50

>>47
大酒ばっかであんま食わん奴ガリばっかやぞ

57: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:03:42.45 ID:i17Ltvk30

>>47
結局はそれやが、その飲み過ぎの基準が低すぎるねんなぁ
ビールなんかは弱くも強くもないやつがよおうとすると1000キロカロリーくらいは軽くオーバーするしな

49: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:01:14.83 ID:vwSUeI/i0

適量なんてないぞ
ストレス解消等のメンタル関係は知らんが体に関していえばアルコール摂取でいいことは何もない

50: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:01:56.49 ID:XgBcf/ueK

飲みながらだといくらでも食えちゃうわ
飲み終わる頃にはラーメン食いたくなるし

53: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:03:16.28 ID:52mc+/8aa

ビールなんて飲むパンみたいなものなんやから飲むだけ太るぞ

62: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:04:10.80 ID:i17Ltvk30

>>53
ほんまこれ
当たり前の話や

59: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:03:50.75 ID:vwSUeI/i0

せいぜい健康にええのは日本酒の清酒酵母くらいやな
それもアルコールの弊害を考えたらサプリメントで摂取したほうがええな
日本やと売ってないらしいが

66: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:05:05.06 ID:+g1COLR30

>>59
エビオスで十分やぞ

65: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:04:56.73 ID:5S9Bkpzcp

まず純粋なアルコールだけ飲んでるわけちゃうやん

67: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:05:25.12 ID:MLARD/Rod

昔ストゼロばっか飲んでたけど食事量減らして尚太ったぞ

83: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:08:45.86 ID:i17Ltvk30

>>67
酒には色々含まれてるからな
太らんわけないねん

76: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:07:20.73 ID:d9yAbC9tM

ワイ、ストロングゼロ毎日3本くるいやが半年で10キロ太ったで
酒は太る確信！

77: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:07:44.56 ID:vwSUeI/i0

酒飲みでもビールばっか飲むやつはほとんど例外なく100kg超えの糞デブばっかや
そういうやつはつまみもたくさん食べる

92: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:11:09.60 ID:i17Ltvk30

>>77
実際ワイはつまみなんぞほぼ食わんし飲み会もそんなに行かんし飯も計算して食ってるけどアヘアヘビールかっ喰らいマンやから普段から調整しとかんとすぐ太るわ
ちゃんと運動もして自己管理してるからなんとか体脂肪も平均マイナスくらいで維持できてるけど辞めたら1年で肥満やろなこんなもん

78: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:07:48.13 ID:/1ryBACB0

これ言う人間は適量に収めてない定期

80: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:08:17.77 ID:cIrXNAva0

適量なら太らないし飲み過ぎれば太るやろ
太らないって言うのもなんだが太るって言う方もあれやろ

82: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:08:28.71 ID:vjSkw/tha

酒と糖質を同時に摂らないから大丈夫とかいうガバガバ理論
代謝って1日かけてするものだからな
同じ日に酒と糖質を摂ってたらダメだぞ

84: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:08:48.84 ID:IiA3GDhZ0

ハイボールなら太らんてガチなん？？

88: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:10:07.62 ID:vwSUeI/i0

>>84
糖質がないだけでアルコールのカロリーはある
ビールや甘いカクテルに比べたらマシやけど太らんなんてことはない

85: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:09:27.08 ID:faZ8e/mE0

ワイ酒飲み
酢を飲むと頭が冴える

86: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:09:44.07 ID:JI5LwEFk0

デブの言い訳の一手段でしかないよな
元から痩せ体質のヤツは酒だろうがジャンクフードだろうが太りにくいし
デブ体質のヤツは何を飲み食いしようが一日の消費カロリー＜摂取カロリーの生活の時点でデブり続ける

89: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:10:25.37 ID:GC7JiNQd0

だからどっちも少量なら問題ないって話だろ

97: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:12:10.55 ID:vwSUeI/i0

>>89
結局消費カロリーとの兼ね合いだから少量かどうかはその人の体質や他との食事バランスや運動が関係してくる
健康に関していえば少量でもアルコールを毎日摂取するほうが全く飲まない人間より病気になりやすい

91: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:11:08.80 ID:w9To1pHrd

ワイは酒飲むと無限に食えるのがいかんと思う

93: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:11:18.16 ID:26Cw3jV4p

ビール減らして焼酎の水割りにしたら血糖値落ちたしちょっと痩せたで

95: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:11:54.08 ID:84HLe8N70

ろくに動かず酒飲んですぐ寝る生活もあかんやろな

96: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:11:58.80 ID:jSjCzSfP0

蒸留酒を嗜む程度なら太らんやろうな
飲み過ぎるたら間違いなく太るけど

107: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:16:23.95 ID:JI5LwEFk0

大体アルコール摂取で体熱上昇代謝活発化でプラマイゼロとか言ってたら
ロシア人とか痩せ傾向にならんとおかしいよね

112: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:18:58.33 ID:bnsg6RmA0

カロリーは燃焼によるエネルギーの数値やろ
酒はアルコールだからそりゃ高カロリーだろ

蒸留酒なら三大栄養素の糖質が無いわけだから
蒸留酒だけなら太りようがない。

117: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:20:27.22 ID:lVdHZTNd0

>>112
一般に用いられてるカロリーは燃焼によるエネルギーの数値やなくて生理的熱量やぞ
繊維を燃やせば派手に燃えるけど人が無理矢理食ったとしても全く消化できずエネルギー源にはならんやろ

115: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:20:08.90 ID:1bJwSVQjd

消費カロリーより摂取カロリーの方が多ければ太るし逆なら痩せる
それだけの話ちゃうんか？

120: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:21:39.66 ID:2PS9vr8X0

酒って太るってよりもあれ内臓浮腫んでるというか腫れてるように感じるわ
ワイ特に酒のアレルギーでもないけど何日か酒断ったらパンパンだったお腹凹む
外出ずに家でゴロゴロしてても凹むから運動で凹むわけでもない

137: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:25:25.95 ID:nHiO9vKI0

わいは酒飲むと飯食えなくなるタイプやから酒飲むと痩せるわ

147: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:29:08.36 ID:apUzlVLO0

おっさんになると筋トレでもジョグでもランでもなんかのスポーツでもなんでもいいけど
生活に運動習慣を取り入れないと体調も悪くなるし普通に生活しててもどっちみち太るから

酒飲もうが飲むまいが、中年以降は身体を維持する努力をしない奴はデブる

148: 風吹けば名無し 2019/09/01(日) 12:29:26.74 ID:x2PaQjl30

アルコール適量でやめられる奴は酒飲まんでも問題ない
適量でやめられない奴は酒で理性を破壊されてるから厄介
ワイのことやけど

＼ SNSでシェアする／

おすすめの記事

獺祭(だっさい) 純米大吟醸45 1800ml

posted with amazlet at 19.09.01

旭酒造
売り上げランキング: 426

Amazon.co.jpで詳細を見る

ソース：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1567306058/

コメント( 49 )

コメント一覧

※IDは日付が変わるとリセットされます

- ID:PGWCW.jp0
- 酒にカロリーないと思ってるおじさんいるよね。

- ID:ohhUM4Ct0
- ダイエットしながら酒飲むと脱水＋筋肉分解で意外と体重落ちるからな
  体重落とすだけのダイエットに何の意味があるか知らんが

- ID:1OQ7HMcq0
- 酒を美化するのほんとやめて欲しい

- ID:g6c7VpFF0
- エンプティカロリーね

- ID:7qbgf1fQ0
- わりと特殊ってのはある
  athlete body からのパクリだが
  
  カロリー収支がプラスになったら体脂肪が増える。
  アルコールそのもので太ることはないが、アルコールにもカロリーはある。
  カロリー収支がプラスになったら、食事の脂肪分が太るもとになる。
  アルコールのカロリーは、体脂肪やグリコーゲン（炭水化物が身体に蓄えられたエネルギー源）よりも優先的にエネルギー源として使われる。
  飲めば飲むほどアルコールがカロリー摂取量を押し上げて、消費量を超えた脂肪分が太るもとになる。

- ID:xynf0qhG0
- 蒸留酒はあんま太らないじゃない？
  まぁカロリーある時点で太るか

- ID:.gJ4paIG0
- コイツみたいにアホは必要な情報を脳みそからポロポロこぼす。
  流石にスレタイの直後に矛盾した事書くの知能なさすぎやろ。

- ID:ncJPjuWA0
- なに今度はテメエのデブを酒のせいにしてんの？
  屁理屈こねてねーで食うのをやめろよデブ

- ID:XVdG76WF0
- エンプティカロリーってかろりーないって思ってる人居るね
  カロリーだけ有って他の栄養素が入ってないって意味だから

- ID:C2xx8l8m0
- キャバ時代飲みまくってたけど痩せたよ
  朝は寝てて食べない昼は二日酔いで食べない
  同伴は太るから吐く
  仕事中はお酒飲みまくるアフターも食べずに飲みまくる
  摂ってるカロリーは吐き残しとお酒のみでずっと160/40だったわ
  休みの日は太るからプロテイン1杯だけ
  食べずに飲むと痩せる

- ID:Xfw9DNLn0
- それでもッ！ボクはッ！
  アイスクリームにウィスキーをドバるのをやめないッッ！！
  
  うめーんだわコレが

- ID:T0MDfQVF0
- 専門家でもないのに
  デマを拡散しても謝罪も訂正もしない偏向サイト
  子ども部屋で
  スマホやパソコンなどの小さな窓からみえる偏った世界が
  この世の全てだと思い込むのは
  ネットの時代が産み落としたカルト宗教ではありませんか？

- ID:KJopOb5k0
- 糖質ゼロのスタイルフリー飲んでるけど量飲むからタプタプやし寝る前に水もしっかり飲むから朝はいつもむくんでるやで

- ID:awaFo8l20
- 散々酒を飲んで、きちんとご飯も食べたうえ
  ミックスナッツ頬張っても
  太らんもんは太らんわ。
  デブの存在とその存在意義が分からん　by30代ガリ

- ID:xREYaCTs0
- 酒の脂肪だかカロリーだかは吸収されずに体外に排出されるって前テレビで見た気がする
  まぁ嘘だろうけど

- ID:5HxS9Q2s0
- 酒飲みで痩せてる人って筋肉量少ないから
  下腹だけ変に出てたり腕はひょろひょろかブヨブヨ脱いだら胸が垂れてておじいちゃんみたいな体型してる人多いイメージ

- ID:uUU176Yn0
- アルコール脂肪溶かすアル
  皮下脂肪溶けて血液ドロドロアル
  血液ドロドロ回って全身に増えて戻るアル
  脳も関門も溶かしてアルツアル
  アルニキの体脂肪の漬けものアル

- ID:0YRJREbn0
- スピリタス飲め

- ID:hhN4cBLu0
- あ…この※14はあと10年後に現実をしるわ

- ID:5RQ3OJz50
- まぁ酒は太らないな
  おっさんたち揚げ物好きじゃん
  おまけに酔って海馬やられて〆とか食うじゃん
  そりゃ太るわ
  米1
  酒にカロリーないとか言ってるのはキミだけだよ

- ID:XgnDaa1r0
- アルコールのカロリーはほとんど脂肪にならずにもえるという基本もわかってないやつばかり

- ID:5GKrDmjT0
- カロリーカロリーうるせえな。
  糖質が人間を太らせるんだよ。

- ID:5GKrDmjT0
- 血糖値が上がらなければいくら飲んでもいいし、生クリームやバター食っても太らねえよ。
  一回やってみろ。

- ID:JjFc3KP.0
- 酒飲むと全く食えなくなるから基本夕飯は酒だけなんだが朝昼で食べ過ぎるから太ってる

- ID:fPLLuTjn0
- 物理的にウイスキー一本で1800kcalあるんだよボケ
  熱量嘗めてんのか
  毎日一本一ヶ月のんでたらめっちゃ太ったわ
  食事は普通に取ってたからな
  カロリーベースで言えば
  普通の食事を2倍摂取してたのと同じなので
  そりゃ太るわ

- ID:.ICB718C0
- よく勘違いしてる人見かけるけどエンプティカロリーは0kgカロリーとか太らないカロリーって意味じゃないからな
  逆のカロリーだからな

- ID:3RjhaAx80
- 明らか糖質ゼロのウーロン杯とか緑茶ハイだけがぶ飲みしたら太るの太ないの？

- ID:CrdB4vJc0
- 酒って米とかブドウなんかの糖分から作るじゃん
  アルコール部分だけはカロリー無いかもしれないけど
  他は米の絞り汁だろ
  アルコール5%だったら、残りの95%は糖分汁じゃ

- ID:auEDmJvZ0
- エンプティーカロリーって未だに誤解されてんのな
  空っぽだから太らないとかカロリーゼロ理論と一緒やんけ
  アルコールがすぐに燃焼されるのは事実でも、そっちにカロリー消費集中するから、その間に食ってるつまみ分は身体にダイレクトに蓄積される
  アルコール自体に脂肪の代謝を抑制する働きがある

- ID:bb2Uo0jT0
- 飲みながら食わなければ太らないって言ってる奴は、酒のせいで胃腸が弱ってて万年食が細くなってるだけだぞ

- ID:gY5cM3z50
- >>28
  そんなに甘くないだろ

- ID:N1ijODtN0
- せんべろ系ユーチューバーの動画で過去から現在までの変化を追ってみたら一目瞭然。
  体型はどんどんだらしなくなるし、四六時中アルコール漬けの脳味噌で昼から呂律か怪しくなってきてる。

- ID:8NC52oHt0
- アルコールは優先的に消費カロリーに用いられやすくて、かつ基本的には量当たりのカロリーでは高カロリー。
  ただし、体内に長く留まっている性質のものではなく、尿などで排出される類のカロリー。
  かつ、アルコールの分解には体内の糖が消費されるので、蒸留酒だけを飲むならば、体内の糖が欠乏しやすくなる
  ただしそれらの生理現象により、飲んだ後は炭水化物を取りたくなるし、つまみの類は結局体内のアルコールが排出された後から使用されるカロリーとなるから、通常の食事より脂肪になりやすい。
  また、ビールや日本酒、ワインなどは糖が完全にアルコールには転化していないので、液中に糖が多いため、分解には体内の糖が使用されることで一時的に炭水化物が欲しくなる割には、アルコールと共に糖をとるので過剰摂取になりやすい。

- ID:wkkX01Pf0
- 酒だけだと太らないのはガチ
  
  1ヶ月くらい酒しか飲んでなかったら
  胃が固形物受け付けなくなって60kgから40kgくらいまで痩せた

- ID:8NC52oHt0
- 結論的には、食事を朝と昼のみにしぼって、夜は蒸留酒系の水割や各種お茶割、ソーダ割のみにするならば、確実に痩せる。
  ただし、健康にはよくない。
  つまみ＋アルコールにすると、アルコールの分解と排出には基本的にそれなりの時間（半日程度）必要なので、つまみは完全にその時点では余剰なカロリーになって、脂肪になりやすいので太る。
  蒸留酒系以外だと、糖分やその他の成分分が体内に残るカロリーになるので、より太りやすくなるとともに、結構な糖分量やプリン体量なので、糖尿や通風などの病気になりやすくなる。
  江戸時代や中世ヨーロッパみたいに、主食の代わりにビールを飲むとか、そもそも1日当たりの摂取カロリーが少なく、お酒を飲む機会がそこまで無いとかだと問題はないけど。