1: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:10:25 ID:LDK
何もやる気起きん
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3: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:11:19 ID:Dcr
おんｊはやる気まんまんなのに？

7: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:12:09 ID:LDK
>>3
おんjは出来る
疲れないし嫌ならすぐ閉じればいいし

11: くらげ■忍【LV5,はぐれメタル,1F】 19/10/24(木)11:13:10 ID:IdG
金払って行っとるんやないんか……？ええんか？

16: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:14:49 ID:LDK
>>11
ほんまにな
無駄無駄のムダやで
今週1回行っただけや

13: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:13:36 ID:lhO
ジムに行くやる気があれば鬱とは言わん
鬱なら正常や

17: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:15:24 ID:LDK
>>13
やる気が出る薬も飲んでるんやけどなあ

20: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:17:23 ID:LDK
性欲あったら鬱じゃないん？、
確かにジム行くの想像するだけでダルくてダルくてしゃーないわ
何でわざわざ時間使って疲れに行かなあかんねんと

33: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:20:25 ID:3L3
行かなあかんって思うから嫌になるんやろ
自主トレでええやん

38: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:21:56 ID:LDK
>>33
家でトレーニングするか、、
一応ダンベルと腹筋ローラーはあるからな

35: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:20:55 ID:YdB
お家でスクワットとか腹筋とかにしようや

37: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:21:15 ID:g65
鬱なめすぎ

44: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:24:01 ID:LDK
>>37
なめてないで
ちゃんと病院通っとる

43: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:23:36 ID:hjX
モノホンの鬱ならおんjも出来んぞ
こういう甘えがおるから鬱が勘違いされんねん

46: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:24:48 ID:Jdh
>>43
三大欲求なくなるよな

47: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:25:17 ID:LDK
>>43
診断されてるんやで
モノホンの鬱やで

48: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:25:42 ID:5va
ガチの鬱は食事が3日に一回とかやぞ
ソースはワイ

51: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:26:41 ID:LDK
>>48
さすがに夕飯食べんと夜寝れんわ
睡眠薬でもなかなか寝付けんのに

52: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:27:35 ID:Jdh
イッチは睡眠欲ないんか、

53: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:28:06 ID:LDK
>>52
ないな
でも寝ないと具合悪くなるから薬で寝てる

66: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:32:25 ID:f0D
自分の顔パァンと叩いて無理やり動くんやで
先人の知恵やからやってみ
ワイはやるでウオオオオオオオ

70: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:33:53 ID:LDK
>>66
いま叩いてみた
痛いけど気持ちは変わらん
何もする気ならん

67: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:32:46 ID:B04
瞑想を習慣付けるんや
脳を改善すれば色々と変わる

72: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:34:35 ID:LDK
>>67
瞑想か
あれ1回何分くらいやるもんなんや
習慣にするのダルそう

74: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:35:20 ID:B04
>>72
バイノーラルビートをヘッドホンで聞きながらやるとええで
7.83?がお勧めや

71: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:34:30 ID:B04
ズーニンの法則や
初動の4分間だけ頑張ったらあとはスムーズに行くで

76: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:35:46 ID:LDK
>>71
なんやそれ
博識やな

78: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:36:09 ID:B04
>>76
https://www.mottokoikoi.com/entry/209
「ズーニンの法則」という法則があることを最近知りました。
最初の４分間を上手く乗り越えられれば、
あとは万事上手くいきますよという法則です
勉強や仕事、初対面の人と挨拶をするときなど、
人生のあらゆるところで役に立つ法則なので詳しく解説取り上げたいと思います。
どんな場面で使えるのか具体例を交えてみていきましょう♪

84: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:38:54 ID:8lg
まあ鬱自称しててジムでダンベルフンフンやっとる方がおかしいから自然な流れちゃう？
もうジムも辞めたらええやん

91: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:41:05 ID:LDK
>>84
鬱治ると思って始めたんよなあ
運動はしておかなきゃって思ってるんよ

92: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:42:17 ID:8lg
>>91
筋肉付けるより有酸素運動の方がストレス解消にはええで
筋トレは自分大好きっ子がやるもので
自己嫌悪真っ盛りに筋肉多少ついてもモチベーションには繋がり難いで

97: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:44:42 ID:LDK
>>92
走ればええんかなあ
でも気力ないわ
自分大好きでもないし続かんのは当たり前か

87: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:39:29 ID:ZtD
鬱になって何もやる気起きん時は朝起きたらとりあえず外行った方がええで
「とりあえず行くんや」
家の中にいると時間溶けるからな

93: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:42:22 ID:LDK
>>87
家の中にいると時間溶ける
マジでこの表現しっくり来るわ
ほんまに溶けてる

95: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:43:14 ID:V4Z
ワイはうつ病治したくて筋トレ始めたんやが筋トレ依存症になったで

98: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:45:38 ID:LDK
>>95
筋トレ依存ええやん
ワイも依存するくらいなりたかったわ

102: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:48:44 ID:V4Z
>>98
筋トレしとる間は快楽物質のせいか強くなった気がするんや、せやけど数日で無くなって辛くなるからまたしたくなる
24時間隙あらば筋トレのこと考えとるからあんま良いもんでも無いで

101: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:47:39 ID:LDK
あーもうどないしよ
ほんまやる気出ないクソが

103: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:49:10 ID:YdB
やる気出ん時はそのままでええやん
なんかダラダラするのも大事やろ

106: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:51:23 ID:LDK
>>103
もうずっとダラダラしとるわ、、　
そろそろホンマに動かんとあかんのに

107: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:51:23 ID:f0D
ワイ布団から出てお昼ご飯食べることに成功
大勝利

109: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)11:52:09 ID:LDK
>>107
おめでとう
ワイは遅く起きてさっき朝食とったから昼飯はまだ先や

132: 名無しさん＠おーぷん 19/10/24(木)22:59:28 ID:n8i
有酸素運動は鬱に良いらしい
しんどくない程度に続けれたら良いな

133: 名無しさん＠おーぷん 19/10/25(金)00:33:59 ID:4dh
でも有酸素運動って肉体的な変化あまり無いのにモチベに繋がったりとかするんかなって思ったり

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