1: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:35:57.84 ID:OIobQScQ0
なお腐らせる模様

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2: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:36:12.44 ID:OIobQScQ0
上手な野菜の取り方ないんかね

5: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:36:36.09 ID:8HWpqo4Wd
サラダで食えよ

6: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:36:44.70 ID:inXqp5WE0
トマト食べとけ

7: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:36:50.88 ID:ugdAcqe+0
野菜は生で食うのは初心者にありがち
全部茹でてスープとして食うのが最強や

8: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:37:05.71 ID:OD2/pw2e0
ジュースでええで
アホは認めないけど

9: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:37:06.09 ID:pE8zdAt/0
何のための雑食だよって

10: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:37:34.85 ID:NN0sYp4Zp
この時期は大根美味しいよ

12: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:37:54.39 ID:lBTakLtU0
キャベツ人参たまねぎだけでもけっこうなバリエーションなるで

13: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:37:56.92 ID:O13sbjcSa
季節のお野菜いかがです？

14: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:38:09.75 ID:rQeEvU0W0
サプリでええやろ

15: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:38:13.48 ID:Os9GA74N0
カット野菜に手を出すよね

16: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:38:17.15 ID:j2kWY2Re0
パックのメカブ食っときゃええか…

17: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:38:27.01 ID:s0w1j/Cwa
今は飲みやすい青汁いくらでもあるで

18: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:38:46.53 ID:6eg6v8AvM
スープやら鍋やらで大量に摂れる

19: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:39:01.35 ID:9NWwLyrFa
トマト高いンゴねぇ

20: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:39:13.72 ID:BukMIsVu0
カット野菜とか無意味定期

24: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:40:14.72 ID:7D/liuBRM
根菜や地下茎の野菜は日持ちするから良いよな

25: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:40:19.46 ID:7B76fabc0
生姜焼きの下にキャベツやもやしを敷くとか

26: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:40:24.69 ID:Ln4J/Knf0
リンガーハット

27: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:40:49.95 ID:vkFgvvHO0
今なら鍋やったら食える

29: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:41:08.20 ID:NN0sYp4Zp
ゴボウとか栄養あって腐りにくいからオススメ

32: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:41:53.10 ID:JaYfh26J0
味噌汁やスープに入れて食うだけだな

33: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:42:50.78 ID:9NWwLyrFa
ブロッコリーとか1人には多いねん
一人暮らし用の小さい冷蔵庫やから冷凍もできひんし

51: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:46:19.86 ID:lBTakLtU0
>>33
ゆでるだけで常備菜で3日ぐらい余裕で食えるだろ

58: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:47:33.53 ID:9NWwLyrFa
>>51
あれ3日目には変色しとらん？
チンやからいかんのか

79: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:51:41.77 ID:lBTakLtU0
>>58
火通し過ぎなんちゃうか？

34: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:42:56.43 ID:jbtm4bFOp
トマ汁でええやろ

35: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:43:13.48 ID:J2YQMUkK0
野菜はええんやけど魚はガチで食わんくなったな

37: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:43:59.01 ID:NN0sYp4Zp
>>35
魚こそ食べないと

64: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:48:55.75 ID:J2YQMUkK0
>>37
栄養もあるしストレスにも効くしええな

39: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:44:07.95 ID:9NWwLyrFa
>>35
刺身ならたまに食うわ
スーパーに焼魚とか煮魚の惣菜あるからそれ食うとええで

64: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:48:55.75 ID:J2YQMUkK0
>>39
煮魚ええなあ実家やと普通に魚料理出てくるのほんま最高のサービスやわ

45: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:45:22.52 ID:vfG0Ysmk0
>>35
肉ばっか食ってたけど一周して魚の缶詰とかパウチのやつ食うようになったわ
あっためるだけでええからな

36: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:43:55.37 ID:xy9XCdLud
プロスポーツ選手でも野菜全然食わんやつおるし実際食わなくても何も問題ない

38: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:44:06.95 ID:5wfpNIf80
もやしは秒で痛む以外にトマトはもつ

42: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:44:46.10 ID:euIYcWQD0
キムチ鯖缶卵納豆を狂ったように食ってた

43: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:44:49.67 ID:ubh7PUD5M
冷凍のホウレンソウやらブロッコリーやらささがきで凌いどる

47: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:45:36.64 ID:+1AdcM6ld
1日の三分の一以上会社に拘束されてる社会人が自分で自炊して野菜も取るとか普通に不可能でしょ
ジャップの外食業界は居酒屋とジャンクフードだらけでまともに野菜や定食食べれるとこなんてほとんどないし

48: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:45:48.02 ID:seMlDhN40
キャベツ一玉とか大根一本とか買わなきゃ余裕で消費できるやろ

49: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:45:54.97 ID:DhOQLcOEa
フルーツグラノーラ食べるンゴ！

52: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:46:30.41 ID:0Goz3RcVM
どうやったら日持させられるんや

57: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:47:21.15 ID:WKpdhL580
>>52
芯に濡らしたティッシュ突っ込むんやで

67: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:49:43.55 ID:lBTakLtU0
>>52
よっぽど足早い野菜じゃなければふつうに一週間ぐらい大丈夫だと思うんだが
常温で放置とかしなければいいだけかと

53: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:46:42.85 ID:IXBgpej90
野菜ジュース飲んどけ

54: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:47:10.21 ID:LnrITQCMx
日持ちするから人参、玉ねぎ、トマト缶ばっかりになるから
イタリアンばっかりに

55: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:47:18.74 ID:bLhCi3na0
ブロッコリーを茹でて冷蔵庫に保存や

56: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:47:20.11 ID:+1AdcM6ld
まじでジャップの外食ゴミすぎてほんまむかつく良質なタンパク質や野菜食べようと思ったらボッたくられるし毎日牛丼食った方がまだ栄養価良いという異常さ

61: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:48:34.12 ID:6d4S7DAOr
ブロッコリーめちゃ食うからええわ

62: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:48:38.46 ID:U9UROhFqp
野菜なんて帰省しない限り意識して取らないぞ

65: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:49:19.11 ID:5JX4ktTN0
コンビニで売ってる一袋１００円のキャベツの千切りを二袋ぐらい食べとけばいいんでないの
スーパーだともう少し安かったりするが

69: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:50:35.51 ID:oARnf3f9a
ワイ冷凍ブロッコリー解凍せずそのまま食うわ

71: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:51:02.29 ID:XzOGdzbKM
キノコのスープとミネストローネと味噌汁のローテーションで十分野菜とれるやろ

73: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:51:07.45 ID:h81ECTky0
この時期は毎日白菜食えばええやん

74: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:51:12.51 ID:67u3oVWUd
玉ねぎ、トマト、ニンジン、キャベツに塩かコンソメ入れて鍋で煮る
余ったらタッパ入れて冷蔵庫で保存

75: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:51:21.93 ID:NDIittQX0
トマトもっと安くならんかね
毎日たくさん食べたい

76: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:51:26.75 ID:wR/nQQaZd
穀物定期

77: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:51:33.20 ID:n5Rf9suAd
牛丼屋で豚汁飲んどきゃええやろの精神

78: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:51:37.46 ID:B31yFfNea
no title

80: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:52:05.61 ID:rQeEvU0W0
常備はトマト、ブロッコリーだけだな、手間かけずすぐ食えるしうまい
あとは炒め物に玉ねぎ、汁物に白菜くらい、他のものは滅多に買わない

81: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:52:35.53 ID:dLw/Akjd0
カット野菜とか冷凍野菜ってどうなん？

83: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:53:17.70 ID:JaYfh26J0
>>81
冷凍は便利やで
ブロッコリーとほうれん草は常備してる

85: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:53:46.12 ID:dLw/Akjd0
>>83
栄養的に生より劣るんか？

82: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:52:39.75 ID:dma36pZ1p
野菜の代わりにサラダチキンじゃあかんか？

84: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:53:25.65 ID:oARnf3f9a
適当に切ったキャベツに塩昆布とめんつゆと少量のゴマ油ぶちこんで混ぜると旨い

88: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:54:45.80 ID:9NWwLyrFa
>>84
塩分がやばいんだよなあ…

86: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:54:01.56 ID:GE/3MMXz0
買い物行った日と翌日はもやしを使った料理
次にほうれん草とかの葉物
後は日持ちする玉ねぎキャベツ根菜が頼りになるから家では炭水化物ほぼとらんでも行ける

87: 風吹けば名無し 2020/01/09(木) 17:54:31.83 ID:+OOajx1KM
スーパーで売ってる1パック100円のキャベツサラダとかを2回に分けて食べるとええで

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ソース：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1578558957/