男やが1日の摂取カロリーがたぶん平均500kcal前後：お料理速報

男やが1日の摂取カロリーがたぶん平均500kcal前後

2020年03月31日08:00

カテゴリ: 健康・メンタル

1: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:38:01.11 ID:i4puebPt0

決まった時間に食事という概念がないんやが

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2: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:38:25.00 ID:i4puebPt0

ちな今日は袋入りの千切りキャベツ食っただけ

3: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:38:54.65 ID:i4puebPt0

夜に飲み行くから今日はかなり栄養とれるわ

4: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:39:18.68 ID:i4puebPt0

ちなみにガリガリやないで
177 65

5: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:39:20.78 ID:RnX11Xef0

そういう奴の方が長生きしそう、

8: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:39:59.55 ID:i4puebPt0

>>5
めっちゃ健康やしスタイルも良くなるし食費かからんしメリットしかない

7: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:39:33.45 ID:Skn9hI/+d

飲んでカロリーとっとるやないかい

11: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:41:03.51 ID:i4puebPt0

>>7
今日はそうやけどいつも酒飲むわけちゃうひ
酒は好きやけどな

10: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:40:51.59 ID:Skn9hI/+d

認めんぞ
お酒飲んだら結局過剰カロリーや

13: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:42:01.75 ID:i4puebPt0

逆に普通に食ったらワイしぬほど太るんちゃうか

14: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:42:19.20 ID:VQLEOdL/p

タンパク質とらんと筋肉をエネルギーに変えてまうで

19: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:43:06.41 ID:i4puebPt0

>>14
たしかにな
せやけど筋肉は普通にあるでガリガリちゃうし

15: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:42:35.30 ID:uk3sA7ss0

ワイもや
休みの日は1日なにも食べない日ある

16: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:42:38.08 ID:i4puebPt0

筋肉も人以上にあるんだよなあ

17: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:42:41.50 ID:cZ0ThICo0

500キロカロリーで65キロ維持できるんか

28: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:45:01.37 ID:4HjceUjH0

>>17
最低1500は必要
こいつ絶対他で摂ってるわ

20: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:43:18.07 ID:0P/6jF280

カロリー摂ると老化しやすいとか聞いたことあるような

27: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:44:54.64 ID:i4puebPt0

>>20
炭水化物は老化するらしいな

21: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:43:31.13 ID:YhOInDKId

痩せないんか？

30: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:45:16.67 ID:i4puebPt0

>>21
維持してるな

31: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:45:20.68 ID:otQBP+VY0

わい毎日3食で177 63
運動してたら食わな持たん

43: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:46:44.99 ID:i4puebPt0

>>31
ワイも運動してた頃は3000は軽く食べてたな

32: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:45:28.84 ID:0Q+PUpaEa

飲み物はどうしてんの

46: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:47:20.99 ID:i4puebPt0

>>32
基本コーヒーばっか飲んでるわ無糖のやつ
あとはお茶とか野菜ジュースや

36: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:45:48.63 ID:M5W6IamA0

１日の摂取カロリーが500kcalで生活出来るなら
運動量が少なく+代謝が悪いんだろうな

54: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:48:34.16 ID:i4puebPt0

>>36
めっちゃ悪いと思うわ
運動してたとき普通の食事で脂肪かなりついてたからな

65: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:50:27.06 ID:M5W6IamA0

>>54
ポジに捉えるなら
燃費がいい体なんだよ
飢饉に強い体

39: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:46:01.42 ID:hyeK0AQdp

何食ってんの？

60: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:49:43.98 ID:i4puebPt0

>>39
野菜多めやな
普通に肉も食うしお菓子も食べる

42: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:46:41.19 ID:deFzvdIz0

突然死しそう

44: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:47:09.94 ID:VkFkrihXM

500って成人男性の基礎代謝の3分の1以下やろ

45: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:47:10.84 ID:8RPvYWEqa

どう考えても身体維持するの無理やろ

66: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:50:38.09 ID:i4puebPt0

>>45
無理ちゃうでソースはワイ

72: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:51:55.21 ID:8RPvYWEqa

>>66
なんか前は違ったとか言ってるけど
500kcalの生活始めてどのくらいのな？

76: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:52:46.78 ID:i4puebPt0

>>72
1年くらいやな
もちろん毎日500前後いうわけちゃうで
今日みたいに飲み行く日もあるし

48: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:47:22.57 ID:VQLEOdL/p

あとタンパク質ないと毛に悪い

50: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:47:36.37 ID:0YxVQzLP0

野菜系は普段食べるかどうかで吸収できる栄養の変動大きいからな

51: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:47:37.35 ID:uk3sA7ss0

体重増やしたいからプロテインだけでも飲むようにした

57: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:49:12.49 ID:+sE9/ZyPa

ここまで基礎代謝低いってありえるんか？
医学部なんJ民教えてくれや

62: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:50:01.50 ID:RA+TP/IUM

>>57
人間内臓が常に動いてるんやから不可能やろ
内臓がいくつか無くて四肢切断してるとかならもしかしたら可能かもしれんけど

64: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:50:22.15 ID:0YxVQzLP0

>>57
無い
意識しとらんところで摂取している

61: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:49:53.89 ID:l7qBfnNn0

老人やん
自分から死にに行ってるやん

68: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:51:18.28 ID:+sE9/ZyPa

野菜ジュースって地味にカロリーあるし
それだろうな

71: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:51:54.76 ID:RA+TP/IUM

>>68
え？このアホ野菜ジュースを計算に入れてないんか？？？？？

79: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:53:19.85 ID:+sE9/ZyPa

>>71
知らんけどそれくらいしか説明つかんでしょ
本当に固形物キャベツしか食べてないなら

74: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:52:03.05 ID:QEMVEvlla

筋肉少なそう
脳も働いてなさそうやな

83: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:53:45.74 ID:i4puebPt0

>>74
普通に一般人と比べて多いと思うで
毎回初見の人には筋肉いじられるし
それと国立の理系やから脳働かせなあかん環境や

75: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:52:06.32 ID:uqDXgHa90

パスタ一食でも500いくやん

80: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:53:31.87 ID:deFzvdIz0

もう少ししたら下っ腹が出て餓鬼みたいな体型になりそう

96: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:56:00.39 ID:VQLEOdL/p

歳とったら一気に色んなとこにくるから気をつけるんやで

100: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:56:32.81 ID:ZX8nUpfPF

スポーツ選手でも食えるのも才能て言われるくらいやしな

101: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:56:34.54 ID:M5W6IamA0

ガリガリならありえるが、筋肉質はありえないな
栄養取らないと、筋肉をエネルギーに変えちゃうからな

63: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 13:50:21.22 ID:zDsgQyg6r

低カロリー続けてると身体の中から壊れてくから気をつけたほうが良いぞ
骨折れたり腰やられたり臓器やられたり

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「代謝」がわかれば身体がわかる (光文社新書)

大平万里

光文社

2017-08-18

ソース：https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1584938281/

コメント( 40 )

コメント一覧

※IDは日付が変わるとリセットされます

- ID:Cbz.ThtU0
- エルダー帝国ガガーン少将、断絶した医術をキリギリスから購入したのかモォー！

- ID:bFfYHyMK0
- 男のこの身長でこの体重なら絶対もっと食べてそう
  女で同じカロリーで生きてるけどたまに友達と外食して1日2000kcal摂ってもBMI14だわ

- ID:6y6q6OEW0
- 肝臓と深部筋いわすわ
  こういう栄養失調で真っ先にアウトなのがここ
  あと貧血やな

- ID:jQsJ5BeQ0
- 500kcalの日もあれば4000kcalくらい食ってる日もあるんだろ

- ID:ypqofs4J0
- こんな僕って得意体質かなぁ？ねぇ、僕って異端？ねぇ、異端？
  
  いい歳こいてこんな遠まわしなくだらない自慢（自慢になってないが）しかできねぇのかよ。

- ID:SeQaoXkt0
- 絶対ウソ！

- ID:6y6q6OEW0
- >>5
  ある意味で正解な表記

- ID:Zi6AldOz0
- 500kcalだと代謝によるカロリー消費量下回ってるから死ぬぞ

- ID:wTDqsTuO0
- この食生活で筋肉維持できるわけねえだろ
  ヒョロい手足に腹が突き出た餓鬼みたいな体形になるわ

- ID:wzT9eVph0
- >>9
  2行目は蛋白質足りてればならないよ

- ID:hv0ABz2f0
- 体重維持でなんかイキっとるけど飲酒か糖尿で結論出てるから
  後は飲み会のカロリー計算も嘘確定、純粋に年齢が若いから代謝があるだけかジュース飲み過ぎで糖尿病
  
  タバコもそうだけどやめた瞬間代わりに食欲旺盛になるだけやぞ

- ID:5XTWxX1f0
- ほんまにただの僕って異端アピールで草

- ID:kNvBmmtP0
- >>5
  これ。だから何なの？
  はいはい凄い凄い、特殊な体質なんだねよかったね

- ID:7070.ysP0
- ガチなら生命維持できなくなるなｗ

- ID:PkOZwTmm0
- >>10
  いくらタンパク質とってもこのカロリー量じゃ無理
  グルコースを作るためにどんどん分解されるから全く筋肉なんかつかない
  
  つまりカロリー計算が100%間違ってる

- ID:oWkr0TwO0
- そもそもこの身長にこの体重で筋肉多いとか意味わからんし
  全部嘘だろ

- ID:zUG1sHSH0
- >ちな今日は袋入りの千切りキャベツ食っただけ
  
  マヨネーズを1本かけてるだろ

- ID:KZZxluox0
- >>16
  あるいは拒食症の人みたいに自分の体を美化するフィルター掛かってそうだよね。

- ID:WDcg6Kcs0
- 間違った方法のダイエットで同じぐらいの摂取量の時あったけど180/58だったよ　常に意識は朦朧としてて夜は眠れなかった
  500って生後5ヶ月くらいの摂取量だからね

- ID:fgxuq2Uz0
- 東南アジアの僧侶は修行で一日一食しかとらんけど
  昼間はバリバリお菓子食ってるだけと昔の旅行記にだなぁ・・

- ID:3.U7YC7P0
- 頭が働いてないのはマジっぽい

- ID:SQL7tccJ0
- こんな１００％嘘の内容に真剣に答えてるやつ何なん

- ID:B99tBAwa0
- デスクワークやってる20代～40代男（平均的な体格）なら1日の推定エネルギー必要量は1500～1800kcal。
  肉体労働でもないのに2000kcal超えてるのは年取る前に改善しとくべき。

- ID:uTA.2Xau0
- 声のでかい嘘つき坊や
  こういうのがいるから無茶なダイエットする人が後を絶たないんだよ

- ID:CCzQzsAh0
- 胃瘻から食事摂ってるうちの寝たきりの婆ちゃんが一日750kcal摂取や
  成人男性が一日平均500kcalで生きられるとしたら光合成でもしてるんじゃないか？

- ID:9l.yoeUZ0
- 野菜ジュースもカロリー摂取換算してないようなやつだし食べ物のカロリーなんてわかってなさそう
  適当なこと言ってるだけで普通に食べてると思う

- ID:ATwg6yPH0
- カロリーとかより栄養が大事だと思う。大学生の時サッポロ一番だけで生きてる時期があって、そんな食生活でかなり力仕事な百貨店の搬入のバイトしてたけど、始めて2ヶ月くらいで下半身と肩の筋肉がガチガチに強張って動けなくなった。栄養失調の症状らしい。

- ID:D5LAudqb0
- それで生きれたとしても唯一の楽しみが無いとか生きる意味ないわ

- ID:bWdszEiC0
- 年取ったら一気にくるぞ。体の中からボロボロ

- ID:TE41ZeiN0
- 500kcalだと生命維持出来んぞ
  人間の基礎代謝(1日に何もしないで消費するkcal)は
  低くても1000kcal
  それを下回ると筋肉が脂肪になって体脂肪率だけ上がる
  つまり、見た目は健康そうだけど内面がボロボロの身体が仕上がって早死する

- ID:Ppy4vHxY0
- >>21
  これは強烈な皮肉

- ID:bIYqX2DS0
- 筋肉あるなら写真の一つでも上げればいいのに

- ID:seA3fh5Q0
- 物凄く頭悪そう。その食事続けてどうやって筋肉維持してんだよ。
  空気中からエネルギー蓄える特殊な器官でも持ってんのかよｗ

- ID:UuQmXnYL0
- 脳に使うカロリーがゼロならいけるんじゃね

- ID:SQL7tccJ0
- 「今日はたまたま」５００キロカロリー
  
  そりゃ誰でもそんな日もあるやろｗ

- ID:s.RtJfw20
- まあ頭悪いんだろｗ
  実際少なくて済む奴はいるらしいが
  こいつは違うなｗ

- ID:elvc5N2A0
- 頭回ってなくて草
  500キロカロリーはありえんけど、まともな飯を食ってないのはわかるな笑

- ID:bFfYHyMK0
- >>18
  美化っていうか脂肪無くなったら筋肉ついてるようには見える
  運動してないガリだけど腹筋割れてシックスパックだわ

- ID:zXRqO.nn0
- こいつと似たような体型（177 60）だけど、500kcalは無理だろ
  
  そもそも俺の体型で基礎代謝が1550なんだから。
  
  基礎代謝以下の摂取カロリーにしてた時あったけど、みるみる痩せていって10日で10kg痩せたぞ
  
  筋肉も落ちたし
  
  だからコイツの言ってる事は嘘