仕事終わりにジム行ってる奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ：お料理速報

1: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:21:16.69 ID:CWHA2P8xM

体力ありすぎやろ

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3: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:21:42.52 ID:CWHA2P8xM

ニート時代は筋トレしてたけど仕事し始めてから無理だわ

4: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:21:45.73 ID:xQKUFMTy0

プールで1時間泳いで帰るぞ

5: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:22:23.78 ID:cwAvU2Pr0

体力っつうか時間あるの羨ましい

49: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:28:49.52 ID:ib4f0QkDr

>>5
時間は作るものなんやぞ

172: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:39:22.51 ID:kUQGt1Zm0

>>5
これ
早く帰って寝たい

373: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:58:01.08 ID:Y32oMHGFM

>>5
スケジュール調整もトレーニングのうちやで

382: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:59:05.57 ID:UXJZWwKOa

>>5
去年からわりと時間は出来るようにはなったわ
会社から無理矢理帰されるし

7: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:22:35.05 ID:OYpHNXtU0

ワイやで
定時帰りでサッと済ませてる

8: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:22:55.57 ID:CWHA2P8xM

仕事で体力ぜんぶ吸われるんだが…？

9: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:22:59.33 ID:qZbSbhML0

仕事前に適度身体動かすと捗るぞ

10: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:23:03.70 ID:6Jd/jjS00

気力が持たんわ

11: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:23:38.28 ID:Z3R7pq3Jx

金曜ならなんとか頑張れる
なかびは無理や

12: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:23:44.28 ID:V0DeRqpUa

家帰ってから自転車は乗ってる

13: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:23:57.64 ID:qo2/3ExN0

まず定時に帰れるのが羨ましい

14: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:23:58.67 ID:GW399+dt0

マラソン中毒者と同じで
ジムもハマると週7で行かないと気がすまなくなる

15: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:23:59.02 ID:8Se7Gv400

疲れてても体動かした方が良いってデータ出てるで

66: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:31:06.60 ID:J+SG2KMSd

>>15
データはそうでもやる気出んやろ

22: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:24:41.24 ID:u0sn85gJa

下級労働者にはそんな時間ないわ

23: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:25:02.99 ID:vWA98ZrC0

逆に体力つくからええんやけどコロナで行かなくなって体力ガタ落ちや

29: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:25:45.20 ID:vlRvvEQRd

仕事の疲れと筋トレの疲れは別やな
ってか肉体労働ちゃうし

31: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:26:01.35 ID:YEP2uJO10

身体を動かすと逆に疲れが取れる
そんなに何時間もおらへんよ　サクッと

33: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:26:36.03 ID:/FoHvit90

風呂入って帰るから実質サウナ行くようなもんや

34: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:26:47.65 ID:Z3R7pq3Jx

最近はおうちで体幹トレだけしてるわ
合計5分でも結構きつくてスッキリ

35: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:27:06.50 ID:sDdKG3wu0

身体動かすことで逆に疲れ取れるんやぞ

38: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:27:18.09 ID:Msm7x5M80

テレワーク民ワイは勤務中に行くわ

40: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:27:25.63 ID:EWT4G9A80

まずはジムに行ける体力つけろ

41: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:27:48.25 ID:2T9DgzPOd

習慣化したらそこまでしんどくは無いからな
時間があることが前提やけど

45: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:28:25.58 ID:V0DeRqpUa

仕事してるときはめっちゃ怠いけど終わると元気になる

48: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:28:46.92 ID:22yiamW9d

通勤だけでぐったりや
帰宅後は人間みたくない

51: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:28:50.73 ID:Zn7ngpjdr

17:00退勤 17:50トレーニングスタートの毎日や

52: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:29:15.56 ID:YEP2uJO10

本当に疲れててて家に着くと着替えもせずすぐ寝てまう時期があった
すごく気力がなくて鬱になりかける
そこで男性ホルモンムキムキな行為をすると鬱になりにくくなる
おすすめやぞ

54: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:29:23.97 ID:EJNwZ9Ek0

仕事中くっそ眠いのに退勤近くなるとジム欲で目覚めてくるんだよな

57: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:29:56.16 ID:qt+HvU+Bd

仕事行く前にマラソンしてる

65: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:30:59.11 ID:V0DeRqpUa

>>57
朝ええよな
ワイは自転車やけど出勤前練習してる人結構おるわ

59: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:30:06.30 ID:kwi/pGSLd

仕事帰りジム民は滞在時間どんなもんなん？

60: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:30:24.16 ID:Zn7ngpjdr

>>59
90分て決めとる

69: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:31:08.32 ID:Msm7x5M80

>>59
筋トレ1時間ちょっと有酸素30分とシャワー着替えで2時間弱やな

63: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:30:34.82 ID:M6wcq1GW0

体力なくても
ちょっとした筋トレとかストレッチはできるやろ
通う癖つけるのが大事
時間がないなら24時間のとこ行けばいい

68: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:31:07.53 ID:bh8IF/Fgd

仕事終わりに筋トレしてからのサウナ最高やで
幸福を感じるホルモンがドバドバ出てるのが自覚できる

92: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:33:41.28 ID:PC0W3gk0M

>>68
今週金曜夜にやってみるわ

77: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:31:41.12 ID:rUmuqZLI0

ワイは週３回行ってるけど、毎日行ってる人は凄い

83: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:32:34.96 ID:EJNwZ9Ek0

スパ&サウナ付きのデカイジム行ってる奴羨ましいわ

90: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:33:28.38 ID:a/lj8xq4r

30分でええから運動は続けたほうがええな
明らかに体調違うわ

102: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:34:16.08 ID:THM6XLVyr

>>90
なんのために体育やらせてたかって話よね

127: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:35:31.15 ID:EWT4G9A80

>>102
社会人なってから明らかに体調悪い日増えたわ

132: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:36:03.81 ID:a/lj8xq4r

>>102
ほんそれ
怠惰な奴はやらない理由を懸命に探してて草なんだ🤗

98: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:33:58.13 ID:hZUIrGeMr

マスク必須になってから行かなくなってもうた
ずっと休会中や

105: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:34:22.12 ID:Q0RCACSm0

>>98
マスクガチで辛いよな
酸欠になりそう

106: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:34:26.76 ID:F3pKX7y60

>>98
マスクしながらやればええやん
そのうち慣れるで

116: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:34:56.41 ID:hZUIrGeMr

>>106
何回かやったけど息苦しく感じてかなわんわ

139: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:36:46.85 ID:F3pKX7y60

>>116
継続したら身体が適応してくるで
ワイも特に有酸素マスク有りは最初キツかったけど
ずっと続けてるうちに平気になってきたで

144: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:37:13.19 ID:YEP2uJO10

>>116
初めはワイも息苦しくて嫌やったけど
少ない酸素量でどれだけ動けるかっていう長距離走の人達の感覚になってきたわ
肺かも鍛えられてる気がして最近はなんとも思わなくなってきたで

104: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:34:19.28 ID:sm75E6a7M

テレワークの日は行ってるわ

115: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:34:55.83 ID:GbVh4T2/d

年取ってからは仕事前や

124: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:35:19.74 ID:In62lnmH0

気力がないんや
明日のために早く家に帰って寝る用意して布団に入って気力貯めてるんや

138: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:36:44.60 ID:na9C//gtM

>>124
寝るだけで気力が充填されるなら死んだ目して働いてる奴はいないんだよなぁ

130: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:35:54.77 ID:8Afxvf8dd

ワイはそんな意識高いこと無理やから通勤を自転車に変えた

133: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:36:16.65 ID:In62lnmH0

せめて帰り二駅歩いとる
ストレス発散も兼ねて

136: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:36:36.77 ID:E8yr8gzCd

仕事前にジム行ける奴の方が凄いと思うわトレ後に働ける気しない

161: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:38:26.09 ID:GW399+dt0

>>136
午前中はアドレナリン出まくりで
めっちゃやる気でるぞ

午後にエネルギー切れになるが

140: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:36:54.25 ID:HXuQxLVD0

ワイは朝派
習慣にしやすい

148: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:37:47.39 ID:+rDJmT8Q0

運動を習慣化すると仕事中疲れなくなるよな
余分な体力使ってるはずなのに

155: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:38:07.30 ID:4DNIDb300

ワイは1Kのアパートにレッグプレスと同居してるで

165: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:38:50.69 ID:n0nfvNQ9M

騙されたつもりでBIG3だけ馬鹿みたいにやってたらガタイ良くなったねって結構言われるで

166: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:38:53.41 ID:Q0RCACSm0

週3で3キロ走るようにしてるんやけど効果あるかな

199: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:41:36.94 ID:CXo5+lvH0

>>166
毎日ご飯1杯分のカロリー減らしてると思えばなかなか

170: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:39:17.44 ID:c/a+JlJz0

体力的には問題ない
仕事でストレス溜まるからジムで発散するということや

180: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:39:51.74 ID:xQKUFMTy0

ジムかランニングかしなかったら帰ってもソファーでグダっとるだけだし動いた方が帰った後の時間もメリハリあるものになるわ

188: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:40:30.19 ID:a61WPuIj0

陽キャってなんであんな体力あるんやろ

210: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:42:25.31 ID:n0nfvNQ9M

どんだけやる気なくてもジム行ってマシンに座ってしまえば出来るんだよね
結局行くまでが1番だるい

223: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:43:09.92 ID:Z3R7pq3Jx

>>210
やる気なくて平日やとヘロヘロ～ってなってまうわ

214: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:42:45.69 ID:Rk3382xE0

ジムあるある　着替えがめっちゃ時間かかる

494: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 08:11:58.11 ID:zd99s0ThM

>>214
冬とかくっそ面倒くさそう

235: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:43:59.83 ID:ZVNwol9Sa

逆に休みの日のずっと寝てた体でジム行っても捗らんわ

107: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:34:28.65 ID:Ndk1mCnVa

人間習慣になれば続いてまうもんや

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無理なく！ケガなく！フィットネスジム超入門 (学研ムック)

学研プラス

2018-06-05

ソース：https://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1632781276/

コメント一覧

※IDは日付が変わるとリセットされます

- ID:VdAn.AzN0
- 楽なデスクワークしてるんやろなぁ
  肉体労働しとったらジムなんか用ないで

- ID:8PMf1yNH0
- 長くても１時間越えないようにしてる
  シャワーや着替えをふくめるから実質４０分くらい。アップとクールダウンを除けば２種目を各１０回×３セット
  
  その時は気分がのってるから続けて長い時間やりたくなるが、ここで調子にのると次が続かない
  若いうちは他人との競争、比較も自分の成長にプラスだけど、もう自分との対話って感じで軽くやってるよ

- ID:QdmrcPiq0
- 仕事終って21時くらいにジム行ってるわ。トレーニングするのなせいぜい1時間くらいやな。
  土日は昼か夕方にジム行ってる。週4日ペース。
  会社の繁忙期はキツい。平日とかジム行くの23時だし土曜日も仕事だからな。

- ID:v4P5zkDR0
- ワイ、ブラック社畜デスクワーク民
  毎日12時間勤務＋通勤往復3時間やからジムなんか行ったら過労死するわ
  
  如何に早く寝るかしか考えられん

- ID:WkUTr89.0
- よくジムで実質風呂も済むから家で風呂に入らずに済むって言うけど帰ってそのまま寝るの？　潔癖症のワイは外から帰って風呂もシャワーも無しはキツいわ

- ID:GSabpZIk0
- 仕事で疲れ果てて帰ったら風呂入って簡単な飯食って即寝るわその体力が羨ましい

- ID:MCwPY2g40
- >>1
  底辺は運動不足で悩まなくて羨ましいなあ😄

- ID:e9KHEEXu0
- >>2
  なによりジムで鍛えるのって飽きるんだよね。
  私はそれで行く期間と行かない期間が交互に来る。

- ID:CWVf3FHQ0
- 毎日行くのはいいけど、ちゃんと追い込めてる人少ないやろな。

- ID:UUkXcphz0
- しんどかったらすぐ帰ろうって思いながら行くと気が楽。
  やってしまえばこっちのものだもん

- ID:UUkXcphz0
- >>9
  まぁ何もしないよりはマシ

- ID:uS2zxHRO0
- 徒歩通勤と家事だけでいいわ
  別にマッチョになりたいわけじゃないし、わざわざ金払って体動かしたくない
  趣味の奴は知らん

- ID:mjpa7hbB0
- 朝は有酸素、仕事終わりは筋トレ
  22時就寝4時起きだと余裕でこなせる
  初心者用のフィジーク大会には優勝できた

- ID:GqFepeOS0
- 仕事前に行ってるぞ
  1.5hがっつり追い込めてる
  リモワだし余裕
  軟弱な男多すぎだろ
  ジム行くと朝6時には構鍛人いるぞ

- ID:GqFepeOS0
- つーかコロナ禍なのに通勤してる奴こんなにいるのか
  何の仕事してんだよ
  通勤する必要あんの？

- ID:4EDWkj.g0
- >>5
  普通するで
  あいつら普通に汚い

- ID:mPjYru9G0
- >>14
  通勤時間往復3時間
  勤務時間12時間で同じ事言える？

- ID:ygKhEBlf0
- テレワになって仕事後ジムが捗る。健康力上がって業務効率も上がって永遠にコロナ鍋で良い。

- ID:w5M20wKU0
- >>18
  一人で鍋食ってて草

- ID:8.UlqWWr0
- 運動すると体力つくから仕事後でも割と平気なんやと思う
  むしろ運動による体力増加＋ストレス発散＋よく眠れるようになるで調子良くなるまであるやろ

- ID:.aTQmbeQ0
- ジムで筋トレっていいよね
  若いうちは動体視力とか反射神経がモノをいう球技が楽しかったりするけど、だんだんついていくのがしんどくなる
  メンバーも集まりにくくなるから自然消滅することも多い
  筋トレは一人でできるし筋肉はいくつからでも発達する

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仕事終わりにジム行ってる奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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