1: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:18:14.17 ID:FFfEmRcCd
男な

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2: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:18:29.01 ID:FFfEmRcCd
あと納豆もキムチも食べてる

3: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:19:07.71 ID:kroq+byN0
酒飲めばすぐ出る

4: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:19:11.49 ID:xDME/YaAr
腹筋ローラーやで

7: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:19:21.76 ID:qQLuODH+M
そのヨーグルト菌あってないんじゃない

8: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:19:26.80 ID:k+ApIUpa0
梅流しを検索

10: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:19:50.90 ID:icpVLH0cd
食物繊維取れよwww

12: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:20:27.14 ID:N7ssAJnu0
真面目な話、ヨーグルトで腸内環境が変わる迄に3ヶ月は掛かるで
あと2ヶ月は効果は期待出来ん
続けるしかないで

16: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:21:07.47 ID:zRHYrhrz0
>>12
それ嘘やろ
ワイは合わない乳酸菌接種すると次の日ぐらいから下痢になって肌荒れるぞ

39: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:26:09.79 ID:N7ssAJnu0
>>16
それはようわからん、けどガチやで
腸に常在させるのには時間掛かるんや

13: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:20:43.46 ID:W2cPSkTzp
マヌカハニースプーン一杯毎日舐めてたら
便秘しなくなったわ

18: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:21:22.02 ID:ex3e0LrT0
キウイフルーツが1番ええで

20: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:21:39.67 ID:FFfEmRcCd
あと屁は毎日アホみたいに出るから辛い
屁でないなら便秘でも気にならないのに

24: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:22:45.33 ID:zRHYrhrz0
>>20
屁出るってのは腸内環境がアカンのやろ
ワイは下痢か便秘の時に屁出るから腸内環境が乱れてるんやろね

28: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:24:16.39 ID:FFfEmRcCd
>>24
なるほど
ではどうやって改善させればいいのだ

36: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:25:20.17 ID:zRHYrhrz0
>>28
そら自分に合った乳酸菌サプリ飲むのが一番よ
合わないと下痢になって肌荒れするからすぐわかるよ

22: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:22:35.96 ID:S7ozhQb20
焼肉食え
胆汁ドバドバであっという間に流れる

23: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:22:36.66 ID:FFfEmRcCd
便秘っていうか屁に悩まされてるわ
職場で我慢するトイレで屁
これが辛い

26: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:23:18.58 ID:ex3e0LrT0
>>23
ストレス性なのかな
過敏性腸症候群

25: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:23:14.13 ID:Dssxt4aC0
キムチ酢納豆が最強だぞ
日に3回も4回も出よる

29: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:24:27.07 ID:NNupl3xO0
食物繊維とれ そしたら便のかさが増える
きのこ類・ブロッコリー・バナナとかええで

30: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:24:30.25 ID:/xSGc+oU0
最近エビオス錠飲み始めてから便秘なんやが
なんなん?

38: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:25:58.06 ID:zRHYrhrz0
>>30
合わないのもあるぞ
合わないのやと悪化するから気を付けるんや

53: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:33:26.30 ID:VlG08deCM
>>38
乳酸菌が合う合わないじゃなくて別のアレルギー疑えw

31: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:24:32.10 ID:zRHYrhrz0
腸内環境整えると精神的にも落ち着くからマジでおすすめやぞ
イライラしたりあがり症とかで顔真っ赤になる奴は乳酸菌サプリなんか飲むべき

34: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:25:07.54 ID:nJ9E7eFc0
酸化マグネシウム飲もうや

35: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:25:15.49 ID:9sLD1F5c0
ワイも3日出ないとかザラやで
体質の範囲や

45: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:28:28.05 ID:ENXvEhEqr
便秘の奴は大概脂質を取らなさ過ぎてるだけよ

49: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:30:55.71 ID:1sToX+sKr
ヨーグルティア買って量産して大量に食え

52: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:32:48.99 ID:ENXvEhEqr
食物繊維取れとか発酵食品食べろとかはこの際全部無視しろ そんなんもう既にやってるだろ

55: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:35:30.82 ID:odb3qUBW0
どくだみ茶ええぞ
ヨーグルト飲んでもビフィズス菌の薬も効かなかったけど、どくだみ茶飲んでたら出るようになった

56: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:36:13.92 ID:S7ozhQb20
便秘の名医はそもそもひと月くらい出なくても死なんと言うとる

58: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:37:53.67 ID:IZruLm/AM
野菜とオートミールと牛乳やな

61: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:44:40.13 ID:VIGizgE80
ピルクルがぶ飲みしろ

64: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:45:30.22 ID:PsdIzIrB0
ザガード飲み始めてからちゃんと出るわ。
でもなんか残ってる感じが消えないんだよなあ。

65: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:45:33.57 ID:iAAjhEYm0
ヨーグルト
豆腐
こんにゃく

を毎日喰え
これで出ないなら確実に重症だから病院行け

72: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:52:35.87 ID:BpvhY44v0
新ビオフェルミンS一錠と無添加のリンゴ酢大さじ1杯を毎日摂ると毎日快便やで
しかも痩せる

85: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 17:05:21.59 ID:7tZqz94A0
ヨーグルトもヤクルトも意味なかったな
結局煙草吸ったらすぐ出て草

88: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 17:07:50.28 ID:7IhA2ssId
オリゴ糖食え
ビートがええで
ヨーグルトに混ぜろ

94: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 17:13:50.74 ID:mLdyc1gO0
オリゴ糖は?

80: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 17:02:10.54 ID:OlsRklnM0
食い物の話ばっかやけど
ちゃんと運動せなアカンで、結局は運動



ソース:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1686554294/

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