1: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 03:48:34.08 ID:gzLpSWDa0
好きあらば水をがぶ飲みするだけ
一日3リットル以上が好ましい

メリット
無料
すぐ始められる
辛くない
なんの努力もいらない
トマトダイエットとかと違って飽きることがない

ちなワイはこれで176cm250kgから173cm50kgまで落としたで

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104: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 05:31:33.90 ID:t4htImDQ0
>>1
250kg草

2: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 03:48:44.15 ID:gzLpSWDa0
デメリットなし

3: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 03:48:59.66 ID:gzLpSWDa0
ちなモデルはみんなやってる

6: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 03:51:14.40 ID:pdNXoIyN0
なんで縮むんだよ

7: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 03:51:36.99 ID:QXJgXX/v0
水は水で顔とか浮腫むけどな

8: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 03:51:54.25 ID:ckwLoQHr0
水中毒ってのがあるんやで

17: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 03:57:08.08 ID:gzLpSWDa0
>>8
それは一気に20リットルとか飲んだ場合だからなるわけない

13: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 03:53:11.63 ID:uWg0K/SL0
250kgで生活できてたのなら類稀なる才能の持ち主やったのに勿体ない

15: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 03:56:04.02 ID:oNyChMgrd
これウォーターローディングていうんだよな
老廃物の代謝が良くなる副次効果もあるらしいけどなかなか実践する気にはならん
やるならミネラルウォーターとか良い水でやりたいし

19: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 03:58:42.79 ID:HR2xOJ9d0
そこまで飲まんでええけど食事中とか意識して水分取るだけで満腹感全然違うな
よく噛むのは言われるほど、あんま効果なかったけど、食事に意識して水分取るのは結構効果あった

59: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:30:31.38 ID:eiwzM17Op
>>19
ワイは逆やな
喉渇くとあんま腹減らんから食事中はあんまし飲まんようにしてる

111: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 05:37:14.47 ID:HvKcTvVd0
>>19
間違えてはダメなのは
水で流し込むのな

よく噛んでしっかりと食べきった後なら飲んでよし

20: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 03:58:51.77 ID:OZMwRyDH0
飯の前に1リットル飲んで消化不良起こすのやってたけどたしかに痩せれたわ

21: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 03:59:14.25 ID:mAdqugp00
白湯がええで

22: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:00:21.67 ID:gzLpSWDa0
>>21
電気代がもったいない

23: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:00:45.24 ID:Yl7SqqcO0
炭酸水ええぞ

26: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:03:16.27 ID:gzLpSWDa0
>>23
有料だからコスパ悪い

24: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:01:48.21 ID:vaamJDh00
結石予防とかにもなるし水はたくさん飲んだ方が良いのは分かる

25: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:01:57.67 ID:HR2xOJ9d0
水は味ないから、お茶のがワイは好きやわ。ジュースやとカロリーあるし歯磨きせなあかん

27: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:03:44.97 ID:gzLpSWDa0
>>25
お茶は有料だし分解が必要だから体に悪い

30: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:05:57.61 ID:HR2xOJ9d0
>>27
薬飲む時は水やけどね
ただ水道水は不味いから水飲むとしてもいろはすかなんかや

29: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:05:02.20 ID:QdJBcbyda
3リットルはキツいっす
でかいペットボトル1本半ってことやろ

34: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:09:39.43 ID:HR2xOJ9d0
ｇｇったら確かにどっちかというと水のがええっぽいな
今おーいお茶やけど出来るだけいろはす飲むようにするわ・・・

37: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:12:38.99 ID:gzLpSWDa0
>>34
お茶は結局水とその他の成分に分解されるから体に負担がかかる

41: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:15:19.82 ID:HOhWdHSP0
>>37
ミネラルウォーターも水とその他の成分で分解せなあかんわけやな
やっぱり精製水が旨いわ

36: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:11:34.60 ID:Q+Mbs9A+0
水中毒だけには気をつけろよ

38: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:14:28.29 ID:awotfMx50
ノンカフェインのルイボスティー飲んでる

43: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:15:39.86 ID:9T4gf3exd
マジで何も食わんとランニングしたら死にそうになるけどしんどすぎて食欲なくなるしオススメや
これから暑くなるし特に効果あるはず

45: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:17:30.93 ID:sccxKFCUd
常温の水うまい😋

48: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:20:25.49 ID:9T4gf3exd
結局キツい運動がええで
そしたらせっかくの努力を無駄にしたくないと思って飯も控えるようになる

49: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:23:06.84 ID:bPD2gZnKa
水分摂り過ぎのやつは顔に出る水デブ

52: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:25:19.98 ID:FW2QL10BF
しかも体の中が水で綺麗になる気がする

53: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:26:13.34 ID:gzLpSWDa0
>>52
わかる

57: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:29:57.34 ID:v5vZV7kA0
マジレスすると
腎臓は2個正常で高血圧じゃなければ
平常時の水分摂取の8倍は処理する能力ある
短期間にがぶ飲みせん限りは水飲みすぎることは無い
だから家族間で腎臓渡したり、売るやつがおる
でもそんなに水飲むと汗の方が大変やろ

63: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:35:10.34 ID:QdJBcbyda
>>57
腎臓って1個でも全く機能的には問題ないんやっけ

58: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:30:20.52 ID:PHB4zaUAp
運動ってダイエットに無関係だからな
1年間運動して食事そのままだと1gも体重変わらなかった
運動しないで食事制限したら3ヶ月で9kg痩せた

60: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:33:36.35 ID:gzLpSWDa0
>>58
病院に入院したら1ヶ月でみんな痩せまくるからな
ずっとベッドの上で運動全くしないのに

118: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 05:55:07.90 ID:dsGA3wnr0
>>58
ただ単に筋力落ちただけやろ

62: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:34:44.26 ID:j/s/28g50
痩せるならまず飯を減らせ
炭水化物取りすぎるな

64: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:35:40.33 ID:MxeJXLwqa
マラソン選手やらボクサーやらぐらい運動したら流石に食べてても痩せるとは思う
軽い運動じゃ無理やな

67: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:38:24.23 ID:HR2xOJ9d0
>>64
力士とか運動しまくって筋肉もついてるけど見た目はデブやろ

66: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:38:15.65 ID:xqPkTLop0
30分程度のランニングでも結構痩せると思うんやが

69: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:40:54.82 ID:nh7N9bZ4d
朝イチの運動で1ヶ月12キロ痩せたンゴ

70: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:41:28.62 ID:EAoza9up0
トイレ行く回数えぐいくらい増えるから注意が必要

71: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:41:31.71 ID:CTJAPM4nr
食事制限だけで中途半端に痩せると餓鬼みたいな体型になるよな

74: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:42:36.63 ID:HR2xOJ9d0
>>71
やから筋トレもしろと言うのは正しいんやけど
筋トレの代謝で痩せるというふうに曲解しとるやつが多い

75: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:42:58.55 ID:j/s/28g50
>>71
顔はコケるけど腹が出るな
というか腹筋がないからだろうが

81: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 04:57:12.84 ID:tZC1b+kc0
デトックスもできるし最強やな

85: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 05:05:18.95 ID:RtwWkih40
水分はどんなに摂っても摂りすぎるということはない

86: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 05:06:45.15 ID:WMPgfq670
水が無料って公園にでも飲みに行くんか？

89: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 05:08:42.03 ID:49fkskoR0
元が250kgもあったら頭頂部の肉と足裏の肉でそれぐらい差が出るかも知れない

92: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 05:17:25.24 ID:GRqPTg+30
食う分以上のカロリー消費をすればいいだけって聞いたけど
そう考えると結構簡単そうやな

93: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 05:19:47.02 ID:OxoqIWvA0
飯食わないダイエットは無理や
飯食うのが好きなんやもん

96: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 05:25:23.10 ID:geoW3VXhd
そもそも太らなかったらいいだけだろ

101: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 05:29:22.99 ID:Q5ZcVIDe0
16時間ダイエットオススメやで
断食に意味あるかは分からんが間食せんくなるから痩せる

105: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 05:32:10.17 ID:YwSryEla0
運動してるのに体重減らないのは運動が足りない
食事の量減らしてるのに体重減らないのは減らしが足りない
これだけ

116: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 05:44:30.60 ID:d+NaCJoC0
水で体調良くなるのは事実な気はするんやが
それよりも水飲みを続けられる＝節制ができるってだけな気もする
運動の習慣があるヤツは運動で痩せるんじゃなくてそもそも太る食べ方をしないって話と同じ

121: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 06:17:55.20 ID:eAgZhJK20
食事管理のほうが運動より圧倒的に痩せるけど
だからといって運動しなくていいと捉える時点で心に脂肪がついてるんだよなあ

運動したら太ることはないんやから両方やるに越したことはない

129: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 06:40:29.28 ID:dpZv22/ma
>>121
そもそも運動するのは体重落とす為じゃなくて引き締まった体にする為やしな
そりゃ体重落とすのが目的なら筋肉の方が重いからやらない方がいいけど本来の目的ってかっこいい見た目手に入れてモテたいとか動けるようになりたいとか健康になりたいとかどのみち運動は不可欠な理由やからな

126: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 06:25:08.30 ID:EwzJDeFi0
250って小錦並みやんけ

130: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 06:42:38.53 ID:hAk67Ng+M
まあ一気飲みしなきゃええんやない

134: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 06:47:53.15 ID:vGvhmrN00
全然本気出してない、軽い運動と軽い食事制限で2週間で5kg落ちたわ
運動出来ないやつが運動は意味ないとか言ってるんだろうな

136: それでも動く名無し 2023/06/18(日) 06:55:24.31 ID:vgbiKCqB0
運動つっても慣れないうちは筋肉痛になる程度の強度はさすがに必要だと思うわ

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ソース：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1687027714/

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