1: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:07:17 ID:pxbK
いつからかワイは自分のことを愛せないでいたんや。
嫌いではないけど自己肯定感が低い。
良くしたい。

cropkuchikomi651

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2: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:07:47 ID:ZXMo
クソ高いけど認めたことは無い

7: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:08:47 ID:pxbK
>>2
どうしたら高くなるんやろか？高いのになんで認めないん？

19: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:11:10 ID:ZXMo
>>7
自分のいいところだけを見てるから高いのかもしれん
認めないのは実績が伴ってないからや。自分のことは好きやけど、根拠の無い自身は持ちたくない派やねん

26: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:14:42 ID:pxbK
>>19
良いとこだけ見るのも技術が要りそうですごいな。

28: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:15:09 ID:ZXMo
>>26
自己肯定感って性格の一端やし変えんのはムズいかもな

40: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:20:04 ID:pxbK
>>28
今の自分を少しずつ受け入れることから始めてみよかな

3: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:08:05 ID:LnPn
ワイがいちばんかわいい

6: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:08:44 ID:lZUY
ワイも自己評価は低めや
ポジティブになりたいね

8: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:09:02 ID:PvVr
ワイより低い奴はなかなかいないだろうな

9: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:09:20 ID:QcgL
ワイは控えめやからな
せいぜい東京タワーぐらいやわ?

12: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:09:46 ID:pxbK
>>9
高いわっ！?

10: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:09:22 ID:pxbK
自分のことは甘やかしちゃうけど自己評価は低い

13: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:10:09 ID:YyPy
天保山くらい

14: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:10:11 ID:Kr93
多分親との関係とか幼少期の教育も関係してて簡単にあげられるようなものでは無いやろな自己肯定感って

18: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:11:00 ID:pxbK
>>14
ワイはアダルトチルドレンかもしれん
簡単に自称していいか分からんけど

20: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:11:43 ID:Kr93
>>18
詳しく聞かせて
まあ思い出したくなかったら語らんでええけど

32: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:17:02 ID:pxbK
>>20
小中引きこもり。兄が自◯してて、別の兄からパワハラ受けてた。親がよく喧嘩してた。
今は家族の関係良くなってる

43: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:21:18 ID:Kr93
>>32
それは大変やったな……
家庭が安心できる場所じゃないと人って心がどこか歪むんだよな

16: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:10:13 ID:2kqO
冷静に考えたら世界で一番かな

17: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:10:41 ID:BG0E
鏡見たらイケメンやなって思うし、筋トレ中は自分の筋肉と顔しか見てへん

22: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:13:04 ID:NTVo
他人の評価に耳を傾きすぎないことやな
人の評価気にすると人に好かれるための行動を取るようになって自分の決断が蔑ろにされて自信をなくす
芯を持て、イッチ

24: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:13:28 ID:NTVo
>>22
これはワイにも向けた言葉や

38: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:18:28 ID:pxbK
>>22
ワイにめっちゃ当てはまる言葉やでサンキュー?

39: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:19:19 ID:NTVo
>>38
ワイも悩んどる
共に頑張ろう

25: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:13:34 ID:5wT6
うーん気にしてないな
出来ることは出来る出来ないことは出来ないでええわって感じ

29: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:15:31 ID:jPjU
褒められ待ちするより嘘でも自分で自分のこと褒めた方が効率ええやんマインドで過ごしてたらわりと人生楽しくなったわ

30: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:15:54 ID:jddX
自己肯定感が低い人間は問題のある家庭に育っていることが大半やけどイッチはどう？

33: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:17:11 ID:ZXMo
ブッサイクな面を鏡で見て「おもろい顔しとるわ～」って笑い飛ばすマインド結構大事かもな

41: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:20:12 ID:0fTa
女ができて結婚すれば自己肯定感固まるかと思ったけど意外とそうでもないんだよな…

42: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:20:23 ID:jddX
ワイもモラハラ酒乱DV親父と過保護マッマとヒステリックな姉という家庭で育って自己肯定感はずっと低かったが、自分をすごく評価してくれる彼女に出会って、自信がもてるようになった

イッチも愛してくれる人と出会えたらええな

44: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:21:25 ID:0fTa
>>42
評価してくれるって大事やな。ワイは嫁に謝ってばかりやから自己肯定感ひくいままやで

48: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:25:38 ID:DCqQ
無職で好きな事だけやってる割に自己肯定感けっこう高いからヤバいかもしれない

51: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:28:31 ID:seJY
自己肯定感低すぎて
ゴミだから死なないと→いやゴミだからびびって死ねない→ゴミだから生きて苦しまないと
のループになる
これどうしたらええんや

55: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:30:38 ID:pxbK
>>51
生きてて良いとワイは思う

56: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:30:57 ID:seJY
>>55
やさしいな

59: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:34:38 ID:FEQE
どこかで自分のこと天才だと思ってるけど
どうせワイには恋愛なんて無縁だとも思ってる

61: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:36:47 ID:dNVE
わいの自己肯定感は0

69: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:45:03 ID:y6Pt
実際経験上周りの人間がみんな役に立たなかったので
自分の力で何かとこなして生きていくしかなかった
気づけば誰にも助けを求められない人間になっていたけど
それはみんなが役に立たないから仕方がないこと

73: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:47:37 ID:pxbK
特技とかあれば自己肯定感上がるんやろか

75: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:48:39 ID:y6Pt
>>73
神の無償の愛を享受するだけで自己肯定感で満たされる

76: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 00:50:35 ID:0BSR
自己肯定感を得られるハードルの高さを決めるのも自己やし難しい問題やね

105: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 06:22:13 ID:qOjm
自己肯定感を下げる原因というのがあるはず
それを一つ一つ紙に書き出し可視化する
それに対してセルフコンパッションとかサードパーソンセルフトークするとかは一つの策やね

106: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 06:23:18 ID:qOjm
自分の褒められる言動も日記に書いて可視化し暇な時に読む

107: 名無しさん＠おーぷん 23/11/29(水) 06:24:15 ID:qOjm
つまりスマホメモではなく紙に書く日記、筆記開示お勧め

「自己肯定感低めの人」のための本
「自己肯定感低めの人」のための本
山根 洋士
アスコム
2020-12-01


ソース：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1701184037/

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