コメント一覧

1. • 1 お料理好きな名無しさん
   • 2023年12月11日 21:01
   • ID:9hNCzgTu0
   • エルダー帝国ガガーン少将、リハビリビリでぬいぐるみん！
     

2. • 2 お料理好きな名無しさん
   • 2023年12月11日 21:08
   • ID:kFmFcrs70
   • 「野菜が高い」と感じるなら、ワカメとか海藻類を食べれば良いかと。

3. • 3 お料理好きな名無しさん
   • 2023年12月11日 21:22
   • ID:I.q1F2eX0
   • 寒い季節は白菜と椎茸と豚バラの薄切りを安いポン酒で煮込んで常夜鍋が俺の定番
     野菜も肉も食えて身体があったまるぞ

4. • 4 お料理好きな名無しさん
   • 2023年12月11日 21:27
   • ID:HKC5DsUh0
   • 見切り品買って使い切れば？
     後は旬のもの買いこむとか安いときに買って自分で保存処置とかいろいろ
     
     田舎だと規格外を安く譲ってもらうとかコネ次第
     どこにいってもコミュ力が最強

5. • 5 お料理好きな名無しさん
   • 2023年12月11日 21:28
   • ID:1myJizW.0
   • 毎日魚食べて肉食べて…ってすると結構掛かるよな
     野菜はセール狙えばめちゃくちゃ安いけど

6. • 6 お料理好きな名無しさん
   • 2023年12月11日 21:32
   • ID:.LUfjkE00
   • 今は確かに時期的にも野菜は白菜一択だね
     鍋、麺類、雑炊、冬は特に何にでも合うし美味い
     今タンパク質のオススメは、鶏皮。鳥レバー。

7. • 7 お料理好きな名無しさん
   • 2023年12月11日 21:35
   • ID:HKC5DsUh0
   • ≫6
     あほ乙
     半分以上脂やぞ
     馬鹿は馬鹿なりにせめて卵って言っとけ

8. • 8 お料理好きな名無しさん
   • 2023年12月11日 21:42
   • ID:5mz0jNqq0
   • ワカメ味噌汁✕３＋カット野菜＋冷凍７種の野菜
     
     これで１日の野菜350gを300円で取れるよ
     お肉を入れて豚汁や牡蠣も入れて鍋もありだね

9. • 9 お料理好きな名無しさん
   • 2023年12月11日 21:54
   • ID:zVEz8uvy0
   • 鍋を健康食だと勘違いしてる奴多すぎだろ

10. • 10 お料理好きな名無しさん
    • 2023年12月11日 21:56
    • ID:7OSbm8Z30
    • だから貧乏人ほどデブやんけ

11. • 11 お料理好きな名無しさん
    • 2023年12月11日 21:58
    • ID:TnZNE.I50
    • 野菜が健康的と思ってるやつ脳腐ってるんか
      ３大栄養素はほとんどなくて微量栄養素はサプリでいくらでも取れる
      高タンパクで低脂肪低糖質なのが健康的な食事だが、鶏胸肉や豆腐を筆頭にそういう食材はたいてい安い

12. • 12 お料理好きな名無しさん
    • 2023年12月11日 22:05
    • ID:vRAQdwkB0
    • >>11
      サプリ買う金あるなら野菜食えよw

13. • 13 お料理好きな名無しさん
    • 2023年12月11日 22:06
    • ID:0nA45T.D0
    • >>9
      鍋は健康食だが何か？

14. • 14 お料理好きな名無しさん
    • 2023年12月11日 22:07
    • ID:0nA45T.D0
    • >>11
      腎臓ぶっ壊しそうで草
      あれだなファッション筋肉とか筋トレとかプロテインとか好きそう

15. • 15 お料理好きな名無しさん
    • 2023年12月11日 22:16
    • ID:vRAQdwkB0
    • 安くて栄養のある食材って割と限られてるからそればっかり食ってる奴は当然栄養偏るよね

16. • 16 お料理好きな名無しさん
    • 2023年12月11日 22:28
    • ID:vwZ9EguA0
    • >>10
      自己紹介は要らないよ

17. • 17 お料理好きな名無しさん
    • 2023年12月11日 22:39
    • ID:RozBEJr30
    • >>13
      鍋だと野菜摂り過ぎで高カリウム血症になるよ。

18. • 18 お料理好きな名無しさん
    • 2023年12月11日 22:43
    • ID:KY.VFxxy0
    • 完璧を目指せばそりゃ高くなるが、ぶっちゃけ「毎食カップ麺とか牛丼よりはマシ」程度の感覚でいいんだよ
      それより安上がりでバランスよくできるんだから

19. • 19 お料理好きな名無しさん
    • 2023年12月11日 22:54
    • ID:RozBEJr30
    • ワイは鶏むねとマルチビタミン&ミネラル二粒と納豆、木綿豆腐、卵2個、牛乳150mlだけで3年過ごしとる。カロリーが圧倒的に足らんが必要な栄養素はカロリースリムで計算する限りでは全て足りてるからいっかなってw
      月8000円

20. • 20 お料理好きな名無しさん
    • 2023年12月11日 22:55
    • ID:8KhUudVZ0
    • まあ、例えば囚人は最低限の健康的な食事
      入院患者は、強制的に健康的な食事
      学校給食は、健康的な食事だと思われる
      
      少なくとも、まだ自由なんだから自分の食べたい物を食えば良いんじゃないかね、健康の方が上位なのか？

21. • 21 お料理好きな名無しさん
    • 2023年12月11日 23:09
    • ID:HKC5DsUh0
    • >>17
      腎不全乙
      よっぽどの条件重ならんと食事だけじゃならねーよ知ったかアホウ

22. • 22 お料理好きな名無しさん
    • 2023年12月11日 23:52
    • ID:KkYn3SC10
    • 野菜食べてるから健康ってアメリカ人並みの発想で草

23. • 23 お料理好きな名無しさん
    • 2023年12月12日 05:54
    • ID:C31fD4970
    • >>22
      研究データとしては割と前例はある
      全ては前例主義だからな
      少なくとも酒タバコは100%統計因果は成立した
      、野菜なんて実験できないからなおまえの論が正しくないと否定する材料はないが
      感覚的に間違ってるのは自覚してんだろどうせ
      
      とはいえ野菜が実はしょぼくて肉が理想とかでも驚かない、全ては事実が最優先される既定の思い込みは単なる妄想だから

24. • 24 お料理好きな名無しさん
    • 2023年12月12日 06:37
    • ID:ICnIc.JG0
    • 困った時のもやし。

25. • 25 お料理好きな名無しさん
    • 2023年12月12日 09:59
    • ID:CPV0bsOQ0
    • >>19
      人生楽しい？

26. • 26 お料理好きな名無しさん
    • 2023年12月12日 10:37
    • ID:.YAEEM4l0
    • >>22
      わかったから野菜もちゃんと残さず食べなさい👩

27. • 27 お料理好きな名無しさん
    • 2023年12月12日 14:03
    • ID:f.McciGn0
    • 小松菜がオールシーズン安くて栄養豊富だし、生のまま食えるから切って麺つゆに漬けるだけで良いのが楽
      小松菜・納豆・トマトジュースで一食に必要なビタミン・ミネラルの大半をカバー出来て便利

28. • 28 お料理好きな名無しさん
    • 2023年12月12日 21:15
    • ID:m5rnODq.0
    • 正直なところ、フリーズドライの技術も上がったし、人間用ビタワンを作ってくれたら有難い
      
      人間にも食事ではなく、食餌が必要な層がいるのよ

29. • 29 お料理好きな名無しさん
    • 2023年12月13日 04:11
    • ID:eCs6dH0Y0
    • 究極は間違いなく入院時の病院食だと思うがな
      間違いなくやせるし妙な主張も無い
      レシピ本とか出したらウケると思うんだがな

30. • 30 お料理好きな名無しさん
    • 2023年12月13日 06:43
    • ID:LeG4Uwi10
    • >>29
      いやない
      あれは弱った死にかけが負荷がかからないように特化したメニュー
      しかも一律だから、プロテインと卵10個食うきんにくんのほうが元気は出る

31. • 31 お料理好きな名無しさん
    • 2023年12月13日 21:55
    • ID:eCs6dH0Y0
    • 確かに病院食は健康どうたら以前に元気は出んわな…

32. • 32 お料理好きな名無しさん
    • 2023年12月13日 22:44
    • ID:vZUdV3SH0
    • >>11
      ワイもこれ。
      野菜なんて分解したら水と少しの食物繊維と申し訳程度のビタミン類。イヌリンとレジスタントスターチ、マルチビタミンミネラルを水で飲めば十分再現できる。
      これが1食辺り100円分くらいやで。100円の野菜でどれだけビタミンと食物繊維（水溶性と不溶性）とれる？？
      
      プロテインも、体重×1〜1.5g程度のタンパク質量なら腎臓に負担ないという通説通りの研究結果出てたぞ。
      あとプロテインパウダーで摂ろうが肉で摂ろうがタンパク質はタンパク質だよ。

33. • 33 お料理好きな名無しさん
    • 2023年12月13日 22:54
    • ID:vZUdV3SH0
    • >>19
      炭水化物は…？食物繊維も足らなさ過ぎる。屁とか便くさくない？大腸がんなるで…？
      似たような考えで栄養摂取してるけど、オートミールと納豆ベースに、
      マルチビタミンミネラル、オメガ3、乳酸菌サプリ
      あとプロテイン、水溶性・不溶性食物繊維のパウダーも飲んでる。
      
      30歳手前から10年くらいなるけど検査も体調もなんともないよ。屁もほぼ無臭

34. • 34 お料理好きな名無しさん
    • 2023年12月13日 22:58
    • ID:vZUdV3SH0
    • >>28
      これこれこれ！
      「これさえ食ってれば65くらいなら普通に生きれますよ」的なヒューマンフードが欲しい。
      完全栄養食も何種類か出てるけどまだ高いから自分で組んで毎日同じもの食べてるわ。

35. • 35 お料理好きな名無しさん
    • 2023年12月13日 23:01
    • ID:u6eD82Lt0
    • >>34
      犬猫用があるからラベル変えて売りゃあいい
      中身はどうせ同じだ

36. • 36 お料理好きな名無しさん
    • 2023年12月14日 00:17
    • ID:fcHqvCyf0
    • >>32
      >たんぱく質の摂りすぎ…体への影響は？
      
      編集部：
      たんぱく質を摂りすぎると、どのような問題が起きる可能性がありますか？
      
      藤井さん：
      たんぱく質は、体の中で消化・吸収されてアミノ酸にまで分解され、肝臓で代謝されます。一方、過剰にたんぱく質を摂るとアンモニアや尿素といった老廃物が作り出されます。私たちの体は老廃物を体の外へ出そうとしますので、アンモニアや尿素を処理している肝臓や腎臓に大きな負担がかかり、消化器系にも影響が出る可能性があるのです。
      
      編集部：
      ダイエット目的でたんぱく質を摂っている方も多いと思います。たんぱく質の量を減らしても問題ないのでしょうか？
      
      藤井さん：
      もちろんダイエット中は筋肉量を保ちながら体重を減らすため、適量のたんぱく質の摂取は必要です。ただ、摂りすぎた分のたんぱく質は、老廃物として処理されるか脂肪として蓄積されるかのどちらかです。また、お肉や魚の調理で必要以上に脂質や塩分摂取量も増えるので、むくみやすくなる、心疾患のリスクが高くなるなども考えられます。
      

37. • 37 お料理好きな名無しさん
    • 2023年12月14日 08:07
    • ID:ULg0V9Lj0
    • >>36
      だからなに？とり過ぎが良くないなんて当たり前でしょ。
      
      >摂りすぎた分のたんぱく質は、老廃物として処理されるか
      
      運動する群、しない群
      体重あたりタンパク質1g、1.5g、2g（だったかな）摂取の6群に分けて腎臓の負荷を医学的に研究した論文が出てたよ、と言ってます。

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