1: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:28:12.99 ID:kRennyru0
もはや走ることしかできない体

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2: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:28:39.66 ID:kRennyru0
ランニング中毒だわ

3: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:28:56.80 ID:wCi67hOl0
ニートなの？

5: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:30:08.96 ID:kRennyru0
>>3
リモートワークや
なんかリモートだし体動かさないと落ち着かないなあからランニング始めたら止まらなくなった

6: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:30:10.88 ID:rDp+TXNe0
>>3
40分かかからないくらいだから社会人でも時間取れるだろ

7: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:31:18.04 ID:bYahgn8S0
大雨でも走ってるって事？

9: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:32:26.46 ID:kRennyru0
>>7
前から走るって決めたら雨でも雪でも走るタイプだからな
一度決めたことやんないと落ち着かない

8: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:31:25.24 ID:kRennyru0
前から休日は8km走ってたけどここ3ヶ月くらい毎日走ってるわ
走るとめちゃくちゃよく寝れる

11: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:34:14.97 ID:zQWADh9s0
走りすぎるとマラソン選手みたいな体型なるで
ワイは筋トレとランニング組み合わせてる

15: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:36:08.25 ID:kRennyru0
>>11
すでにめちゃくちゃノッポ体型だしあんま気にしてない

13: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:34:53.45 ID:kRennyru0
自分でも体を痛めてないのがいちばんビビる
なんか走ることに完全に適合したわ体が

14: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:35:38.99 ID:KG/UcIcP0
4km30分しか走れねえわ

19: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:38:38.89 ID:kRennyru0
>>14
タイムとか大会出たい人以外あんま気にしないでいいと思うわ
無理してタイム上げるのは怪我の元だし

17: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:37:30.00 ID:sn39Bt6+d
ワイは毎日自転車20キロや

18: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:38:00.85 ID:JY6EXZdY0
ワイもこれ一年近くやったら体脂肪率10%くらいになったわ

20: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:39:28.53 ID:qmcLQO0/0
1km何分で走っとるん？

28: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:43:56.85 ID:kRennyru0
>>20
だいたい6分ぐらいだと思う
前はもっと速くやってたけど毎日やってたら太ももとかにビキってくることがあったわ

23: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:41:05.17 ID:eoTdxNyla
痩せる？

30: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:45:45.19 ID:kRennyru0
>>23
たぶんめちゃくちゃ痩せるんじゃない？
俺は前からガリノッポだからアレだけど普通の人はすごい痩せそう

25: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:41:38.01 ID:RNjka+WL0
ようやっとるジムで走るけど1時間で8キロ位やわ

27: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:42:03.99 ID:rZFQc13D0
８kmとか短過ぎて走った気にならなくね？
自分は毎日30km走ってるぞ
正確には朝15km夜15kmで分けてるけど

29: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:44:30.64 ID:zQWADh9s0
>>27
それはキツくね

31: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:47:22.83 ID:9VBaYfX/0
膝がね…

32: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:48:02.68 ID:jO+UEPHH0
シューズは何使ってる？

36: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:50:34.96 ID:kRennyru0
>>32
5000円くらいのミズノのランシュー使ってる
軽すぎるシューズよりクッション性重視のがいいね
軽いやつは衝撃が直にくるかんじで痛みやすい気がする

33: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:48:57.27 ID:kRennyru0
続けるなら膝まわりとふくらはぎと太ももの準備運動とダウンは欠かせないな
これやるだけで翌日の疲労のもちこしが全然違うわ

34: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:48:58.68 ID:BH7aRTBu0
月間240kmならサブ3.5みえてくるやろ
フルマラソン走らんの？

38: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:51:46.63 ID:kRennyru0
>>34
あんま大会とかマラソンは意識してないんだよね
自己満で走ってるだけだし

42: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:53:54.86 ID:BH7aRTBu0
>>38
そうか、でもモチベーションあがるで
イッチなら現状でも難なく完走すると思うし、なんなら走りながら楽しむ余裕あると思うわ

46: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:56:21.16 ID:kRennyru0
>>42
マジかありがとうな
元々陸上部だから走ること自体は前から好きだったのがデカイかも
専門は走り高跳びだったけど

35: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:49:34.51 ID:Sg1DGMCt0
ワイどニートやが毎日7キロ歩いて中央図書館通ってる

41: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:53:53.20 ID:c1ic+Ah+0
>>35
税金納めてないやつが公共の物利用すな😂

37: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:51:05.02 ID:p6ncKoaJ0
俺みたいに足底筋膜炎にならないよう程々にな

39: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:53:13.00 ID:EYdu3x37d
ワイ120kgデブも週2回から10km走ること始めたわ
デカ丸が走った日や
no title

こんだけ太ってればスルスル痩せると思ったけどすんごい着実なペース
no title

44: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:54:51.56 ID:o4dPmauu0
>>39
もうちょい少ない距離で毎日走ったほうがええんちゃうか

59: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 10:09:12.17 ID:EYdu3x37d
>>44
職場→家が丁度10kmやねん
走る前にグリコーゲン消費するために職場近くのジムで筋トレしてるしこのペースが限界や

43: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:54:20.88 ID:fqYMyeUhM
毎日そんなに走ったら足や膝が壊れる
平気だったとしても身体に悪いと思う

50: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:59:41.69 ID:i1zsQOjsH
>>43
月400アスファルト走ってた時期あったけど膝なんか壊れんぞ
膝が壊れるやつは相当デフや

45: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:56:16.68 ID:eKQ3kgi/0
寒い時走ると耳痛くならんか？

48: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:57:44.45 ID:kRennyru0
>>45
前に雪の中で走ったときは耳もだけど眉間と眉がすごい痛くなった

47: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 09:56:40.31 ID:N4gC3VRV0
走ってる人ってなんか取り憑かれて走ってるパターンあるよな
なんか趣味のスポーツの中だと異質

51: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 10:00:55.17 ID:kRennyru0
>>47
たしかにある意味取り憑かれたように走ってるかもしれん
走ってるときのただ脳死で走ってる頭カラッポの状態がなんか好きだし

55: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 10:03:13.80 ID:6IDaKCd30
運動ってせっかく積み上げてきたものが～って気になって続けないといけなくなる

56: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 10:04:40.33 ID:kRennyru0
ランニングしたあとはガチでよく寝れる
しかもこの寒い季節だとなおさら睡眠効果すごい

63: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 10:13:26.23 ID:g+9kqsBV0
ようやっとる
健康には一番ええ

60: それでも動く名無し 2023/12/09(土) 10:09:25.31 ID:M6B1YIcH0
街なかで刃物持った気狂いから逃げるために200メートルダッシュはしとけってサバイバルのエキスパートの人が言ってた

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ソース：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1702081692/

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