1: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 03:39:29.69 ID:ShfLO/Tq0
筋トレをガッツリやりだしてから
メンタルの安定、根明になる、物覚えが良くなる、自分から周りを引っ張るようになる

ここら辺を体感した

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3: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 03:40:52.52 ID:tTcdiJZL0
メンタルの安定のみガチ

5: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 03:41:45.65 ID:caKcioEFr
そらやってるやつとやってないやつやったらやってるやつの方がええよ
ただ趣味筋トレはめんどくさがられるから言わんほうがええな

6: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 03:42:11.94 ID:GXujdXcR0
というか女も筋トレはやるべき
日本の女は怠惰すぎる

7: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 03:42:30.17 ID:gfto7B260
勘違いチーズはキショいけど身体には良いな
炭水化物しか採らんやつはすぐに体調壊す

72: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 05:38:49.74 ID:BErEb9H70
>>7
ガチでやるほど身体に悪いんや

9: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 03:44:05.58 ID:V5VTBu/B0
筋肉のお陰でモテるのではなくて自己肯定感が上がった結果モテるんだと思う

16: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 03:49:13.53 ID:GXujdXcR0
>>9
単純に健康体になるからモテるんやで
筋トレしたぐらいじゃ自己肯定感なんて上がらん
ボディビルダーぐらい鍛えれば上がるかもしれんがw

14: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 03:47:37.39 ID:LTowYm4n0
筋肉が好きなのもあるだろうけど筋肉がゼロのやつがなよなよしてて気持ち悪いってのもありそう

19: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 03:54:31.94 ID:PIEYrZId0
ええよ
スパ銭で目の保養になる

26: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 04:03:33.41 ID:KiSnKN1E0
程度による
筋肉のために日常犠牲にしてるようなやつはヤバい
日々健康に過ごすために筋トレしてるやつはええ

31: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 04:05:50.61 ID:GXujdXcR0
>>26
まぁこれやな
食事はプロテインと鶏むねとブロッコリーみたいなやつは多分女とは無縁なタイプ

39: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 04:09:15.98 ID:KiSnKN1E0
>>31
わいも同じこと思って書いたわ
そこら辺がレッドゾーンの境目やな
プロテインをプラスするとかならええと思うけど不要だマイナスだと日々の生活から何かを引きはじめるとヤバいなあと思う

30: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 04:04:33.07 ID:EebGEdud0
見た目だけやない自身の能力向上のためにも必要やわ。
まぁできる範囲でやが

33: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 04:06:17.37 ID:89HG1aSh0
日常生活に支障出るレベルの筋肉なんざベクトル変えたらアンガールズ以下の特殊例なんだから常人には関係ない話やで

34: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 04:06:28.77 ID:fyX8/P7p0
程度による
平均からかけ離れていくと魅力が薄れていくんやで
これは海外でもそう

36: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 04:07:46.02 ID:V5VTBu/B0
>>34
平均って大事だよな

35: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 04:06:43.21 ID:Gu2EGSYB0
やって損することは一つもないよ
栄養考えてちゃんと筋トレ真面目に頑張っても女に嫌われるほどのマッチョにはならんし

38: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 04:08:16.29 ID:sPUrmjfQ0
そもそもビルダークラスとか何年も専念しないとむりだからな

40: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 04:09:44.58 ID:WHeHSrBE0
嫌われるのは筋肉語りと目の前でタンパク質メニューしか食べないとかやな

41: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 04:18:14.51 ID:ShfLO/Tq0
女に貶されてもワイの魅力を理解できない低レベルな女に価値はないって思考になる

46: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 04:26:23.49 ID:KaF1gCEk0
身長高いマッチョとか絶対カッコいいのになかなかおらんよな

48: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 04:28:13.66 ID:Cam3fSBm0
マッチョってか体つきかっこよくなりたいわ
ラグビー選手のガタイめっちゃ憧れる

50: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 04:39:36.39 ID:LJQUed5T0
年取ってからも健康でいられる
特に足は鍛えろ

51: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 04:40:05.74 ID:taXaYOPB0
筋肉好きな女は確実にいるのでそいつらにモテるだけでもプラスやろ
筋肉あって嫌がる女とか聞いたことないし

52: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 04:42:59.21 ID:wEcEKjKc0
ゴリラみたいな筋肉はいらんわな

53: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 04:44:06.28 ID:D296OJyB0
ガリガリの頃も普通に彼女はいたが今のがモテてるというより自分に自身があるわ
そういうのって大事

54: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 04:46:04.83 ID:D296OJyB0
けど筋トレの効力って対男だよね 
横並びで観たときに勝ってる感がある

55: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 04:48:00.53 ID:+1TrVZ0+0
テストステロン不足してる人多いから自重トレくらいはみんなやったほうがいい

56: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 04:50:28.99 ID:aBGgQrXY0
女が言う「マッチョ嫌い」ってボディビルのヘビー級みたいな連中やろ
女も男の胸板とか腕大好きやし、男でも胸板スッカスカ手足ヒョッロヒョロやとクソダサい
なにより筋トレしないと頭が大きく見えてチー牛みたいな体型になる

58: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 04:55:05.89 ID:taXaYOPB0
ボディビルダーみたいな体とかなろうとしてもなれんからな
人から「筋肉あるね」と言われる程度の細マッチョになるにも大変な労力がいるんやからいらん心配するなって感じや

59: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 05:00:08.67 ID:3lRHdE1WM
極端なのはともかく、男だってだるんだるんの女よりそれなりに細いほうがええやろ
それと同じやで

60: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 05:07:53.35 ID:LpWe7e1U0
なんでもやり過ぎなきゃええのよ
0か100で語るのはアホ

64: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 05:27:45.31 ID:2acQ1mur0
慢性的な腰痛が医者に勧められて軽い筋トレするようになってから治った

67: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 05:33:24.96 ID:Nt1GsXJW0
もてなくてもいいから筋トレはしとけはガチやな
腰痛めたとき本当なにもできないのがきつかった

73: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 05:41:34.29 ID:yVFriUQ/0
女が言ってるのはボディビルダーのような極端なやつだから…
細くて格闘家、ボクサーみたいなのモテるに決まってるだろ

75: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 05:48:28.64 ID:1VtsvDoCd
筋トレって言うか運動しないのがヤバい
何もしないよりは筋トレやる方がマシ

77: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 05:51:18.57 ID:Qkw+5xka0
筋肉があるとテストステロンが出る

男はテストステロンのおかげで体調を維持できる

これが定期的にがくんと減る時期があるがそのタイミングで男は更年期障害やそのもどきに悩まされる

ということで筋トレは大事

79: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 05:52:54.93 ID:HNvzT+b70
お腹ポッコリおじさんだけにはなりたくない

80: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 05:53:54.46 ID:Phph9YeQ0
なんでもバランス

82: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 05:55:19.45 ID:Z9XJ9cjf0
西島秀俊とか阿部寛の体見てキモいとかいう女まずおらんよな

84: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 06:00:01.91 ID:/2yS96IOd
つーか女ウケ良さそうな奴も筋トレはしてる

85: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 06:09:32.97 ID:MRUpGyVE0
腹筋鍛えたいんやけど、腹筋無さすぎて腹筋できひんねん
どないしたらええ?

92: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 06:15:11.11 ID:/R6IcViz0
>>85
プランク

88: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 06:10:50.98 ID:6/Www7Tq0
ただ筋トレにハマると全てが筋トレの為になって抜けられなくなる呪いの装備やからな…

89: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 06:13:52.89 ID:q7kxQd7K0
筋トレしだしたら女とかどうでもよくなるよ

91: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 06:15:04.86 ID:9P+vkppE0
かっこええ身体のためならまずピラティスええよ
女御用達のイメージがあるけどプレミアのチームも全体練習で組み込んでるほどええ

98: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 06:36:37.61 ID:Z9XJ9cjf0
>>91
ピラティスごときで体つき変わるわけないやん
他に何かしらスポーツやってるならええやろけど

102: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 06:46:01.38 ID:kXTLCGGZ0
>>98
姿勢矯正やから物凄く変わるやろ
とにかく筋肉見せたいんやってなら知らんが

94: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 06:23:17.86 ID:B/H0yiH00
女が嫌うレベルのマッチョにはそう簡単にはなれないからな

95: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 06:24:39.98 ID:fyX8/P7p0
でもぶっちゃけアピールしてるやつは気持ち悪いわ
ワイの筋肉をみてくれー!って伝わってくるから

97: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 06:35:26.73 ID:pjUzheH90
筋トレばりばりやってた頃は1日トレーニングできない日があるだけで「明日は絶対筋トレしないと」みたいな一種のノイローゼなって逆にストレスやばかったわ

100: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 06:38:17.88 ID:1SLE+lR+0
>>97
ワイもコレ
10代半ばから20代半ばまでずっとそんな感じ
結局カラダ壊して手術するまでやめられへんかった

99: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 06:36:46.39 ID:V5VTBu/B0
イメージ的には消防隊員のような肉体がモテそう

103: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 06:54:58.95 ID:sPRF6SrF0
見せる見せない以前に単純に健康として筋トレはやるべきや
冗談抜きで年取ったら体動けなくなるぞ

104: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 06:56:49.04 ID:QSVRHmRl0
筋トレってさあ今日から始めようって決意したらまず何したらええん
ジムってある程度マシンの使い方とか筋肉の鍛え方知ってる人が行く所やろ?

106: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 06:58:23.83 ID:LpWe7e1U0
>>104
YouTubeでいくらでもあるやろ

107: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 06:59:46.88 ID:sPRF6SrF0
>>104
いきなり形から入らなくても自宅でスクワットとか腹筋とかYouTubeであがってるエキササイズで十分やわ
それが継続できて体を動かすのが習慣化出来たらジムでええよ

109: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 07:06:12.97 ID:Qkw+5xka0
>>104
プランクだけでいい
寝る前にやると全身緊張させる→弛緩からゆっくり寝れる・・かも

111: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 07:06:19.06 ID:Z9XJ9cjf0
>>104
腕立て、上体起こし、スクワットでいいよ
筋肉痛来ないくらい慣れてきたら自重トレーニーの動画見て取り入れたらいい

113: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 07:09:20.08 ID:41/w19LBd
腹筋ばっかりやって背筋やるやつ少ないよな

114: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 07:09:54.95 ID:4TIr3hErr
睡眠不足が筋トレに悪影響を及ぼす?3つの影響と3つの対策を解説!
https://best-trainer.jp/columns/100077

睡眠が最強の筋トレになる?たんぱく質とホルモンの知られざる働き | 「脳活」に役立つ生活・健康習慣の知恵 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/302360

116: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 07:11:30.90 ID:TfBCeavy0
女が嫌いな筋肉ってガチのボディビルダーのような事を言ってるだけやからな
程よい筋肉はモテるよ

117: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 07:13:18.76 ID:PdVGkuJo0
それなりに筋肉ある方がええに決まってる
嫌われるのは今のトレンドは〇〇やとかとりあえず〇〇やっとけとかトレーニングで上からしつこく語ることや

62: それでも動く名無し 2024/01/22(月) 05:09:21.36 ID:5vPiYvn70
シンプルに運動はとても大事である😃

世界一細かすぎる筋トレ図鑑
岡田隆
小学館
2021-04-28


ソース:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1705862369/

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