1: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 01:55:45 ID:6yDZ
不安になってしゃーないねん
数時間いじらないだけで涙が出てくる
スマホ枕元に置かないと寝ることすら出来ない

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2: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 01:55:59 ID:5V62
ガラケーに変えよう

6: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 01:57:09 ID:6yDZ
>>2
まだ電話できるんやっけ？

7: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 01:57:46 ID:iLV0
>>6
できるよ

9: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 01:58:12 ID:6yDZ
>>7
そうか
まぁ電話ほぼ使わんからそれができたらスマホも辞められてるわ

19: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:00:34 ID:We85
がらけーはソシャゲできないよ？

23: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:02:13 ID:6yDZ
>>19
ソシャゲやってない
SNS封じれるのはメリットやが大元のメンブレ治さんと本末転倒な気がするわ

3: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 01:56:07 ID:iLV0
それの何がダメなの？

5: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 01:56:42 ID:6yDZ
>>3
やることがある
そしてそれは最後になるまで人に強制されないから自分の欲との戦いなんや

4: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 01:56:09 ID:6yDZ
22日までの自己ノルマの半分すら25日になった今も達成できてない
終わりや

8: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 01:57:49 ID:6yDZ
レッドブルでネガティブな気持ちを紛らわそうとしたら一日五本飲んでしまった上にほんの少し減っただけやった
助けて

10: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 01:58:14 ID:O4nV
ワイは家にスマホ置いて帰省して治した

14: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 01:59:11 ID:6yDZ
>>10
特定の場所に置くってのはええかもな
ワイはそれで不安になってきて数分後に発狂してしまって一曲だけ…ってスマホいじったら10時間連続で触ってたわ

11: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 01:58:24 ID:X0AF
スマホ使って別の依存できるもの探そう

17: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 01:59:43 ID:6yDZ
>>11
ないよそんなもん
ゲームならワンチャンあるけど代わりにゲーム依存になるだけ
目標は達成できない

12: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 01:58:32 ID:xzGR
二画面スマホにして仕事用の画面と自由画面とで開けばええ

20: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:01:12 ID:6yDZ
>>12
仕事じゃ使わんからスマホいじらなくてもいけるねん
ただ謎の脅迫概念に駆られるんや
ほんまに依存性患者みたいやで
まぁスマホってギャンブルに近いもんらしいけど

16: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 01:59:30 ID:rE3M
マジレスするとそれ病気だから病院に行くしかないで

26: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:03:19 ID:6yDZ
>>16
いやほんまにその領域やと思う
スマホいじらない時にイライラする成分とギャンブル依存のイライラする成分はほぼ同じらしいから実質ギャンブル依存ぐらいの深みにハマってる

37: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:06:27 ID:rE3M
>>26
ワイはえらい病院嫌いでな
君ももしかしたらそうかも知れんが病院行くのが一番の近道かもな
客観的に見て病気やし
ワイはスマホとか1日2時間触れば多いほうやで

21: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:01:47 ID:iLV0
スマホをジップロックの中に入れてサラダ油に浸して取りたくないようにする

32: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:04:11 ID:6yDZ
>>21
サラダ油w
スマホの為なら手突っ込む所か全部飲み干して取り出すで

22: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:01:57 ID:63Ex
常になんかしらの情報入れてないと不安なんやろ？ラジオとか聞けばええやんディスプレイ見なくて済むで

24: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:02:41 ID:We85
>>22
視覚から入れないとダメなんやろ だからそれは無理やらへ

35: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:05:12 ID:6yDZ
>>22
情報中毒なのかもってことか
ラジオのニュースとか興味ないけどな

25: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:03:12 ID:JBeT
壊せ、それしかない

27: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:03:38 ID:YPqV
タバコ吸えば落ち着くで

31: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:04:07 ID:ub0U
>>27
これ
酒飲みながらのタバコは世界の戦争をなくす

36: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:06:12 ID:6yDZ
>>27
一時期吸ってたけど体調崩しやすくなるしプラスじゃなくてマイナスから0になってるだけな気がする

42: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:07:43 ID:YPqV
>>36
マイナスからゼロなら現状よりプラスやん
体の健康は心の健康取り戻してから考えろ

48: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:13:48 ID:6yDZ
>>42
単に依存先が増えるだけちゃうの
そこに健康もプラスされるだけで

28: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:03:50 ID:q6Jv
おんJやめたら精神的に楽になったで

40: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:06:55 ID:6yDZ
>>28
いやそれマジでそうやと思う
おんJ見てイライラしてストレス発散にYouTube見て自己顕示欲出てきておんJ戻ってイライラしてを繰り返してた

33: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:04:15 ID:K658
はたしてスマホの問題なんやろか
スマホとか普段やらずにパソコン毎日12時間ぐらいやってるわ

44: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:08:56 ID:6yDZ
>>33
まぁ小学生の頃のテレビ、中学生の時のパソコンが高校からずっとスマホに置き換わっただけ感ある

34: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:05:07 ID:pJIw
no title

これで封印する

45: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:09:42 ID:K658
どういう情報が好き？
文字？　画像？　動画？

47: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:13:06 ID:6yDZ
>>45
こんな感じで周りから反応される＋動画に強い快感を覚える
単に文字だけだとそんなにって感じやが対立煽りに影響されてストレスから他への依存度が強まるケースが多い
特にワイなんかはもう5年ぐらい朝一おんJが当たり前の生活やしな

49: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:14:41 ID:VfQW
瞑想しろ
意識を一点に集中してると思考が浮ばなくなる

50: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:15:15 ID:6yDZ
>>49
瞑想ほんまにええと思う
やり方調べんのがダルくて結局ずっとやってないけど

57: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:18:31 ID:VfQW
>>50
調べる必要もない
眼球を動かさずに一点をひたすら凝視するだけで良い
対象は何でも良い
疲れたら目を閉じて瞼の裏に残った残像に集中する
これだけで人によっちゃ心眼まで開ける

67: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:26:46 ID:6yDZ
>>57
なるほどサンガツ
そういえば高校生の時に魔法少女のコスプレをさせられる催眠音声を聞いたんやがまさにそれをやれと言われたな
確かに効果があるように感じた
明日から絶対にやるわ

51: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:15:26 ID:zH5q
スマホやなくてタブレットにしろ

53: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:17:33 ID:6yDZ
>>51
それYouTube見る時間増えるだけやで
文字打つことは少なくなるかも分からんが

52: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:15:38 ID:K658
スマホでひたすら動画垂れ流して寝るのはどうやろ
再生リストにたくさん動画登録して連続再生して寝るんや
明るさは最低で音量も最低限聞こえる程度

55: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:18:29 ID:6yDZ
>>52
なんかエモいなそれ
寝れるだろうけど依存性の解決にはならんくないか？

54: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:17:34 ID:iLV0
家事はスマホで音楽流しながらして勉強はスマホを置いて図書館に行ったらどうだろう

59: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:21:24 ID:6yDZ
>>54
こどおにだから家事はやらんでええねん
図書館は真っ先に考えたけど脅迫概念来たら一気にやる気なくなって散歩行って気づいたら隣の駅におるわ
これはもはやスマホ関係ないけど

56: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:18:30 ID:R8JR
分かる
常にスマホいじってないの落ち着かない
というか起きてる時間の99%はスマホいじってる

63: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:23:39 ID:6yDZ
>>56
知ってるか？
普通の人は風呂の時間、飯の時間、歯磨きの時間スマホ見てないらしいぞ
信じられんよな

58: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:21:23 ID:K658
話す系のASMRを流し続けるのもええな動画流してると「おっとこれは～！？」とか聞こえたら絶対気になってスマホに目を向けてしまうし
話す系のASMRだとスマホに目を向けなくても内容が伝わる

68: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:27:52 ID:6yDZ
>>58
なるほどな
ASMRは催眠音声以外全然聴かんな

61: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:22:14 ID:6yDZ
あとはおんJで立てようと思ってるスレ
それに対する反応
Xでしようと思ってるポスト
それに対するリプを頭の中で空想して勉強に手が付かないガチの中毒者です

65: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:25:44 ID:2gFs
ワイもYoutube依存や
面白くないのにずっと見ちゃう

69: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:28:28 ID:6yDZ
>>65
ショートなんかは誇張抜きで電子ドラッグやと思う

73: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:37:50 ID:2gFs
>>69
ショートはマジ依存生高い
時間溶ける

75: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:40:04 ID:6yDZ
>>73
正直、今グレー指定されてる薬物に対してなんかよりも
速やかに規制かけるべきよね

78: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:43:41 ID:6yDZ
とりあえず本日の予定
起床→寝ながら瞑想→家にスマホを置いて図書館に行く

81: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:48:11 ID:6yDZ
あと一番重要なのはおんJ引退か
YouTubeはまだ流行りや小ネタを知れるメリットはあるがおんJはガチで時間の無駄
特に朝一対立煽りスレは一日のバランスが崩壊する

76: 名無しさん＠おーぷん 24/01/25(木) 02:41:58 ID:2gFs
音だけで我慢しようと動画再生しながら作業するけど結局見ちゃう

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ソース：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1706115345/

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