1: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 17:41:58.24 ID:sraGRO0L0
俺は腕

fukkin_man

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2: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 17:42:35.96 ID:kFTQkbbi0

3: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 17:42:37.74 ID:NV0QTBsr0

8: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 17:43:33.16 ID:0kLNNo6b0

9: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 17:43:41.43 ID:kkbAQ1CH0
体の中心
腹周り全般

10: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 17:43:45.09 ID:sEk01kZF0

20: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 17:45:52.75 ID:2OAjkVac0
腹筋と背筋とけつの柔軟性
ここがないと腰と内蔵を早くに壊して一生後悔する

25: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 17:47:12.99 ID:sraGRO0L0
>>20ヒキニートの俺はやばいのか?

27: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 17:47:54.69 ID:TtzM9i6b0
>>25
ヒキニートの時点でやばい

30: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 17:48:19.17 ID:kFTQkbbi0
>>27

22: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 17:46:49.12 ID:gqV+Sbr30
風呂出たらスクワット毎日50回してる

26: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 17:47:44.50 ID:okiFj8A3d
タンパク質足りてなさそうなデブが階段でトロトロしてると腹筋がじゅうようやなーって思う

28: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 17:47:57.85 ID:klkaVRmw0
骨とか腱が鍛えられないのがな

33: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 17:48:57.66 ID:AXSyYjh4a
男は膂力って三国志で言ってた

34: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 17:49:15.87 ID:8lguNHJT0
丹田

35: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 17:50:17.07 ID:YnDWLW49H
視力が正解な

36: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 17:50:46.99 ID:povQhZLa0
加齢を見据えるなら顎と膝と腰じゃない?

38: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 17:56:12.69 ID:Ph769TbA0
スクワット

39: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 17:57:46.10 ID:xm9U6Y+YM
とりあえずブルガリアンスクワットやれば結構なとこ改善できると思う

42: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 18:01:07.99 ID:lzqp+GTA0
最近のスポーツ界隈では大臀筋が重要らしい

44: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 18:02:16.86 ID:8lguNHJT0
>>43
丹田腹筋つーか筋肉量
ストレス物質は筋肉で分解される

48: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 18:04:41.73 ID:OG0R7G+Qr
>>44
ほんまかいなw

64: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 18:16:36.87 ID:8lguNHJT0
>>48
ごめん逆やった
ストレス物質が筋肉を分解してエネルギーに変えるだった

68: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 18:27:01.12 ID:OG0R7G+Qr
>>64
はえー
ほんじゃ筋肉が無いとストレスが溜まり続けるんか

51: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 18:07:01.48 ID:xm9U6Y+YM
筋トレで僅かなり自分の身体が引き締まったように見えることで内から増す自信てのは少なからず絶対あんのよ
心の筋トレはできないけど肉体的な筋トレで少しだけダメージ軽減するバリアが強くなる

52: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 18:09:17.95 ID:cqH36z360
腰自体は鍛えられるか分からんけど腰周辺の筋肉付けて負担肩代わりしないとヤバい

53: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 18:09:28.75 ID:stjX0x+X0
太い血管あるとこ

54: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 18:10:11.26 ID:Zek173sMr
脚やで
上半身だけ鍛えた結果がまっちゃんや

60: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 18:12:49.67 ID:hdR+lYte0
ガチで胸と下半身やっとけばええよ
肩や腕ガチると服が似合わなくなる

63: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 18:14:13.92 ID:OTC5Jl3I0
筋トレしたら暴言吐かれても傷つかなくなるで
メンタルの持ち様とかじゃなくてシンプルに感情的じゃなくなる

66: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 18:19:03.05 ID:jCl+uTLE0
目を鍛えることができないの欠陥すぎるやろ
どんなにムキムキでもメガネないだけで何もできない人間がいると言う

87: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 18:28:59.29 ID:Wyz0pN2p0
目は鍛えられない代わりに、25ぐらいまで裸眼キープできたら劣化せんやろ

47: それでも動く名無し 2024/02/06(火) 18:03:45.74 ID:ppgX56mz0
下半身と体幹どっちが大事なんやろ



ソース:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1707208918/

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