コメント一覧

1. • 1 お料理好きな名無しさん
   • 2024年03月23日 12:40
   • ID:s.ZrjWKA0
   • 痩せたいと思うから、
     痩せられないしリバウンドするんだよ。
     健康的な食生活を意識すれば少しづつでも痩せるぞ

2. • 2 お料理好きな名無しさん
   • 2024年03月23日 12:49
   • ID:95tkDUeB0
   • 何をしても我慢はいるさ
     その中でも生涯に渡って維持できる
     少食で済む　というカテゴリーで慣れた方がいい
     1カ月で我慢要らなくなるほど慣れるから

3. • 3 お料理好きな名無しさん
   • 2024年03月23日 12:53
   • ID:.58l3dRH0
   • 死ぬか痩せるか､好きな方を選べ

4. • 4 お料理好きな名無しさん
   • 2024年03月23日 13:11
   • ID:bkDCB0aO0
   • 何か病気を抱えてる場合を除き
     今の生活態度＝今の体型だ
     
     食事にしろ運動にしろあーだこーだいう前に実行する以外の解決法はありえない
     痩せれないってんなら今の自分の生活スタイルの適正体型がそれなんだと自覚するとこからだな

5. • 5 お料理好きな名無しさん
   • 2024年03月23日 13:12
   • ID:Qdcv3cHD0
   • 糸こんにゃくをちゃんと適度な長さに切ってるか？
     そのまま食ってると、腸内で毛糸の玉みたいにこんがらがって、腸閉塞起こすからな。細かく切れ。

6. • 6 お料理好きな名無しさん
   • 2024年03月23日 13:38
   • ID:BtUTcJbb0
   • 健康に影響ないなら痩せなくてもいんじゃね？

7. • 7 お料理好きな名無しさん
   • 2024年03月23日 13:44
   • ID:LniIVT9m0
   • 砂糖入ってる飲み物やめて、飲むのは水とお茶だけにしたら痩せるよ

8. • 8 お料理好きな名無しさん
   • 2024年03月23日 13:45
   • ID:jtXOKO3V0
   • 170cm250kgだけど痩せたい人の気持ちが理解出来ない
     精神面はASDと双極性障害あるけど、身体面は一切問題なし（毎年職場で健康診断受けてる）
     精神科の主治医からも「痩せたくないなら痩せる必要ない。鬱になるよりはマシだからお金と時間が許すかぎり好きなだけ飲食して」と言われてる

9. • 9 お料理好きな名無しさん
   • 2024年03月23日 14:05
   • ID:OvmaWpLU0
   • 何がってブタは臭いねん汗からマジ臭え近寄るなＷ

10. • 10 お料理好きな名無しさん
    • 2024年03月23日 14:08
    • ID:4TxhmT7i0
    • こういう奴に筋トレがー食事制限がーとか何を言っても無駄だよ。誰が何を言ってもぜーんぶ今の生活習慣を維持するための言い訳にして自己完結するから
      
      1日3食バランスよく食べろ→よーし1日3食は高カロリーな鉱物を吐く寸前まで食っていいんだ！
      
      運動しろ→近所のコンビニまで数百メートル歩いておやつを買いに行くぞ！
      
      なんて感じになるから最早どこぞに監禁して刑務所みたいな生活送らせるしかない。

11. • 11 お料理好きな名無しさん
    • 2024年03月23日 14:08
    • ID:PCxfmr9R0
    • >卒業して働く気は無いけど
      どういう身分やねん

12. • 12 お料理好きな名無しさん
    • 2024年03月23日 14:18
    • ID:1FwYUxnJ0
    • 174cm58kg
      もうちょい体重増えたい

13. • 13 お料理好きな名無しさん
    • 2024年03月23日 15:04
    • ID:4XXMWJFQ0
    • タンパク質摂取量増やしたら自然と食欲は治まる
      慣れないうちは食後か間食にソイプロテイン飲めば腹持ちがいいしカロリー摂取量も減る

14. • 14 お料理好きな名無しさん
    • 2024年03月23日 15:29
    • ID:tB3stegl0
    • カロリー制限なしで痩せるのはまあ難易度高いから
      食べるもの減らせるような環境作るのをお勧めするわ
      目につく範囲に痩せることによって得られるメリットをリストアップした紙張っておくとか
      家にお菓子置かないようにするとか
      冷蔵庫の中身今の半分にするとかそういうの
      人間に意志の力とかないので意志がなくても痩せる環境作るのが大事よ

15. • 15 お料理好きな名無しさん
    • 2024年03月23日 15:45
    • ID:LtkyC.Oz0
    • 健康が心配なレベルなら肥満外来で食事指導、投薬治療、運動療法
      生活習慣が変わらないと何度痩せてもリバウンドする

16. • 16 お料理好きな名無しさん
    • 2024年03月23日 15:45
    • ID:JSUJSLgU0
    • 肥満状態から痩せたいならカロリー制限しか無い
      運動で痩せるとか絶対に無理
      基礎代謝量上げる目的での運動はありだが、運動によるカロリー消費なんか気休めにもならない
      とりあえず普段食ってる食事のカロリーを計算しろ
      計算したうえで食事のカロリー減らせ

17. • 17 お料理好きな名無しさん
    • 2024年03月23日 16:18
    • ID:pAEEOFJ80
    • 180cmで80kgが正常範囲っていうのは筋肉量がそれなりにあってのものだからな
      脂肪よりも筋肉の方が重い
      
      単に身長と体重書くだけじゃ意味ないんよ
      体脂肪率も書かなきゃ
      
      なおダイエット合宿行っても短期間だけ体重が落ちるだけで継続できないと意味ないんで
      まず習得すべきなのは強い意思だぞ

18. • 18 お料理好きな名無しさん
    • 2024年03月23日 16:57
    • ID:AUjNvfwz0
    • レコーディングダイエットしようと思う人は個人的にオススメしない
      高確率でリバウンドする

19. • 19 お料理好きな名無しさん
    • 2024年03月23日 17:11
    • ID:8GgcsVM00
    • 高血圧（余裕で200突破）で高脂血症持ちでした。もちろんデブでした。
      医者行って薬貰っても上限値が160以下にはなかなか落ちませんでした。
      今は薬抜いても血圧は130以下まで落ちました。
      メバロチンを処方されて続けたおかげか高脂血症も良くなってきた。
      結論から言うと、運動や食事制限はした方が良いかもしれませんが、私の経験上では「するだけ無駄」。長続きしないしリバウンドが来ますｗ
      景気悪化を理由で、去年末にクビ（会社理由退職）となり、現在無職のニート状態。
      この状態で3か月目に突入。退職後すぐに役所やハロワで手続きしたので、健康保険費や地方税爆上がりでワロた。ニート状態になったのでYoutubeなどをボーっと見る気ままな生活をしていましたら、体重や血圧があらまあらまの正常に近づいてしまいました。
      医者に「ストレスがない生活って、こんなに良くなるものなのか」と驚かれました。
      食生活ではYoutubeを観て「トマトジュース」を飲むようになりました。と言っても200mlパックを時々（2，3日に一度程度）飲むだけですが....（これだけで血圧落ちた）
      Youtubeでは「毎日飲め」とか無茶言っていたが、そんなの私には無理。通販のネットスーパーでたまにまとめて購入して気が向いたら飲んでいます。
      会社都合退職なので、退職金も自己都合より結構多めにいただきましたし、失業保険も330日分を2年ちょいもらえますので、このまま気楽にニートをしてみます。
      
      

20. • 20 お料理好きな名無しさん
    • 2024年03月23日 18:08
    • ID:JYqR.4uP0
    • 20代前半なら肉と野菜以外食わなきゃ量を食べても
      痩せるだろ。40代以上でこの方法をやると、禿げるか
      体をこわすからな。

21. • 21 お料理好きな名無しさん
    • 2024年03月23日 18:36
    • ID:au83UVIq0
    • 食欲は性欲の代わりだったりストレスの発散だったりで他に要因があることもある
      それにしたって直すの難しいだろというのはそうだが、違うアプローチから考えると楽に改善出来たりもするぞ

22. • 22 お料理好きな名無しさん
    • 2024年03月23日 18:43
    • ID:sKMk5pVc0
    • 細なってどうすんねん
      せっかく太ってるんやし鍛えろやもったいない

23. • 23 お料理好きな名無しさん
    • 2024年03月23日 18:53
    • ID:Qdcv3cHD0
    • こういうダイエットスレって爆釣れできるのよな。
      体型い

24. • 24 お料理好きな名無しさん
    • 2024年03月23日 18:54
    • ID:Qdcv3cHD0
    • >>23
      体型維持してる時点で、ナルシスト入ってるし。
      するする詐欺で慌ててる奴らを見るのが滑稽に映る。

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