1: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 16:46:13 ID:fE2w
ワイイクラメンタルやからダイヤモンドメンタルに鍛えたいです

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【Amazon】とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか?

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2: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 16:46:36 ID:qrJG
おんjやってたら強くなると思うで

3: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 16:47:14 ID:fE2w
>>2
一向になんないよお

9: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 16:48:49 ID:JNhO
>>2
ならない
むしろ世間に対して認知の歪みや被害妄想が激しくなる
中学の時から毎日やってたワイが言うんだから間違いない

11: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 16:49:34 ID:qrJG
>>9
思春期にやるのが悪いやろそれ

4: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 16:47:15 ID:gN2E
許せる心を育むんや

8: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 16:48:35 ID:5Ycc
どういう時の強さや

10: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 16:48:52 ID:fE2w
誰に何言われたりしても抵抗できるメンタルが欲しいんや

12: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 16:50:25 ID:fE2w
悪口言われたらすぐ泣く

15: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 16:50:50 ID:iI5W
我儘になるだけ 自己肯定感あげろ?

16: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 16:51:04 ID:EWJ5
アルバートエリスの論理療法でぐぐれ
鋼メンタル作れる

18: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 16:51:42 ID:fE2w
前に友達にもの壊されたことあるんや トッモは気付いてないけどムカついて虚しい気持ちになったんや

19: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 16:51:45 ID:JNhO
イッチは何歳?

25: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 16:52:51 ID:fE2w
>>19
14

20: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 16:51:59 ID:Qk1U
寺で座禅修行体験みたいなのしてるところあるやろ

21: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 16:52:02 ID:6erY
自信を持てば少しは平気になるし、落ち込んでもすぐ立ち上がれるようになる

26: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 16:53:35 ID:JNhO

まだまだ若いやん
ワイなんて20にしてずっと無気力に生きてきたのに病み始めたからあかんわ

28: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 16:53:40 ID:b0Po
普通にメンタルなんか鍛えなくても強くなるもんや

32: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 16:54:53 ID:DqoQ
>>28
いや鍛えないと強くならんやなや

29: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 16:54:15 ID:ZirX
・大きな目標を持つこと
・毎晩よく眠ること
・他人の目をあまり気にしないこと

ポイントはこの3つですね

30: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 16:54:25 ID:fE2w
何にも動じない精神が欲しい

34: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 16:55:35 ID:DqoQ
がんばって生きるのが鍛えてるようなもん

36: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 16:56:18 ID:fE2w
学校行くと教室に女子しかいないんやけどそん時なんか言われると思っちゃって毎朝トイレにこもってオンjやる日々や 自意識過剰なんだと思うけど

37: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 16:56:20 ID:kCuw
学生なら部活やバイトやろやっぱり

38: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 16:56:31 ID:1c4J
修験道ガチったらメンタルもフィジカルも両方鍛えられそう
というかメンタルって基本慣れちゃうの

41: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 16:58:06 ID:DqoQ
昔さ、アメリカのあるロックンローラーの名言で「男は常にクールであれ」て言ったんだよ。「男は死ぬ時までクールでいなきゃならねぇ、クールな男はクール(かっこいい)のさ」

44: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 16:59:37 ID:JNhO
メンタルを強化する方法は個人によって異なりますが、以下の方法が役立つかもしれません:

1. **健康的な生活習慣**: 十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動は、メンタルの強化に重要です。
2. **ストレス管理**: マインドフルネスや瞑想を練習し、ストレスを軽減する方法を見つけましょう。
3. **ポジティブな思考**: ポジティブな視点を持ち、否定的な考えを肯定的なものに置き換える練習をすることが重要です。
4. **自己肯定感の向上**: 自分自身を受け入れ、自信を持つことが重要です。過去の成功や成長を振り返り、自己価値を高めることができます。
5. **ソーシャルサポート**: 友人や家族との関係を築くことで、ストレスや課題に対処する力が高まります。

これらの方法を組み合わせて、メンタルの強化に取り組んでください。また、専門家やカウンセラーからのサポートも役立つ場合があります。

47: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 17:00:36 ID:fE2w
>>44
ありがとう 参考にしてみるわ

48: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 17:02:31 ID:zGAz
そんなに若いなら運動だろうな

51: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 17:04:34 ID:YEC4
強くするのは無理や逃げるしかない
キリスト教にでもなって全ては神の意思やと思え

54: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 17:07:24 ID:zGAz
緊張しない方法はないよ
でも若い時特有の意識過剰はそのうち終わるよ

59: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 17:10:54 ID:JNhO
>>54
これは間違いない
心配せんでも自意識過剰や悪口言われてるかも…みたいなのは勝手に治る

57: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 17:09:52 ID:LCz8
ジムレイヤーのメンタルタフネス読め

58: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 17:10:35 ID:iXkj
14が堂々とおんjすな

61: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 17:11:21 ID:MG9v
メンタルを強くするとか謎目的より
苦手なことでも繰り返せばとりあえず慣れるからそれでええんちゃうか?

62: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 17:12:07 ID:6qdm
深呼吸
瞑想
ラジオ体操
好きなのを選べ

63: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 17:12:41 ID:fE2w
>>62
ラジオ体操かな

65: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 17:12:51 ID:Qk1U
他人に期待しないこと
メンタル強者みんなこれ言ってる

67: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 17:14:52 ID:fE2w
>>65
確かになんか納得したわ そう思うようにするわ

73: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 17:21:53 ID:G56l
>>65
これやろなあ

66: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 17:13:51 ID:JNhO
何があろうともあの時よりはマシって経験をしとくのが大事
何事も
自分からだからトラウマにもならん

72: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 17:19:12 ID:fE2w
他人を死人だと思うようにしよう

74: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 17:22:14 ID:fE2w
みんなありがとう相談に乗ってくれてありがとうまた悩みができたらここ来るわ

70: 名無しさん@おーぷん 24/03/26(火) 17:17:50 ID:XLKc
まず他人のことなんかどうでもいいと思う
次に何も考えずに生きる

これだけ



ソース:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1711439173/

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