1: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:07:58 ID:ToOI
健康診断受けたら体重増えてた
いま90

diet_running_man

スポンサード リンク

【速報】&【新着】

2: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:08:27 ID:HU2c
60の打ち間違いか?

3: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:08:41 ID:ToOI
うちまちがいではない

4: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:09:15 ID:wnPF
身長によるやろ

8: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:09:48 ID:ToOI
>>4
身長は180センチで体重は90キロです

46: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:35:39 ID:bF9Y
>>8
おれ177cm89kgだけど、それだけ走っててその体型になるわけない。絶対なんかの病気だって

5: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:09:17 ID:QXeU
10年も時間を無駄にしやがって

11: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:10:37 ID:ToOI
>>5
女の子にもモテなくてつらい?

7: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:09:35 ID:8LR0
何キロ走るねん

9: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:10:12 ID:ToOI
>>7
平日は4~5キロ
休日は15キロ

13: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:11:10 ID:HU2c
>>9
結構ちゃんと走ってて草

17: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:12:19 ID:ToOI
>>13
マラソン大会出たこともあるんやで?

15: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:11:51 ID:9gOe
お前が走るたびに大地は生気を失っていく 

18: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:12:21 ID:8obh
すげぇ走ってるやん

19: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:12:23 ID:aqW8
どんな感じなの?

20: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:13:10 ID:ToOI
>>19
全体的によく言えばガタイがいい
悪く言えばぽちゃデブ

22: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:13:54 ID:yzwf
昨日今日のデブとは年季が違うな

24: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:14:30 ID:ToOI
>>22
なんでみんなたくさん食べても痩せてるの??

23: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:14:09 ID:ToOI
運動すれば痩せて女の子にモテるんやないんか?
嘘つきばっかやなほんま

43: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:28:29 ID:rmvy
>>23
痩せてモテる素材がいい前提の話やぞ
そもそも痩せ自体はモテ要素じゃないし

58: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 09:24:31 ID:ToOI
>>43
痩せてれば女の子にモテるんちゃうん?

25: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:14:52 ID:ToOI
夜更かしも痩せない原因やろか?

26: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:15:14 ID:HU2c
不思議やな、ワイは有酸素運動始めたらしっかり痩せたで

27: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:15:25 ID:aqW8
お昼を炭酸水とパンにするとか水泳をしてみるとかは?

30: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:16:09 ID:ToOI
>>27
むかし水泳やってたことはある
けどお金かかるからいまは無理やなあ

29: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:15:41 ID:Ipwy
走るデブで草

32: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:16:48 ID:ToOI
>>29
走る~♪走る~♪デブ~た~ち~

34: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:17:26 ID:ToOI
距離が足りないんやろか

35: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:18:29 ID:aqW8
>>34
地道にやっていくのがいいんじゃない?

36: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:19:19 ID:ToOI
>>35
地道に10年やってるんやけど?

37: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:20:34 ID:aqW8
>>36
習慣になってるんだ
健康にいいかも

39: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:21:55 ID:PxJN
未だに運動で痩せれると思ってて草にゃ
痩せるには食事制限せな無理やで運動は身体作りや

40: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:23:20 ID:ToOI
>>39
ごはんはかなり減らしてるで

42: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:24:18 ID:ToOI
1日2食で間食はなし
無論、ぶっこいお茶や水分はこまめにとる

44: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:35:09 ID:QHdQ
走ってて90はないやろ…

59: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 09:25:03 ID:ToOI
>>44
歩いて走っての繰り返しなんやで

45: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:35:09 ID:rGjQ
食事の内容は?

60: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 09:26:05 ID:ToOI
>>45
昼はマック、夜はラーメン
昼はチーズハンバーグ定食、夜はCoCo壱
みたいなんやで

48: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:37:37 ID:bF9Y
言っておくけど、15kmランニングってなかなかやぞ。
15kmウォーキングとは別もんだからな?

62: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 09:26:51 ID:ToOI
>>48
2時間くらいかかるで

49: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:37:53 ID:Mwqi
運動で痩せる、というのは幻想
痩せたいなら食事を変える

53: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:39:05 ID:9gOe
そんなごっつい体で15キロなんて走ったらものすごい勢いでやせるやろ 適当言ってるか甲状腺の病気とかやろ

63: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 09:27:28 ID:ToOI
>>53
15キロはシューイチくらい

54: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:39:24 ID:1zbR
それか体重だけで考えてるからとか?
筋肉のほうが脂肪より重いから実は脂肪は減って筋肉が増えとるとか?

55: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:40:56 ID:bF9Y
>>54
とんでもないマッチョの可能性?

52: 名無しさん@おーぷん 24/05/19(日) 02:38:40 ID:1zbR
有酸素運動って筋肉減るから代謝が落ちるんちゃう?



ソース:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1716052078/

【おすすめ記事】

注目記事リンク集