1: それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/06/08(土) 15:13:48.89 ID:OWyviyEm0
学生以外でそんな無限の時間が湧いてくるやつなんておらんがな

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109: それでも動く名無し 警備員[Lv.13] 2024/06/08(土) 16:58:06.19 ID:dKyKgz+r0
>>1
休みが週二なら既婚で子供いても2,3時間ぐらいはフットサルしたりバスケしたりする時間は作れるぞ

2: それでも動く名無し 警備員[Lv.11] 2024/06/08(土) 15:17:07.36 ID:49zL9f4Z0
そんなやつは筋トレもやれんだろ

11: それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新芽] 2024/06/08(土) 15:21:52.25 ID:pbRwFZj10
>>2
筋トレは1日5分あれば1セット出来るやろ

3: それでも動く名無し 警備員[Lv.18] 2024/06/08(土) 15:18:05.79 ID:RCK8DnSW0
アスリートだってスポーツやるよりウエイトやってる時間のほうが長い人だっているしな

5: それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新] 2024/06/08(土) 15:20:07.57 ID:reJmELwZ0
一人でできるスポーツって少ないよなあ
ランか筋トレに行くのわかるわ

10: それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽] 2024/06/08(土) 15:21:44.14 ID:HvhVnV9V0
>>5
ゴルフの打ちっぱとか結構メンタルもスッキリするからおじさんが駅のホームで傘振るのもなんか分かった

6: それでも動く名無し 警備員[Lv.9] 2024/06/08(土) 15:20:51.14 ID:GTG+9djX0
運動は楽しむためではなくただの健康法と割り切ってから筋トレとジョギングだけになってしまったわ

8: それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽] 2024/06/08(土) 15:21:17.76 ID:ivjJjnBA0
>>6
楽しもうぜ
その方が効果も高いし続くよ

9: それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新警] 2024/06/08(土) 15:21:24.77 ID:ac6OglwNd
まぁ山登りとか趣味にしてた方が有意義ではある

12: それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽] 2024/06/08(土) 15:22:23.94 ID:vPA89z4/0
これこそ別にええやんの精神

14: それでも動く名無し 警備員[Lv.9] 2024/06/08(土) 15:25:37.01 ID:zRkcMmkt0
どのスポーツをするにしても
筋トレより幼少期に柔軟をやっとけば良かったとは思った

15: それでも動く名無し 警備員[Lv.4] 2024/06/08(土) 15:26:39.05 ID:MBWzgTmJ0
>>14
ストレッチと反射と体幹よな子どもの頃って
一生役に立つ

17: それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽] 2024/06/08(土) 15:27:56.50 ID:HvhVnV9V0
オフロードバイクやりたいけど気難しそうなおじさんしかおらん

18: それでも動く名無し 警備員[Lv.12] 2024/06/08(土) 15:29:26.94 ID:p9Ou6gbo0
実際スポーツやってるやつもいるぞ
歳の割に体力もメンタルもお化けすぎて常人には真似できないことがよくわかった

20: それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽] 2024/06/08(土) 15:31:54.47 ID:tB0bugWO0
筋トレしてるけど身体を鍛えたいのであってスポーツをしたいわけじゃないからな
体を鍛えることを目的に考えれば筋トレが最も時間も負荷も効率的じゃん

21: それでも動く名無し 警備員[Lv.8] 2024/06/08(土) 15:32:44.75 ID:uwBWWWz3d
テニススクールとか良さそうよね

27: それでも動く名無し 警備員[Lv.11] 2024/06/08(土) 15:37:39.18 ID:0Usd3hyS0
>>21
値段見たら高すぎる
ゴルフの打ちっぱなしがちょうどいいくらい

22: それでも動く名無し 警備員[Lv.13][新] 2024/06/08(土) 15:33:21.27 ID:Ohvh+FK20
むしろ筋トレって運動未経験者がハマるイメージだわ

25: それでも動く名無し 警備員[Lv.18] 2024/06/08(土) 15:36:33.84 ID:RCK8DnSW0
使えない筋肉とか言ってるやつは筋肉の役割も名前もろくに知らないだろ

28: それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽] 2024/06/08(土) 15:41:52.95 ID:CBhPjB6MM
スポーツって一人でやると楽しめるようになるまでのハードルが高いわ

30: それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新] 2024/06/08(土) 15:45:05.83 ID:l5Pqi2sO0
ゲーム性ある方が楽しいと思うから続くよ
人によるか?
苦行でしかない長距離ランナー、山登りマニアいるもんな

32: それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新] 2024/06/08(土) 15:46:25.96 ID:l5Pqi2sO0
まあ山登りや環境良いエリアのウォーキングは分かるけど
ランニングって何が楽しいの…

33: それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新] 2024/06/08(土) 15:52:44.92 ID:Bz6qAB2md
ランニングや山登りはテストステロンが高まって持久力もつくから経営者に好まれると聞くね
スポーツやらないなら筋トレよりも有意義かもしれない

36: それでも動く名無し 警備員[Lv.11] 2024/06/08(土) 15:53:56.19 ID:49zL9f4Z0
>>33
山登りは昔から上級国民多いよな
遭難事故で遭難して死ぬやつ大抵裕福だから

38: それでも動く名無し 警備員[Lv.18] 2024/06/08(土) 15:54:26.26 ID:3VaMlxayd
>>33
ウエイトでもテストステロン上がらない?
ランニングの方が効率いいの?

40: それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新] 2024/06/08(土) 15:55:17.39 ID:Bz6qAB2md
>>38
ウエイトは持久力つかないから

42: それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新] 2024/06/08(土) 15:56:04.25 ID:Bz6qAB2md
>>38
あとランニングや山登りは思考が研ぎ澄まされるけどウエイトは何も考えられないし

34: それでも動く名無し 警備員[Lv.18] 2024/06/08(土) 15:52:45.26 ID:3VaMlxayd
一番意味わからないのはジムに来てまでランニングやってるやつ
走るだけなら外でできるのにバカなんじゃねえのかなって思って見てるわ

41: それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽] 2024/06/08(土) 15:56:01.50 ID:HvhVnV9V0
>>34
スタッフに5分くらい走って身体温めてからがええと言われたな
ジムまで走るか自転車かで来たらええのにな

51: それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽] 2024/06/08(土) 16:09:49.07 ID:tB0bugWO0
>>34
ジムなら天候、虫、排気ガス等の影響受けないじゃん
手軽だよ

122: それでも動く名無し 警備員[Lv.11][新] 2024/06/08(土) 17:16:09.17 ID:Kn8MJ1MTp
>>34 雨の日ならわかるけど毎日ランニングマシン走ってる奴はようわからん
外走った方が絶対楽しいやろ

124: それでも動く名無し 警備員[Lv.15] 2024/06/08(土) 17:18:17.66 ID:3g4BOmxq0
>>122
外だと信号待ちや一時停止でペース一定に保てないからLSDトレするときはマシンのが楽

136: それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新] 2024/06/08(土) 17:25:28.72 ID:4GmCZW/X0
>>122
外も結局決まったコース走る事が多くなるから同じように飽きるなぁ

141: それでも動く名無し 警備員[Lv.15] 2024/06/08(土) 17:28:48.27 ID:3g4BOmxq0
>>136
信号少なくて街灯多めの場所選ぶと必然的に固定化されるしな
それでもストップアンドゴーがいくらかあるから疲れるしペースも維持できない

146: それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新] 2024/06/08(土) 17:32:16.26 ID:4GmCZW/X0
>>141
おまけに天候という一番の問題もあるしね
ワイはこれで何回も外ラン出来ない期間が続いてやる気失せてを繰り返した
ワイも外しか走って無い時はマシンやってる人らは金の無駄くらいしか思ってなかったけどやってみたら色々維持しやすくて良かったわ

44: それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新芽] 2024/06/08(土) 15:58:04.31 ID:A+lbujSe0
誰もがみんなクリロナみたいな身体になりたいからな

47: それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/06/08(土) 16:06:32.51 ID:kqeDnr+20
何時間もなんGとかYouTube見てるよりはいいね

50: それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/06/08(土) 16:09:12.79 ID:/3zPeOaY0
ランニングは健康にもいいからな
走るってやっぱ人間の原点だわ

54: それでも動く名無し 警備員[Lv.11] 2024/06/08(土) 16:10:53.88 ID:NWIr+vHc0
ワイは水泳しとるんやが
適度に筋トレしたらタイム短縮できたから全く無駄ではなかったわ

56: それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新] 2024/06/08(土) 16:13:51.18 ID:wU4vUmVo0
最近ようやく有酸素は意味無いだの筋肉が落ちるだの言う馬鹿が死滅したよな
筋肉が落ちるって一日何十キロ走るつもりなんやあいつらわろてまうわ

59: それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/06/08(土) 16:17:29.82 ID:/3zPeOaY0
>>56
結局は走りたくないデブの言い訳でしかないからな
スポーツ選手で走らないやつとかいないし

62: それでも動く名無し ころころ 2024/06/08(土) 16:20:14.13 ID:MBWzgTmJ0
>>56
筋肉落ちることはないけど張りや疲れが残るとやはり筋肥大に影響は出るよ
ワイはウェイトもやるしランニングもやってフルサブ4やけど両方やることの無理さはよくわかる

70: それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新] 2024/06/08(土) 16:29:00.29 ID:Bz6qAB2md
成功者は筋トレよりもランニングを好む

76: それでも動く名無し 警備員[Lv.7][芽] 2024/06/08(土) 16:31:21.02 ID:xMGehRtG0
1時間集中でランニングと筋トレをバランス良くやるのが大事

81: それでも動く名無し 警備員[Lv.10] 2024/06/08(土) 16:34:14.06 ID:+8WAsRz30
風邪引くから~
身体に良くないから~

デブとガリの免罪符でしかないのにな

89: それでも動く名無し 警備員[Lv.23] 2024/06/08(土) 16:36:53.70 ID:Kr0jRSp80
せっかく身体鍛えて何にも使わないってもったいない

97: それでも動く名無し 警備員[Lv.5] 2024/06/08(土) 16:47:14.13 ID:aT89rGKU0
体は負荷をかけた分強くなるんだから筋トレが合理的なんだよ

105: 警備員[Lv.10] 2024/06/08(土) 16:53:10.52 ID:zUvRPM/J0
膝は突き詰めていくと筋肉、腱のバランスよね
走り方の影響もあるし一朝一夕には解決しない

134: それでも動く名無し 警備員[Lv.11][新] 2024/06/08(土) 17:25:06.13 ID:/H0Nlt8c0
スポーツは脳と神経の使い方やからな
フィットネスジムはただ筋肉つけるだけの場所だからそもそも比較すること自体がナンセンスな希ガス



ソース:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1717827228/

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