1: それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/07/27(土) 23:45:28.01 ID:Hq/r9yTZ0
趣味としてコスパ最高やん

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2: それでも動く名無し 警備員[Lv.11][芽] 2024/07/27(土) 23:45:40.83 ID:1Ijm5OWs0
筋肉落ちます

3: それでも動く名無し 警備員[Lv.3] 2024/07/27(土) 23:46:25.07 ID:pbsiJO+v0
関節寿命縮みます

4: それでも動く名無し 警備員[Lv.2][警] 2024/07/27(土) 23:46:28.07 ID:7gphfBHm0
なにも面白くないやん

5: それでも動く名無し 警備員[Lv.8] 2024/07/27(土) 23:47:08.69 ID:BdYXvf5e0
俺もランニングしとる

6: それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽] 2024/07/27(土) 23:47:10.07 ID:wNm196CFd
金かからんとかエアプ

7: それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/07/27(土) 23:47:13.42 ID:ip73L4Fq0
夜中でも蒸し暑い最悪の時期

8: それでも動く名無し 警備員[Lv.4][芽] 2024/07/27(土) 23:47:20.39 ID:Tp5Aobfi0
準備するのが面倒くさい

9: それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽] 2024/07/27(土) 23:47:21.39 ID:NR64iDvP0
ランナー膝やって終了やぞ

10: それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/07/27(土) 23:47:27.39 ID:tjTzafR0a
洗濯物増えます

11: それでも動く名無し 警備員[Lv.16] 2024/07/27(土) 23:47:31.60 ID:2bzl9/cp0
膝逝きます

13: 警備員[Lv.5][新芽] 2024/07/27(土) 23:48:08.68 ID:Cw3/8nry0
一時期走ってたけど膝に違和感感じるようになってやめた
シューズが合わなかったのかフォームが悪かったのか

15: 警備員[Lv.11][新芽] 2024/07/27(土) 23:49:05.17 ID:TrLCsHCYM
靴の消耗激しくなるからお金かかります

16: それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/07/27(土) 23:49:11.28 ID:8eM0w9q+a
膝への負担を考えるなら水中ウォーキングおすすめ
自分は普通に泳ぐけど…

43: それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/07/28(日) 00:27:54.52 ID:C2FfRGZ10
>>16
着替えたりシャワーしたりだるいわ

18: それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/07/27(土) 23:52:58.09 ID:ztxybl4cd
軽い・適度・激しいジョギング習慣での死亡リスクの変化

週2-3回軽くジョギングすると死亡リスクが78%低下しますが、逆にランニングにのめり込んで速く・長く走るのは死亡リスクが97％上昇してしまいます。

20: それでも動く名無し 警備員[Lv.10] 2024/07/27(土) 23:56:13.52 ID:H6fhtHE10
>>18
死亡リスクって具体的に何を指してるん？

25: それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新] 2024/07/27(土) 23:57:26.32 ID:lPmg/SEi0
>>18
ふわっとしか言ってないからあんま参考ならんなこれ

19: それでも動く名無し 警備員[Lv.6] 2024/07/27(土) 23:55:47.00 ID:mfBcQY400
ジョギングはええけどランニングはダメだろ
日本ではこの辺の区別があいまいだけど

21: それでも動く名無し 警備員[Lv.14][芽] 2024/07/27(土) 23:56:35.24 ID:WCpE9WK50
汚いフォームでランニングウォーキングしてるのいるけど逆にどっか悪くならんのかあれ

22: それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新] 2024/07/27(土) 23:56:48.37 ID:XJJKJcD30
ジムでチャリこぐよ

23: それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽] 2024/07/27(土) 23:57:09.15 ID:eNlJ/m6s0
長い時間走るのがハードル高いです
1時間歩きます

24: それでも動く名無し 警備員[Lv.12] 2024/07/27(土) 23:57:19.43 ID:1lfQRApQ0
3ヶ月くらいで記録伸びなくなって飽きます

26: それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽] 2024/07/27(土) 23:57:51.66 ID:FmB+r+1R0
ワイはジムで坂道歩き

27: 警備員[Lv.3][新芽] 2024/07/27(土) 23:58:12.50 ID:apUpywac0
一人でできるってメリットか？
みんなでやった方が楽しいじゃん

34: それでも動く名無し 警備員[Lv.15] 2024/07/28(日) 00:03:23.46 ID:eMrNMhFs0
>>27
一人でも出来る、のほうが正しい気がする
皇居とかいくとグループで走ってる人たちも多いよ

29: それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽] 2024/07/27(土) 23:58:56.63 ID:eNlJ/m6s0
>>27
時間合わすの大変やん

30: 警備員[Lv.3][新芽] 2024/07/27(土) 23:59:56.27 ID:apUpywac0
>>29
スポーツの趣味なんて大体土日で合うだろ

31: それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽] 2024/07/28(日) 00:01:01.15 ID:e1wxAglZ0
>>30
週イチやん

28: それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽] 2024/07/27(土) 23:58:14.48 ID:eNlJ/m6s0
1時間ブラブラ歩くのと20分走るのが同じ

33: それでも動く名無し 警備員[Lv.16] 2024/07/28(日) 00:02:29.30 ID:Rcq6w7o+d
足首おかしくなります
昔は毎日10キロ走ってたけど足首やってからはウォーキングに変えた
健康にはウォーキングが一番や身体に良い事ばかり

36: それでも動く名無し 警備員[Lv.10][芽] 2024/07/28(日) 00:07:09.43 ID:WUjdNkBP0
ほぼ不調なく3年くらい続けてたけどコロナうつされてから全然走れなくなってやめちゃったわ、体力全然もたない

38: それでも動く名無し 警備員[Lv.16] 2024/07/28(日) 00:15:47.60 ID:XRKC9w//0
まともな中敷き買えば足なんか痛めない

39: それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新] 2024/07/28(日) 00:16:15.72 ID:CNlFXYwF0
たいして痩せんよ
食事減らさな

40: それでも動く名無し 警備員[Lv.4][苗] 2024/07/28(日) 00:18:45.37 ID:Bsq1MH9b0
下半身筋肉付くぞ

41: それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽] 2024/07/28(日) 00:19:00.87 ID:e1wxAglZ0
1万歩で200kcal

週五でもでかい

45: それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/07/28(日) 00:29:35.78 ID:C2FfRGZ10
外歩くのはええよな
スマホとか何も持たずにランニングウォーキングしてると脳みそリフレッシュされるわ。考え事も整理されるし楽しい

46: それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/07/28(日) 00:30:55.18 ID:C2FfRGZ10
有酸素運動やって老けるなんてまず無いわ。マラソン選手並みに毎日毎日走って体脂肪も落とし込んだらの話やでそれ
紫外線ケアして外出てれば普通の人間の有酸素運動ならむしろ若々しくなる

47: それでも動く名無し 警備員[Lv.10] 2024/07/28(日) 00:32:27.72 ID:JUEbGClA0
ほんま適度がええよ
フルマラソンで体調悪くなって亡くなった知り合い2人いるわ

49: それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新] 2024/07/28(日) 00:42:51.16 ID:MOQZLhXm0
>>47
こわ
持病持ちだったとかなんかな

50: それでも動く名無し 警備員[Lv.8][芽] 2024/07/28(日) 00:43:07.98 ID:rlNgZgfH0
去年熱中症なってからまともに走れなくなったわ

51: それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽] 2024/07/28(日) 01:00:33.78 ID:EWW7fM6U0
時間がかかりすぎるのが辛い

53: それでも動く名無し 警備員[Lv.2][苗] 2024/07/28(日) 01:24:55.59 ID:FJ1nrcqH0
老けます
膝壊します
外暑いです

42: それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 2024/07/28(日) 00:23:34.01 ID:SaepNEMu0
靴代がようけかかるしタダではない､わいは新しいん買う時にソールプロテクターみたいなん貼ってる

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ソース：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1722091528/

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