1: 警備員[Lv.1][新芽] 2024/08/13(火) 19:16:10.63 ID:3WsIfDW60
バキバキでも大してモテないし引かれることも多い
健康的な運動量超えてるから体は痛む
単純にキツい

やる意味ある？

dumbbell_man
スポンサード リンク

【速報】＆【新着】

2: それでも動く名無し 警備員[Lv.5] 2024/08/13(火) 19:17:01.21 ID:zv3IZD1c0
健康とモテのためやな

5: それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽] 2024/08/13(火) 19:18:09.22 ID:3WsIfDW60
>>2
健康的な量だと見るからにムキムキにはならんやろ

8: それでも動く名無し 警備員[Lv.5] 2024/08/13(火) 19:18:49.39 ID:zv3IZD1c0
>>5
ムキムキを目指してるという前提はどこなんや

3: それでも動く名無し 警備員[Lv.4] 2024/08/13(火) 19:17:40.84 ID:4wVDcWbjM
何で健康的ながら運動量越えてる前提なん

7: それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽] 2024/08/13(火) 19:18:48.15 ID:3WsIfDW60
>>3
マッチョは健康的な運動量じゃなれない

4: それでも動く名無し 警備員[Lv.4] 2024/08/13(火) 19:17:42.90 ID:Sn1q0+Z60
太りたくないからやね
腹出てるのみっともない

22: それでも動く名無し 警備員[Lv.9][苗] 2024/08/13(火) 19:25:18.35 ID:aJxWOEP60
>>4
これだな
本当に腹出てるおっさんみっともないわ。弛んだ腹だけでなく胸までシャツにへばりつくみたいにぴったりしてて気持ち悪いんだよ

45: それでも動く名無し 警備員[Lv.9] 2024/08/13(火) 19:39:23.33 ID:aek8YrJ90
>>4
結局食事量が99.9パーセントやで
運動も筋トレも別の側面で見ればプラスかもしれんけど太るか痩せてるかにおいては雀の涙

48: それでも動く名無し 警備員[Lv.10] 2024/08/13(火) 19:41:09.67 ID:kVYwz3LC0
>>45
コレ　ケンコバとザコシの違いみたいなもん
筋トレやってる人からすればケンコバすげぇってなるけどやってない人からすれば結局どっちもただのデブやし

11: それでも動く名無し 警備員[Lv.2][警] 2024/08/13(火) 19:19:39.32 ID:q4Vxms1s0
来たるべき親の介護のためや

20: それでも動く名無し 警備員[Lv.4] 2024/08/13(火) 19:23:43.69 ID:xFuZds0k0
>>11
かっけー

12: それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 2024/08/13(火) 19:20:01.03 ID:V2c+1Yb00
健康目的で軽くやる人もいればファッション感覚でボディメイクする人もいるだろ

15: それでも動く名無し 警備員[Lv.10] 2024/08/13(火) 19:21:07.31 ID:kVYwz3LC0
好きな女の子を抱きかかえる為に

16: それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新芽] 2024/08/13(火) 19:21:18.89 ID:t0Ohz+8tM
走るとあっという間にぶっ壊れるけど筋トレで壊すのはだいぶ根性いるぞ

17: それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/08/13(火) 19:21:56.74 ID:MY0Gn30jr
糖尿病予防や

18: それでも動く名無し 警備員[Lv.12][苗] 2024/08/13(火) 19:22:20.99 ID:D0uIAMCx0
不健康デブよりかはよっぽど良い

19: それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/08/13(火) 19:23:20.82 ID:TY9xb5anr
ハゲてしまったからせめて体だけはまともにしたくて

21: それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/08/13(火) 19:24:11.59 ID:cngpiipBM
ゲームやってるヒトになんのためにやってるの?とは聞かんやろ？　
筋トレもゲームと同じや🥺

23: それでも動く名無し 警備員[Lv.9] 2024/08/13(火) 19:25:26.46 ID:NiXdidjY0
健康目的とマッチョを一緒にすんな

24: それでも動く名無し 警備員[Lv.14] 2024/08/13(火) 19:26:00.71 ID:UHbDcvWR0
ワイシャツやポロシャツをかっこよく着たいからや

25: それでも動く名無し ハンター[Lv.291][SSR武][SSR防][苗警] 2024/08/13(火) 19:26:27.96 ID:Zt34AMMI0
40過ぎて何もしないと病気になるんやで
やらざるを得ない状況や

93: それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/08/13(火) 20:02:52.77 ID:HE3A5Gl80
>>25
この書き込みが一番効いた
これ読んで筋トレスタートしようと思った

26: それでも動く名無し 警備員[Lv.14] 2024/08/13(火) 19:27:27.35 ID:OuJXYUMF0
若い頃腹出たオッサンを嫌悪しただろ？
あの頃の気持を忘れるな
腹出たオッサンは惨めだしみっともないぞ

27: 警備員[Lv.6] 2024/08/13(火) 19:28:13.24 ID:Oc837F3U0
体を大きくしての威嚇
パワハラ爺どもの暴力性アピールに対して現実の力の優位の誇示

29: それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽] 2024/08/13(火) 19:30:12.88 ID:BJokjagA0
太ったおっさんよりはムキムキのおっさんのほうが嫌悪感薄いだろ

30: それでも動く名無し 警備員[Lv.6] 2024/08/13(火) 19:30:19.06 ID:twyGFLe00
マッチョ=ボディビルみたいな貧困な発想力を嘆くのが先

32: それでも動く名無し 警備員[Lv.14][苗] 2024/08/13(火) 19:30:25.67 ID:3974e65Z0
気分ええからやろ
2日くらい引きこもると身体に何か纏わりついてるってくらいだるいべ

37: それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/08/13(火) 19:34:22.77 ID:6f0G2vE5d
ストレス発散

38: それでも動く名無し 警備員[Lv.7] 2024/08/13(火) 19:34:35.30 ID:5X48E6UM0
糖尿病予防

44: それでも動く名無し 警備員[Lv.22] 2024/08/13(火) 19:38:41.93 ID:Akb0E9m70
してプラスになることにケチつける奴って性格終わってるよ

52: それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/08/13(火) 19:42:47.91 ID:KrcXGRVba
筋トレというか運動で3ヶ月で5キロくらい落ちたぞ

56: それでも動く名無し 警備員[Lv.3] 2024/08/13(火) 19:44:33.20 ID:yF/hOlKE0
>>52

基本的に1キロ痩せると脂肪750g筋肉250g減るから5キロ減るまでにどれだけ筋肉ついたかだな

54: それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽] 2024/08/13(火) 19:44:30.45 ID:EuMHGS51d
筋肉って若い女からのモテ効果が無いだけである程度の年齢の女からは結構モテるからまぁ意味はあると思う

59: それでも動く名無し 警備員[Lv.8] 2024/08/13(火) 19:46:20.54 ID:+kwiNyrD0
筋トレやり出すと重量と追い込みにこだわり出して2時間以上はやって肩や膝の関節に負担がかかってそれが蓄積して一時整骨院通ってたわ
本末転倒やで

今は有酸素とマシン、自重中心でだいたい1時間ちょいで切り上げてるわ

60: それでも動く名無し 警備員[Lv.19] 2024/08/13(火) 19:46:40.69 ID:Aj59/JXU0
どのくらいかによるけど腹筋は生涯やると思う
下っ腹出たおっさんとかキモイし

61: それでも動く名無し 警備員[Lv.8] 2024/08/13(火) 19:46:55.58 ID:ihVhyZ/Q0
胸筋鍛えるとシャツ着た時のシルエットマジで変わるからな

83: それでも動く名無し 警備員[Lv.10] 2024/08/13(火) 19:57:12.28 ID:pZ88IEPI0
>>61
タンクトップが間違いなく着れなくなった
自分でもキモいと思う

62: 警備員[Lv.34] 2024/08/13(火) 19:48:22.75 ID:hjBDsNj60
健康的には筋トレって高校生以上は一生必要って学生時代の部活のコーチが言ってた
病人やお年寄りのリハビリだってアレ筋トレだもんな

63: それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/08/13(火) 19:48:46.58 ID:vOjdO6rg0
自重メインやけど腰痛とか無くなったからええで

64: それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽] 2024/08/13(火) 19:48:54.05 ID:H19pAczlr
趣味登山やけどスクワットデッドリフト始めてから明らかに登るの楽になったで

65: それでも動く名無し 警備員[Lv.3] 2024/08/13(火) 19:49:28.46 ID:yF/hOlKE0
夏が暑すぎて何も運動してないのは計算通りだけど食事を減らす根性が若い頃よりなくなったな
1か月で100グラムくらいは太ったかも

67: それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/08/13(火) 19:50:00.86 ID:HE3A5Gl80
家に3kgと4kgのダンベルしか今ないわw
ええんか？

72: それでも動く名無し 警備員[Lv.8] 2024/08/13(火) 19:52:00.40 ID:+kwiNyrD0
>>67
負荷を何種類か入ってるゴムチューブおすすめ
ゴムチューブだけでもじゅうぶん鍛えれるし、スクワットが安全にできるからめっちゃいい

70: それでも動く名無し 警備員[Lv.18] 2024/08/13(火) 19:50:53.45 ID:P3d5uFrU0
まあ「軽い運動」が健康に良いという論文はあっても健康に悪いというのは無いからやらなきゃ損だわね

80: それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/08/13(火) 19:55:15.10 ID:HE3A5Gl80
スレ読みながら筋トレしたらかなりの時間を筋力アップにできる
じっと座ってスマホでスレ書き込むのが1番時間の無駄だと気づいた

84: それでも動く名無し 警備員[Lv.3] 2024/08/13(火) 19:57:19.96 ID:yF/hOlKE0
寝転がりながら思い出した時に脚じたばたするだけでも大分違う

90: それでも動く名無し 警備員[Lv.8][芽] 2024/08/13(火) 19:59:12.27 ID:BDXssp7E0
趣味だろ
ゲームなんてストレス溜まるだけなのになんでやるのって聞いてるようなもんだぞ

96: あ 警備員[Lv.31] 2024/08/13(火) 20:09:00.39 ID:OO27s5R5H
運動してないと首肩痛くなってすぐ頭痛になる

97: それでも動く名無し 警備員[Lv.7] 2024/08/13(火) 20:10:35.18 ID:iIBy5tvz0
歳とると意識して鍛えないと体がどんどん衰えていくねん

102: 警備員[Lv.9] 2024/08/13(火) 20:14:00.50 ID:BoGe6DQ80
なんか扱える重量が上がってくのが楽しいねん
RPGのレベル上げ感覚や

世界一細かすぎる筋トレ図鑑
世界一細かすぎる筋トレ図鑑
岡田隆
小学館
2021-04-28


ソース：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1723544170/

【おすすめ記事】