1: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:03:09.51 ID:txI6uNszM
誰や金かからんゆうたやつ🥺

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2: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:04:31.59 ID:txI6uNszM
ジム代　一万円
EAA　4000円
プロテイン 3000円　
プレワークアウト　3000円

毎月どんどんお金減ってくよ🥺

4: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:05:16.23 ID:KUp2BP470
>>2
ジム代高すぎ
他はなくてもいい

8: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:10:47.50 ID:C7F32pYb0
>>2
情弱で草

9: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:11:44.00 ID:txI6uNszM
>>8
山本先生の動画見てるしそのへんの人よりは詳しくなったで🥺

17: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:14:28.78 ID:C7F32pYb0
>>9
まさに情弱ってやつだな
今どきEAAって山本山澤くらいだろ

3: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:04:53.17 ID:4oa6LRZe0
ジム←行かなくていい
器具←いらない
飯←米とエビオスでいい

5: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:10:38.00 ID:pbx5tkK30
ジムはインクラインベンチ、可変式ダンベル、懸垂機の3つを揃えたら家でええぞ
eaaとプレワークアウトは要らん
代わりにクレアチン取れ

6: 警備員[Lv.4][新芽] 2024/09/28(土) 12:10:46.57 ID:BsvhrSNV0
腕立て伏せなら無料

10: 警備員[Lv.9][新芽] 2024/09/28(土) 12:11:54.73 ID:UPomZVRb0
形から入るやつか

11: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:11:56.29 ID:oCIkyUO20
全部いらない出費だと思うわ
そんなことより自重でもいいから無理なく継続することのほうが大事
完璧主義は百害あって一利なしよ

12: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:11:58.59 ID:XwMa31x00
まずはヨガマットとダンベルだけで家でやれよ

13: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:12:13.40 ID:2eb43uAy0
EAA(笑)

14: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:13:07.29 ID:XwMa31x00
EAAも最初はいらんやろ

16: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:14:12.78 ID:txI6uNszM
>>14
筋肥大のためにはトレーニング中にEAA飲むのが大事らしい🥺

15: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:13:08.17 ID:B1L23V1H0
サプリなんかクレアチニン以外いらんやろ
プロテインはともかくEAAなんか論外や

18: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:15:08.74 ID:jMkpfDt90
刑務所の奴らは金かけずにムキムキなってるぞ

21: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:18:32.23 ID:UrqXPn6D0
EAAはいらんな

22: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:19:33.79 ID:txI6uNszM
トレ中にEAA飲まないと筋肉を分解してエネルギーにするから意味なくなるって言ってたし🥺

23: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:20:13.39 ID:RPRNoRe50
>>22
お前にそんなとんでも筋肉なんかないやろ
金の無駄や

25: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:21:15.52 ID:UrqXPn6D0
その理屈ならEAA飲まずにトレーニングしてるやつらガリガリだらけやな
現実はそんな事ないやろ？
一般トレーニーにそんなもんいらん

28: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:23:07.08 ID:pbx5tkK30
ボディビルダー目指してるとかじゃないならプロテインとクレアチンの2つだけで十分やろ

30: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:24:32.99 ID:99HB4O6q0
トレ中に糖質とるのに味付けでeaa入れとるわ。全く意味ないてことはないやろ

31: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:24:53.36 ID:ydhZk7V30
スマホゲームでガチャ課金しまくるとかより全然安いんじゃない？

33: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:24:56.89 ID:UrqXPn6D0
極端にカタボリック気にしなきゃいけないレベルの人が自己満足で摂ってるだけやろ
一般トレーニーはトレーニング強度とか食事と睡眠とかベーシックなところを気にするべきや

36: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:28:02.85 ID:epRfpL9n0
ジムなんて3300円のとこで十分やぞ
一般人なら飯は普通に低カロリーに変えるだけでプロテインとか諸々要らん

39: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:30:56.06 ID:K9fkeNzJ0
くっそ高いEAA飲むより肉食えばええのに

40: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:32:37.02 ID:UrqXPn6D0
その金で飯の頻度増やした方がええよな

41: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:34:00.31 ID:ShOwsZNX0
鶏むねいっぱい食えばプロテインなんかいらん

42: 警備員[Lv.26] 2024/09/28(土) 12:34:11.56 ID:uFLzHhY10
サプリはいらん
ジム代もいまなら4000円ぐらいで行けるだろ

43: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:35:06.53 ID:OIRNE4jc0
チョコザップってまともな器具あるんか?

46: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:35:43.42 ID:K9fkeNzJ0
>>43
カラオケと爪磨きの機械はあるで

44: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:35:30.27 ID:oCIkyUO20
EAAとかよりも普段のご飯に目玉焼き一つ足すだけで幸せになれるよな

47: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:35:44.02 ID:2kZS9L380
なんで形から入ろうとするのか分からん
トレーニングする、飯を食う、寝るで十分なのに高いジム行かなきゃとかEAA摂らなきゃとか金を払って鍛えた気になってるだけだろ

54: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:39:33.74 ID:oCIkyUO20
>>47
情報を食うのもそれはそれで一つのスタイルなのかもしれんが
続けるのしんどくなりそうな気がするな

50: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:37:41.82 ID:hBt5wFMm0
プッシュアップバー
アブローラー
チューブ
懸垂バー
プロテイン

安上がりや

51: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:37:48.75 ID:K9fkeNzJ0
一ヶ月飲んで明らかに効果あったもんだけ残せばええんやで

52: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:38:25.82 ID:0xTfsPca0
最近マルチデキストリンが気になっとるんやが筋トレ前の糖質ってみんなどうやって摂取しとるんや
脂質はできるだけとりたないんや

53: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:39:26.71 ID:K9fkeNzJ0
>>52
おにぎりか餅でええやん

58: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:40:41.53 ID:UrqXPn6D0
まーでもこういう奴が多い方が経済は回る
日本人は消費に対して賢くなりすぎやからデフレになるんや

62: それでも動く名無し 2024/09/28(土) 12:42:40.36 ID:4oa6LRZe0
ボディービルダー目指してるとかじゃないならEAAとかいらないよ

世界一細かすぎる筋トレ図鑑
世界一細かすぎる筋トレ図鑑
岡田隆
小学館
2021-04-28


ソース：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1727492589/

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