1: それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 2024/10/25(金) 12:28:45.53 ID:juNym0n20
・はげる
・老ける
・脳機能が衰える
・鬱になる
・目が悪くなる
・病気になる

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3: それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 2024/10/25(金) 12:29:20.82 ID:juNym0n20
8時間寝ることもせずに食事とかに気を使ってる人、アホです
意味ないですそれ

4: それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 2024/10/25(金) 12:29:55.98 ID:juNym0n20
運動、食事より8時間睡眠の方が大事です
これをクリアしてから他に手出しましょう

5: それでも動く名無し 警備員[Lv.24] 2024/10/25(金) 12:30:19.65 ID:6YbE6TRP0
分割睡眠でもいいですか？

10: それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 2024/10/25(金) 12:30:51.63 ID:juNym0n20
>>5
わかんないです

7: それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽] 2024/10/25(金) 12:30:33.43 ID:r//QuZfB0
7時間が最適やぞ

9: それでも動く名無し 警備員[Lv.5][苗] 2024/10/25(金) 12:30:49.65 ID:GqSaDDyM0
>>7
9時間だぞ

8: それでも動く名無し 警備員[Lv.34] 2024/10/25(金) 12:30:38.49 ID:g3mev/ur0
夜10時就寝朝5時起床ワイ
震える

11: それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 2024/10/25(金) 12:31:28.76 ID:juNym0n20
仕事で寝れません←やめましよう
睡眠より大事な仕事はありません

12: それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽] 2024/10/25(金) 12:31:45.40 ID:wfhtCzEm0
8時間以下でも日中眠くならないならその人にとっては十分なんやで
数字に囚われてる人は情報を食ってるだけ

17: それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽] 2024/10/25(金) 12:33:35.66 ID:r//QuZfB0
>>12
9割以上の人間は7時間睡眠が最適やぞ
自称ショートスリーパーロングスリーパーは感覚麻痺してるだけらしいで

15: それでも動く名無し 警備員[Lv.24] 2024/10/25(金) 12:32:30.60 ID:6YbE6TRP0
8時間でも眠いにゃが

16: それでも動く名無し 警備員[Lv.8] 2024/10/25(金) 12:32:46.41 ID:K/y5eCXH0
10年以上二交代勤務です

19: それでも動く名無し 警備員[Lv.8] 2024/10/25(金) 12:33:50.50 ID:wJrF7QH10
ショートスリーパーだからとか言って無理してるやつ多そう

21: それでも動く名無し 警備員[Lv.5][苗] 2024/10/25(金) 12:34:41.70 ID:GqSaDDyM0
バカ「俺ショートスリーパーなんだよねー」←これwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

22: それでも動く名無し 警備員[Lv.5][苗] 2024/10/25(金) 12:34:57.64 ID:GqSaDDyM0
まずバカに3日間の「有給」を与える

次に「水泳」をやらせて適度に「全身の筋肉と内蔵に心地の良い疲労」を感じさせる

そして「トリプトファンが含まれたバランスの良い夕食とハーブティー」を与え

「高級全身マッサージ」と「ストレッチ・ヨガ教室」を受けさせて「高級温泉」に入浴させる

その後、部屋全体が「巨大な酸素カプセル」で「外部の音や光を遮断」する最適な睡眠空間に

オーダーメイドされた「超高級寝具」

業務用の空気清浄機と加湿器とエアコンで完璧に制御された「空調と室温」

リラックス効果を付与する「アロマ」

更には呼吸を手助けする「鼻づまり用の薬」「ブリーズライト」「口呼吸防止の口テープ」を用意して就寝させる


これしたら時間を気にせずにリラックスして二度寝三度寝四度寝出来るから24時間睡眠とかするだろwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
ショートスリーパーざまぁwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

23: それでも動く名無し ハンター[Lv.55][苗] 2024/10/25(金) 12:35:01.66 ID:MoPqpwW9H
せめて6時間寝たい…

37: それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新芽] 2024/10/25(金) 12:38:44.00 ID:a9+kz2R10
意識がなくならなくても
目をつぶって横になるだけで
寝てるとカウントされるんだってさ

39: それでも動く名無し 警備員[Lv.5][苗] 2024/10/25(金) 12:39:50.02 ID:GqSaDDyM0
>>37
それデマで否定されたで
むしろ眠くもないのにベッドに何時間もいると眠くならない脳の習性芽生えて終わるぞ

38: それでも動く名無し 警備員[Lv.30][苗] 2024/10/25(金) 12:39:44.41 ID:OuMW01E10
眠りたいだけ眠ったあとの目覚めはガチ無敵感あるやな
脳スッキリ、HPもMPもフルチャージ

40: それでも動く名無し 警備員[Lv.15] 2024/10/25(金) 12:40:00.98 ID:OKR7mZ5R0
ワイの髪がなくなったのはこのせいやったんか
10時間寝るわ

44: それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 2024/10/25(金) 12:40:41.10 ID:juNym0n20
大半の不調は寝不足が原因
寝る時だけ唯一回復できる
健康にいいものを食べて5時間睡眠よりジャンクフード食って8時間睡眠の方が体調よくなる

46: それでも動く名無し 警備員[Lv.113][SSR武][SSR防] 2024/10/25(金) 12:41:06.22 ID:0GyeLIfr0
22時くらいから寝ないと無理とか厳しいわ
仕事やめるか

49: それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽] 2024/10/25(金) 12:42:01.63 ID:r//QuZfB0
>>46
仕事辞める前に引っ越せ
通勤時間なしでそんなに忙しいなら辞めろ

51: それでも動く名無し 警備員[Lv.15] 2024/10/25(金) 12:42:19.09 ID:2gbazU540
そんなに眠れねーんだよ😡

53: それでも動く名無し 警備員[Lv.26][苗] 2024/10/25(金) 12:42:41.51 ID:ZW9S89m50
そんなに寝たら途中で目覚めるやん

54: それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/10/25(金) 12:42:45.30 ID:fHs5Jt9Vd
6時間30分が良いって言ったりどっちなんだよ

55: それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/10/25(金) 12:43:14.08 ID:BJbcV1sG0
寝るというより「脳が寝る」方が大事よな

59: それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/10/25(金) 12:46:23.57 ID:TBeL/Ugw0
冷静に考えて生きてる間の3分の1が活動出来ないてアレよな

62: それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽] 2024/10/25(金) 12:47:18.25 ID:pQYizFGwd
>>59
それ言うならコアラの睡眠は20時間やぞ

60: それでも動く名無し 警備員[Lv.14] 2024/10/25(金) 12:46:28.76 ID:7GS1L2960
ハゲに原因を求めるな
ハゲは遺伝、受け入れろ

64: それでも動く名無し ハンター[Lv.577][UR武+12][UR防+12][木] 2024/10/25(金) 12:47:43.53 ID:zN8VbhtW0
不眠症つらいンゴ

66: それでも動く名無し 警備員[Lv.14] 2024/10/25(金) 12:50:06.47 ID:AW7rYo+30
未就学児二人おるからぐっすり寝れん

68: それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/10/25(金) 12:51:10.39 ID:eQdVf6cf0
最近うとうと半分寝ている状態も大事と言われるようになったんよな

58: それでも動く名無し 警備員[Lv.4] 2024/10/25(金) 12:46:19.77 ID:hDfKkh0U0
水木しげる先生も「睡眠力」というのがめちゃくちゃ大事やと昔から言うとるな
あの人健康体やつたのは子供頃からめっちゃ寝る人やってんな

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ソース：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1729826925/

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