1: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 09:35:02 ID:Q7Sk
効果はわからないが、出かけるのは苦じゃなくなってきた

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17: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 09:43:16 ID:Nc0J
芸人の先崎学が散歩が良いって

21: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 09:45:46 ID:Q7Sk
>>17
歩きたい時は公園の敷地を歩いてる
歩くのも一苦労なんや

20: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 09:44:34 ID:aiMH
ガングロ目指そう??

25: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 09:47:19 ID:Q7Sk
>>20
このままだと顔だけ真っ黒になりそうや

22: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 09:45:55 ID:sxx2
ひたすら休むことやな

23: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 09:46:42 ID:OoCm
ほんまに思った以上に休まないとあかんで

27: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 09:48:50 ID:Q7Sk
休むのも体力いるからなあ
来週からB型作業所に復帰出来るのが一番嬉しいわ

30: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 09:50:59 ID:Qe1x
今日木曜日か日曜日から風呂入ってないわ風呂って体力と気力が必要よな

33: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 09:52:49 ID:Q7Sk
>>30
ワイも調子悪い時は風呂入れなかったからわかる

31: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 09:51:06 ID:O7PH
効果あるぞ　ワイもなったとき毎日釣りしに行ってたわ　ひと月位で治った　薬に頼ったらあかんで　あんなもん癖になるだけや

38: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 09:54:50 ID:Q7Sk
>>31
釣りは楽しそうやな
薬はあくまで補助輪みたいなもんやし、頼りすぎも良くないと最近ようやくわかったで

34: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 09:53:13 ID:Tb28
ワイはうつ病とか諸々で4日から入院することになったわ
まだ親や会社に言えてないんやがどうしよ

39: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 09:56:37 ID:Q7Sk
>>34
入院したことないけど、まず会社には伝えた方が良さそうやな

40: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 09:57:45 ID:Tb28
>>39
うつってことは伝えてるけど
入院必要なレベルとは思われてないから
急すぎて迷惑しかかけんわ
ヤバい

43: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 09:59:56 ID:Q7Sk
>>40
迷惑かかるとか思わない方がええよ
早く説明しないとお互い損失になるで

41: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 09:59:10 ID:u5gL
散歩のためにウォーキングアプリとウォーキングシューズ入れた
小遣いたまるし歩くの楽しくなったしええで入れると

45: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 10:01:05 ID:Q7Sk
>>41
形から入るのはとてもええな
ワイも新しい靴を買おうか迷うわ

42: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 09:59:49 ID:Qe1x
男やし日焼け止めは顔だけでいっかー　結果首に日焼けホクロが無数にできたわみっともないで首にもぬれよ

50: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 10:05:09 ID:Q7Sk
>>42
マジか
行けたら日焼け止め買いに行くわ

48: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 10:03:54 ID:Tb28
入院中ってなにすればええんやろ
スマホダメやし

52: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 10:06:40 ID:Q7Sk
>>48
余裕があるなら本がいいんじゃない？
ワイも一時期入院したが、新聞とノートと筆記用具で過ごしたわ

53: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 10:07:21 ID:Qe1x
>>48
皆んなで朝の体操　コミュニティルームで読書　雑談　こんな感じかな

51: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 10:06:25 ID:y2q4
実家にいるけど快適だよ
朝は散歩と写経
昼は英語と写経
夜は写経
毎日が充実しとる

54: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 10:07:41 ID:Q7Sk
>>51
ワイも実家暮らしや
充実してそうで羨ましい

55: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 10:08:15 ID:v14F
鬱にはガチで海が有効やで
日光、広所、運動の役満やからな

56: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 10:08:31 ID:Q7Sk
ちょっと寒くなってきたから一旦車に戻るわ

61: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 10:14:07 ID:Q7Sk
海かあ
内陸部だから身近じゃないんだよな
車があるから行こうと思えば可能かな？

62: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 10:15:05 ID:tUMJ
成功体験を積むと精神衛生に良い効果をもたらすらしい

63: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 10:18:26 ID:Lrs2
動画のメンタル関係のを沢山見て自分に合うのを探して一つ一つ試していくのが一番近道やで
ソースは希死念慮から立ち直ったワイ

64: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 10:21:48 ID:HdI2
やっぱセロトニン超大事なんだね

65: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 10:23:11 ID:V0e7
冬場は日光浴しないとマジウツになるからな個人的に
スゲー悲しくなるんよなぜか

66: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 11:15:32 ID:QgaI
北海道住んでるが、冬場の晴れた日は雪が日光を反射して日焼けするで

46: 名無しさん＠おーぷん 24/10/31(木) 10:02:42 ID:kVt6
ええことやと思うが無理はするなよ

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ソース：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1730334902/

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