1: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:27:49.86 ID:T+s5z5YD0
朝 トースト5枚＆コーンポタージュ3杯＆サラダ 1650kcal
昼 カツ丼＆天丼&蕎麦 2100kcal
夜 ラーメン特盛替玉3＆チャーシュー丼＋唐揚げ 3350kcal
間食 ポテチ300kcal コーラ200kcal アイス200kcal
合計7800kcal
不可能で草
昼 カツ丼＆天丼&蕎麦 2100kcal
夜 ラーメン特盛替玉3＆チャーシュー丼＋唐揚げ 3350kcal
間食 ポテチ300kcal コーラ200kcal アイス200kcal
合計7800kcal
不可能で草
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2: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:28:05.01 ID:T+s5z5YD0
このくらい食うよな…
3: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:28:34.40 ID:YXjdaTnTM
デブ
4: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:28:40.49 ID:uaXKWHX+0
スポーツ選手かな
7: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:30:05.90 ID:T+s5z5YD0
>>4
歩いたら3分で息切れする
ちな180/160
歩いたら3分で息切れする
ちな180/160
5: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:29:02.87 ID:EbJR+I6I0
チョコチップメロンパン2個ですでに超えるな
8: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:30:15.45 ID:hQhXKXqA0
ワイもお菓子毎日食ってるわ
週2くらいにしようかな
週2くらいにしようかな
9: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:31:22.17 ID:3KVGzIMO0
30歳超えたら2000以内でも運動せな太るやろ
10: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:31:31.58 ID:w03Lsqnf0
塩分1日8グラム以下も無理やん
11: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:32:13.29 ID:fx8WmH950
この食事量やと逆に間食少なすぎやろ
特にコーラを500mlしか飲まんわけがない
特にコーラを500mlしか飲まんわけがない
13: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:32:50.44 ID:PSIwYhFcM
その半分くらいなら普通
14: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:33:12.19 ID:ZlzHw6ol0
さすがにデブ
15: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:33:20.07 ID:EANRpFVl0
食事量が㎏単位やん
16: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:33:26.53 ID:Zv3ZpMWI0
まぁぶっちゃけ成人なら2000とか普通に超えるよな
毎食ガッツリ食えば
毎食ガッツリ食えば
32: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:43:02.81 ID:FmI5rMuK0
>>16
ほぼ一日中寝てる人かな？
ほぼ一日中寝てる人かな？
17: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:33:57.26 ID:AFd3T63Ta
あすけんの女泡吐いて倒れそう
18: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:34:19.88 ID:Uwn8Dv0B0
水泳選手とかこのくらい食べないといけないらしいな
20: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:35:12.18 ID:uFV6d4sl0
一日1キロ太るレベルやな
22: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:37:59.75 ID:/LHO9w930
パン5枚焼くのダルくね
23: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:38:05.54 ID:WxNlSIkj0
人の三倍以上食っとるやん
24: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:39:52.74 ID:VbFP7NrF0
食費がすごいことになってそう
25: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:40:11.36 ID:gYh3zBBU0
そもそも個人個人の基礎代謝と生活強度で消費カロリーは決まるから2000kcalとか言う基準自体が無意味やぞ
頑張って2000以内に抑えても消費カロリーがそれ以下なら当然太る
頑張って2000以内に抑えても消費カロリーがそれ以下なら当然太る
29: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:41:18.24 ID:P+FcEDN+0
>>25
個人にフォーカスしても同じ人間なら基礎代謝は一定というわけではなさそうなのがまた話をややこしくしてくれる
個人にフォーカスしても同じ人間なら基礎代謝は一定というわけではなさそうなのがまた話をややこしくしてくれる
26: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:40:14.13 ID:h0raFtu90
朝にトースト5枚食えるの羨ましいわ
コンポタ3杯も腹タプタプになるやろ
コンポタ3杯も腹タプタプになるやろ
28: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:40:39.24 ID:WlYHwkjG0
しかもほぼ歩かない
この俺を痩せさせれんのか無能共
この俺を痩せさせれんのか無能共
30: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:42:12.05 ID:HP83VADo0
ワイ鬱気味で飯食う気力が亡くなり1日にスパゲッティ乾燥時の重さで150グラム食うだけしてたら3ヶ月ほどで40キロほど落ちたぞ
以前より歩くのが苦にならなくなってきたし腹凹んだわ
体重は148が109になったが栄養不足なのか頭ボーっとしてて常に食い物のこと考えてる
以前より歩くのが苦にならなくなってきたし腹凹んだわ
体重は148が109になったが栄養不足なのか頭ボーっとしてて常に食い物のこと考えてる
38: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:46:47.44 ID:P+FcEDN+0
>>30
いろいろと規格外のお方だ…😲
いろいろと規格外のお方だ…😲
33: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:43:06.67 ID:3F6lGwIO0
麺に野菜いれて冷奴と一緒に食べるといいぞ
34: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:43:49.17 ID:ESkXBD4N0
デブじゃなくてエリートデブやんけ
胃腸強すぎや
胃腸強すぎや
36: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:45:24.89 ID:6BIPfPKM0
ダイエットしてたときは
大体の計算やけど一日1500～1700kcalくらいにしてたわ
飲み会の翌日とかは700kcalくらいに調整したりも
大体の計算やけど一日1500～1700kcalくらいにしてたわ
飲み会の翌日とかは700kcalくらいに調整したりも
37: 警備員[Lv.50] 2024/12/17(火) 13:46:09.93 ID:K10gzIhv0
ガリワイ
気を抜くとすぐ1日1500キロカロリーくらいになる
気を抜くとすぐ1日1500キロカロリーくらいになる
39: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:46:59.87 ID:CL4tww6/0
ケンタのバーガーが蛋白質24gの400kcalカロリーという高タンパク低カロリーの優等生でビビる
43: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:48:00.62 ID:P+FcEDN+0
>>39
マックのダブルチーズバーガーもそのくらいのタンパク質でかつ糖質を30gに抑えている優等生だったりする
マックのダブルチーズバーガーもそのくらいのタンパク質でかつ糖質を30gに抑えている優等生だったりする
41: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:47:03.70 ID:jjI6UW1q0
太りはしなくても栄養不足で病気になるやろ
44: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:50:02.75 ID:YamvT1Owr
バーガー屋で一番アカンヤツってポテトやからね🍟
45: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:50:33.16 ID:x+HZFtVx0
普通の成人男性なら2300kcal越えなければ太ることはないよ
47: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:52:11.72 ID:wZSLkVFb0
ワイ
朝 ヨーグルト ジャム コーヒー
昼 キッチンカー弁当(鮭西京焼)
おやつ チョコ
夜 ワイン ナッツ カキフライ定食
これで太るんやがなんでや
朝 ヨーグルト ジャム コーヒー
昼 キッチンカー弁当(鮭西京焼)
おやつ チョコ
夜 ワイン ナッツ カキフライ定食
これで太るんやがなんでや
51: 警備員[Lv.20] 2024/12/17(火) 13:54:30.11 ID:dOtkuiMN0
>>47
夜ご飯減らしてどうぞ
夜ご飯減らしてどうぞ
48: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:52:27.37 ID:LXZrpXOd0
ゾウぐらい食費かかりそう
49: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:53:49.37 ID:j9sbD6HW0
力士かよ
52: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:54:39.38 ID:6M5QwrnfM
申し訳程度の朝のサラダにイラッとする
56: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:59:12.60 ID:r2ngO2910
朝飯と間食をプロテインにするだけで解決やん
58: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 14:00:59.53 ID:bhrxAbNB0
朝 コーヒーのみ
昼 すき家の鮭納豆定食（たまに豚汁変更）
夜 テングのビーフジャーキー、ツナサラダ、冷奴半丁、レモンサワー1.5リッター
間食 ゼロ
これ10年以上やってるわ
たまに昼にタンメン喰ってる
昼 すき家の鮭納豆定食（たまに豚汁変更）
夜 テングのビーフジャーキー、ツナサラダ、冷奴半丁、レモンサワー1.5リッター
間食 ゼロ
これ10年以上やってるわ
たまに昼にタンメン喰ってる
61: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 14:08:07.04 ID:pucN+TNk0
朝 白湯
昼 酢納豆1パック（食べない日も）
夜 普通に夕飯
深夜 半額弁当2個、半額おにぎり3個、半額惣菜3〜4個、半額スイーツ2〜3個、コーラZERO1.5リットル
昼 酢納豆1パック（食べない日も）
夜 普通に夕飯
深夜 半額弁当2個、半額おにぎり3個、半額惣菜3〜4個、半額スイーツ2〜3個、コーラZERO1.5リットル
63: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 14:12:57.10 ID:e2UQQCDnd
摂取カロリーはともかく消費カロリー計算できないやつ多すぎなんだよな
64: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 14:14:53.57 ID:Y5+D6Q110
菓子パンってマジでカロリーぶっ壊れてるよな
40: それでも動く名無し 2024/12/17(火) 13:47:00.91 ID:Ffq2YpDO0
もちづきさんやん
ソース：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1734409669/
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