1: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:33:27.01 ID:GVzyr1xQ0
・無駄に筋力があっても所詮道具に勝てません
・継続しないと引っ込むので時間が無駄になります
・汗臭いので女にもモテません
・そもそもマッチョ=気持ち悪いの時代
・トレーニングが疲れる
マジでジムとか行く奴って何がしたくて行ってるの?
・継続しないと引っ込むので時間が無駄になります
・汗臭いので女にもモテません
・そもそもマッチョ=気持ち悪いの時代
・トレーニングが疲れる
マジでジムとか行く奴って何がしたくて行ってるの?

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2: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:34:20.51 ID:AxWt9mMEd
君は意味ないと思った
筋トレ民は意味あると思った
それだけでは
筋トレ民は意味あると思った
それだけでは
4: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:35:44.09 ID:GVzyr1xQ0
>>2
だから何がしたくて行ってるのって聞いたんだよね?文章読めない?
だから何がしたくて行ってるのって聞いたんだよね?文章読めない?
5: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:37:45.00 ID:AxWt9mMEd
>>4
断定してるやつにそれこそ何を言っても意味ないでしょ
断定してるやつにそれこそ何を言っても意味ないでしょ
3: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:34:35.78 ID:9dKeUJYG0
家で自重でできないからだろ
6: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:38:52.67 ID:KWC6taKG0
こじるり?
8: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:41:04.69 ID:24v6kkba0
ワイの場合はガリガリ体型に嫌気が差したからや
筋トレ頑張って今の筋肉ついてる体型の方が好き
まぁ自己満やな
筋トレ頑張って今の筋肉ついてる体型の方が好き
まぁ自己満やな
9: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:41:15.53 ID:nSG7A/fq0
一見ムダと言われてるとこにモテがあるって斗司夫が言ってた
11: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:41:39.79 ID:W+lkY6d4d
そんな叩くようなことなんかな
勝手にやらせとけば良くね
勝手にやらせとけば良くね
19: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:45:20.64 ID:GVzyr1xQ0
>>11
やりたいならやればいいけどなんでやってるかが意味わからない
やりたいならやればいいけどなんでやってるかが意味わからない
23: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:49:01.89 ID:W+lkY6d4d
>>19
AIが教えてくれたよ
これでいいのかな
筋力が向上し、日常生活の動作が楽になる
筋肉量が増えることで基礎代謝が上がり、太りにくくなる
体型が引き締まり、姿勢が良くなる
骨密度の向上や生活習慣病の予防に役立つ
ストレス発散や自信向上につながる
器具が充実しており、効率的に鍛えられる
専門家の指導を受けたり、モチベーションを維持しやすい
AIが教えてくれたよ
これでいいのかな
筋力が向上し、日常生活の動作が楽になる
筋肉量が増えることで基礎代謝が上がり、太りにくくなる
体型が引き締まり、姿勢が良くなる
骨密度の向上や生活習慣病の予防に役立つ
ストレス発散や自信向上につながる
器具が充実しており、効率的に鍛えられる
専門家の指導を受けたり、モチベーションを維持しやすい
28: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:51:11.99 ID:GVzyr1xQ0
>>23
俺ガリガリだけど特に重い物持たないし体型維持できてるし俺には必要ないかもな
歳食って代謝悪くなった人間とかがするのかな?
俺ガリガリだけど特に重い物持たないし体型維持できてるし俺には必要ないかもな
歳食って代謝悪くなった人間とかがするのかな?
38: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:54:45.75 ID:W+lkY6d4d
>>28
個人の基準によるだろうね
ワイはガリガリは維持すべき体系じゃないと思う
でも君がそれでいいなら問題もないよ
個人の基準によるだろうね
ワイはガリガリは維持すべき体系じゃないと思う
でも君がそれでいいなら問題もないよ
14: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:42:53.50 ID:SjVjpZB10
体鍛えると自分に自信がつくんだよ
貧弱野郎がなに言っても「でもお前クソザコじゃん」て思えて一切腹立たなくなる
貧弱野郎がなに言っても「でもお前クソザコじゃん」て思えて一切腹立たなくなる
22: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:48:58.77 ID:GVzyr1xQ0
>>14
俺の場合だけど頭いいから肉体に頼らなくてもいいのかもしれない
俺の場合だけど頭いいから肉体に頼らなくてもいいのかもしれない
15: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:43:39.47 ID:24v6kkba0
てゆーかマッチョがモテない、女子ウケ悪いってのは大概オリンピアンとかIFBBプロみたいな体つき想像して言ってるよね
細マッチョくらいならむしろ女子ウケ良いと思うけど
細マッチョくらいならむしろ女子ウケ良いと思うけど
20: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:45:28.34 ID:KJdOz9Hz0
まずトレーニーの殆どは女にモテる為に筋トレはしとらんからな
25: 警備員[Lv.29] 2025/03/05(水) 00:50:02.45 ID:6xNUUI8v0
絡まれなくなるっていうのはまじであるよ
32: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:52:12.45 ID:GVzyr1xQ0
>>25
以外とチー牛向きだな
以外とチー牛向きだな
36: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:53:33.24 ID:2UBWKoPx0
>>25
不良に絡まれなくなる代わりに
職場の同僚や女にも絡まれずに孤立する模様
不良に絡まれなくなる代わりに
職場の同僚や女にも絡まれずに孤立する模様
54: 警備員[Lv.29] 2025/03/05(水) 01:00:53.98 ID:6xNUUI8v0
>>36
でもこれはマジ
仕事で怒られたり舐められたりもなくなるけど
話しかけても来ない
でもこれはマジ
仕事で怒られたり舐められたりもなくなるけど
話しかけても来ない
56: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 01:02:06.08 ID:9dKeUJYG0
>>54
それはもう暗い奴がムキムキってだけやんか
それはもう暗い奴がムキムキってだけやんか
26: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:50:16.96 ID:Zc6ZVUOM0
スレタイからしてイッチの経験談やろ
27: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:51:11.18 ID:NuV07YHY0
全く筋トレしてない30のおっさんと健康目的で筋トレしてる30のおっさんじゃ体型が全然違うけどな
将来腹でたみっともないおっさんになりたいなら筋トレしなくてもええんちゃう
将来腹でたみっともないおっさんになりたいなら筋トレしなくてもええんちゃう
29: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:51:19.16 ID:24v6kkba0
メンタル安定しやすくなるのはメリットやな多分
35: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:53:01.95 ID:GVzyr1xQ0
>>29
でも本当にうつ病とかの人が筋トレするとは思えない
でも本当にうつ病とかの人が筋トレするとは思えない
44: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:56:28.81 ID:9dKeUJYG0
>>35
ならないためにする程度のもん
ならないためにする程度のもん
58: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 01:02:45.02 ID:NWAotiOg0
>>35
希死念慮数年あるけど筋トレが生きる唯一の目的になってきてるし希死念慮も日に日に薄れてるからいいと思うよ
あと、人と全く喋れなかったり影薄かったりしたけどそれも無くなってきてる気がする
希死念慮数年あるけど筋トレが生きる唯一の目的になってきてるし希死念慮も日に日に薄れてるからいいと思うよ
あと、人と全く喋れなかったり影薄かったりしたけどそれも無くなってきてる気がする
31: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:52:07.96 ID:2UBWKoPx0
腸腰筋は鍛えておいて損はない
姿勢良くなって身長高くなるし腰痛になりにくくなる
姿勢良くなって身長高くなるし腰痛になりにくくなる
60: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 01:05:10.43 ID:yAVPbyPc0
>>31
やっぱ背のびる効果ある?
たまに朝イチではかるんだけど1センチくらい伸びたぽい
やっぱ背のびる効果ある?
たまに朝イチではかるんだけど1センチくらい伸びたぽい
61: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 01:06:37.89 ID:9dKeUJYG0
>>60
肉体改造成功してる奴は1~2cmは伸びてるな
筋トレYouTuberとかの動画見てると
肉体改造成功してる奴は1~2cmは伸びてるな
筋トレYouTuberとかの動画見てると
62: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 01:07:07.08 ID:iw87hMGJ0
>>60
寝起きは2~3cm高いぞ
起きてると重力で縮む
寝起きは2~3cm高いぞ
起きてると重力で縮む
66: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 01:08:51.57 ID:yAVPbyPc0
>>62
朝イチではかれるように壁に目盛り書いてんだ
朝イチではかれるように壁に目盛り書いてんだ
67: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 01:09:32.16 ID:iw87hMGJ0
>>66
寝る前にも測ってみ縮んでるぞ
寝る前にも測ってみ縮んでるぞ
33: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:52:53.97 ID:jsya+7eR0
鍛えてないと姿勢も歩き方もぐにゃぐにゃしてかっこ悪いぞ
37: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:54:19.91 ID:GVzyr1xQ0
>>33
日本人の九割が猫背の時代に今更姿勢など気にする人間いないのでは?
日本人の九割が猫背の時代に今更姿勢など気にする人間いないのでは?
50: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:59:08.48 ID:LJxUVJsk0
>>37
9割猫背だとしたらなおさら効果的やとも言えるんちゃうか
際立つやん
9割猫背だとしたらなおさら効果的やとも言えるんちゃうか
際立つやん
34: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:53:00.59 ID:1WOIDoIH0
筋肉ある方がカッコいいと思ってるからその他の理由が無くてもええで
40: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:55:32.62 ID:W+lkY6d4d
まあどっちにしても主観を根拠にスレタイのような断定をするのはあまり賢いとは言えないと思うね
43: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:56:16.16 ID:qd5v3kHm0
軽い筋トレやランニングはして体力だけは付ける方がええぞ
体力あるだけで日中の仕事のパフォーマンスが変わる
体力あるだけで日中の仕事のパフォーマンスが変わる
49: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:58:58.33 ID:iw87hMGJ0
>>43
これはある
筋トレ趣味やなくても大概体力なさすぎや日本人
これはある
筋トレ趣味やなくても大概体力なさすぎや日本人
52: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 00:59:52.13 ID:24v6kkba0
筋トレ始めてウエイト板見に行って「えっ…なにここ…(ドン引き)」ってなる経験なんGトレーニーならあるやろ
57: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 01:02:42.98 ID:uA0RlgDo0
細かく食事意識しないで細マッチョくらいが1番ええぞ
週1~2のジムで軽くある程度まで仕上げたらもう維持するのに自重でそこまで困らなくなるから楽や
趣味のスポーツとかでもスイングとか球技の威力とか向上して普通に楽しい
週1~2のジムで軽くある程度まで仕上げたらもう維持するのに自重でそこまで困らなくなるから楽や
趣味のスポーツとかでもスイングとか球技の威力とか向上して普通に楽しい
59: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 01:03:14.78 ID:mnOedjYM0
筋トレしたおかげ雪かきが苦じゃなかった
やっぱ男はパワーだね
やっぱ男はパワーだね
65: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 01:08:19.20 ID:g3bVfs0g0
まあムキムキはキモいよな
軽い筋トレと有酸素でいい
軽い筋トレと有酸素でいい
74: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 01:11:14.67 ID:KJdOz9Hz0
>>65
大丈夫や
そんな簡単にムキムキにはならん
大丈夫や
そんな簡単にムキムキにはならん
68: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 01:09:52.69 ID:Izms1yPBM
筋肉ある方が肉離れとかしやすくない?
無駄に故障しやすい気がする
無駄に故障しやすい気がする
75: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 01:11:26.80 ID:iw87hMGJ0
>>68
ストレッチと有酸素しなければそうやろな
スポーツやっとんならつけすきは故障のもとやな
ストレッチと有酸素しなければそうやろな
スポーツやっとんならつけすきは故障のもとやな
87: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 01:27:23.54 ID:pQT/Mqgw0
>>68
出力が増すことでやっぱ負担が増えるんだろうな
筋のパワーアップに腱が追いつかないみたいなこともあるらしいし
出力が増すことでやっぱ負担が増えるんだろうな
筋のパワーアップに腱が追いつかないみたいなこともあるらしいし
69: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 01:10:20.98 ID:ANLEW4+k0
ヒョロガリは鍛え得やろ
確かに細マッチョは恋愛で大したプラスにはならんがヒョロガリはそもそもマイナスやぞ
確かに細マッチョは恋愛で大したプラスにはならんがヒョロガリはそもそもマイナスやぞ
70: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 01:10:38.10 ID:hxW97TvQ0
週一でめちゃくちゃきびしいパーソナル筋トレ通ってるけどお腹出てます
エニタイムとか通ったほうがいいのか?
エニタイムとか通ったほうがいいのか?
77: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 01:12:27.15 ID:jSowq0q70
>>70
食事制限とスクワットだけで十分やで
食事制限とスクワットだけで十分やで
71: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 01:10:43.74 ID:a+iUP2Wo0
最近筋トレ流行ってて定着しかけてるやん
72: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 01:10:46.16 ID:XFPEsJfC0
テレビで観る体操選手の筋肉が理想
80: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 01:20:48.60 ID:eK0pxnAm0
だいたい半年は掛かるからな直ぐトレーニングの効果が出ると思ってギャップに萎えて辞める人めっちゃ多いわ
けどこっちから言わせて貰うと数十年放ったらかしにしといて数ヶ月で何とかなるって思ってるの舐めてるだろと
けどこっちから言わせて貰うと数十年放ったらかしにしといて数ヶ月で何とかなるって思ってるの舐めてるだろと
84: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 01:23:48.76 ID:pQT/Mqgw0
市営ジムでスミスマシン使ってると元ゴリマッチョ爺さんがはよ使わせろやみたいなオーラ放ってくるのムカつくわ
20分制限守ってるんだから大人しく他の種目やっとれと
20分制限守ってるんだから大人しく他の種目やっとれと
89: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 01:37:42.16 ID:O5WvLhbq0
全く筋肉ないヒョロガリと不摂生クソデブは歳取ってから苦労する羽目になるからな
ゴリゴリになるまでやる必要はないけどある程度筋トレする習慣をつけた方がいいのは事実
ゴリゴリになるまでやる必要はないけどある程度筋トレする習慣をつけた方がいいのは事実
93: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 01:48:26.45 ID:AQCSvJA70
デブる奴は筋トレ向いてるんよな
95: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 01:56:59.31 ID:q5RvGXhB0
脚の筋肉つけとくと血管年齢良くなるで
96: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 01:59:00.37 ID:YMVr8WpA0
健康に良いと思うよやってた時はよく寝れた
100: それでも動く名無し 2025/03/05(水) 02:01:38.19 ID:jW9LxYLd0
筋肉無いと血流悪くなったり関節痛めたり健康に被害でるから筋トレした方がええ
ソース:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1741102407/
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