オートミールにお湯とめんつゆ、天かすいれたら😋うますぎ：お料理速報

1: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:02:19.99 ID:3tXfs5Es0

これなら食える

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2: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:02:44.26 ID:3tXfs5Es0

めんつゆはなんでもええ
ポン酢とか味噌とか白だしいれるときもある

4: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:03:47.67 ID:iYdozraa0

そもそもオートミールがまずい

5: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:04:39.23 ID:3tXfs5Es0

>>4
まずいものを工夫してうまくするスレ

6: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:05:21.41 ID:zWDw//Pi0

カレー粉ええぞやっぱカレーは強いのだ

7: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:05:45.36 ID:8h7e+JR+0

オートミールにだしの素たまご海苔でレンチン😋

10: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:08:48.32 ID:rBvL6R970

何故オーツ麦をオートミールとして食おうとしたのか

11: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:10:51.97 ID:QQvYw3p+0

いちばん合うのは中華だし

12: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:12:11.34 ID:3GTu6s1E0

普通牛乳で煮てさとういれるやろ

14: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:16:46.07 ID:9v+z6ASx0

それオートミールをうどんに変えれば糞うまいやろ

15: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:18:09.31 ID:3tXfs5Es0

>>12
甘いのはまずなる
>>14
小麦は極力食いたくない

16: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:18:52.08 ID:3tXfs5Es0

カレー粉ええな　こなのやつなら小麦はいってはいかな
ガラムマサラとかクミンとかその他スパイスは家にあるは

17: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:19:48.41 ID:lQ3OwqGm0

めんつゆは万能調味料やからな
めんつゆだけで照り焼きチキンも作れる

21: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:22:13.18 ID:bUSX5oDL0

お前らマジか
ワイはオートミール美味しく食ってたぞ
米や小麦より栄養価高いと言われて子供の時からオートミールやったぞ
あれ不味いもんなんか？

24: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:25:57.38 ID:3tXfs5Es0

>>21
はえーええ家庭やな

22: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:22:58.95 ID:B+iP5xd80

そこまで用意するならそばでよくね？

23: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:25:33.54 ID:AdD61kTk0

そばでええやんけ

25: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:26:10.94 ID:3tXfs5Es0

朝から蕎麦茹でる時間ないんや

40: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:32:54.45 ID:lQ3OwqGm0

>>25
蕎麦なんて5分前後で茹でられるやん
どんだけ時間に余裕ないんや

45: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:34:20.01 ID:3tXfs5Es0

>>40
朝は2分くらいで食って二度寝して仕事行くんや……

27: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:27:52.49 ID:RZX3VtzJ0

天かす入れるくらいなら米とか食えよ

28: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:29:00.95 ID:3tXfs5Es0

お米は高いんや！😭😭😭😭

30: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:29:36.32 ID:3tXfs5Es0

ここはオートミールのすれや
蕎麦やらコメやらうどんやら他の食べ物の提案せんでええ😭😭😭

46: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:34:49.68 ID:bUSX5oDL0

>>30
ワイがよう食っとったのは豚バラ白菜を煮込んだとこにオートミールひとつかみや
牛乳ちょろっと入れるのも良し
味付けは塩で滅茶ウマーや

49: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:35:13.69 ID:3tXfs5Es0

>>46
うまそうやな！　晩御飯にやってみるわ

33: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:31:42.09 ID:7fug5zvhd

業務スーパーのオートミール2種類が廃版になってしまった
他の種類も品切れが続いて買えなくて困る

36: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:32:17.49 ID:3tXfs5Es0

>>33
ワイは近所の業務用スーパーのQuakerのやつや
あれがいちばんうまい　赤のやつや

44: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:33:55.22 ID:zWDw//Pi0

>>33
青いやつってなくなったんかな
激安やったのに

47: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:34:50.69 ID:3tXfs5Es0

>>44
青いのも売ってるで
あれはチンするかオーバーナイトのやつやからワイ的には細かいやつのが好きなんや

52: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:36:46.46 ID:7fug5zvhd

>>47
青色系の袋の2種類がなくなったっぽいぞ
ホームページから削除されとる
恐らく在庫限りや

54: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:38:45.79 ID:3tXfs5Es0

>>52
あー業スーのほうか　それはわからんなあ🥺業スー近所にない　

34: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:31:42.96 ID:3tXfs5Es0

好きに食える　それがオートミールや意義もなんもあらへん

35: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:31:49.33 ID:qIODMgBY0

食ったこと無い
安いんか？

39: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:32:44.41 ID:3tXfs5Es0

>>35
別に安くない　美味しくない
手軽なうまさ求めるならグラノーラ食うべきやね

43: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:33:55.00 ID:c5+I4YuqH

せっかくのオートミールなんだから天かすは抜いたほうが

50: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:36:08.16 ID:3tXfs5Es0

>>43
天かすはないと味が抜けてまうんや

53: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:37:12.52 ID:c5+I4YuqH

>>50
ワイめんつゆのみやけど薄味に慣れたらそれでもいけるで🥺

55: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:39:13.62 ID:3tXfs5Es0

>>53
ほんまか　まえはおぼろ昆布とか入れてたわ

56: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:40:29.45 ID:7fug5zvhd

業務スーパーは押麦も品薄になっとる
高騰している米の代わりやかさ増しに使える食材が売れとるな

57: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:41:18.28 ID:3tXfs5Es0

>>56
みんな同じこと考えるんやな😔

58: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:42:43.62 ID:LZn+JLbL0

ワイはお茶漬けの元

60: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:45:21.41 ID:3tXfs5Es0

>>58
それは最初の頃やってたンゴ　ワイはあんま合わなかった

61: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:45:59.07 ID:3tXfs5Es0

1番美味いのはコーンスープの粉いれるやつ
コーンスープの粉春になって買わなくなったからやってないけど

62: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:46:20.24 ID:c5+I4YuqH

お茶漬けのもとは塩分多すぎてオーツに合わないというか
食べやすくはなるけどね

63: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:48:32.36 ID:AdcYyLR60

クノールとかのスープの元使っとるわ
ほうれんそうポタージュが合う

64: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:48:43.83 ID:ZQ6NACGQ0

オートミールの絶妙にドンピシャで合うものが無い感なんやろな

66: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:55:01.16 ID:0GFNbRqV0

これで生きていかなアカンくらい今困窮してる

67: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:55:57.06 ID:tK2zs0XL0

炒飯美味いよ
丸源の鉄板炒飯みたいに１枚の皿でオートミールを米化させつつ卵焼きをつくって最後に混ぜるやり方

68: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 08:57:48.18 ID:HIdyr7C50

>>67
オートミール食べるくらい健康に気を遣ってるのに炒飯にしたらぶち壊しなのでは？！

69: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 09:00:45.97 ID:tK2zs0XL0

>>68
もちろんレンチンね
油使わなくてもできるよ
ワイは仕上げにごま油垂らすけど

70: それでも動く名無し 2025/04/13(日) 09:01:49.13 ID:NT2IXGOz0

マジの節約術は天かすの代わりにパン粉入れる

オートミール米化ダイエットレシピ

これぞう

学研プラス

2020-11-24

ソース：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1744498939/

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コメント一覧

※IDは日付が変わるとリセットされます

- ID:..ZSoruJ0
- 一度試して見たけど見た目が鳥の餌にしか見えなくて無理だった

- ID:u0QoDXtg0
- ビジュアルを想像したら吐きそうになった

- ID:Z7Pyg87G0
- オートミールなんか食うくらいなら蕎麦食うわ
  小麦でいいならうどんもパスタもあるし米より栄養価が高くて安い

- ID:8chARn550
- わたしも最初はその工夫した調理法で「大丈夫だな」って思ったんだよなー
  わたしの場合は１食40gの米化オートミールだった
  弁当も米化オートミールオートミールで作っていたんだけど徐々に飽きてきて小麦粉と１：１で混ぜてお好み焼き作ったり
  ホームベーカリー導入してオートミール粉80g、強力粉170ｇのパンを焼いて食べたりし始めた
  
  米化オートミールで作るビリヤニとかチャーハンとか試作しながらある日「こんな無理やりなことやるより普通に米食えば良いんじゃないか」という思考になってからは早かった
  
  今は白米ともち麦を１：１にしたご飯を中心にカレーやビリヤニはバスマティスライスを使っている
  
  オートミールは粉にしてパンにしたりお好み焼きにしたりだけになった
  
  ちなみにバスマティスライスはインディカ米でGI値はオートミールとそんなに変わらないからおすすめ　日本食だと納豆かけご飯には合うけど和食には合わないものが多い　丼物はカツ丼や親子丼に人によるが合うかもしれない
  
  オートミール粉は他に小麦粉と混ぜて麺を作ると食感は蕎麦っぽい感じにできるそうなので作ろうと思いながらまだ作っていない
  
  まーでもオートミールだと繊維が多すぎて量を食べられないから痩せるは痩せる　わたしの場合はそこがきつかったけど

- ID:Hehzk46I0
- ｵ-ﾄﾐ-ﾙ食べるのにてんかすを入れるなんてもったいない

- ID:Kg9kVa9h0
- ダイエット目的なら合わないと思うけど
  レトルト豚汁とかコンソメスープ＋フライドオニオンとかでよく食べるよ
  二日酔いで出勤前の短時間で食べたい時に重宝してる

- ID:.4oIt3B10
- オートミールと聞くとゴールデンチャイルドの血いりオートミールを思い出す

- ID:fToaNl.G0
- 味をつけようとするからまずくなる。
  
  ワイは、1食５０グラムくらいを、そのままスプーンで食う。良くかみしめて食えば、でんぷんの甘みを感じられる。
  
  急いで食べると、口の水分を取られて、口の中がもさもさになるから、小さじですくってゆっくりかみしめて食べてる。
  
  おかずは、炒り卵、ミニトマト、コーヒーなんか。そう、朝飯やね。

- ID:kWcJrXPa0
- お茶漬け、試してみな

- ID:OHhVyGMc0
- レトルトカレーとお茶漬けは2回くらいで飽きた。米だと平気なんだけど何でだろう？
  1人で1箱食べきるのはかなりの苦行だったな

- ID:0RsHF77v0
- 出汁の素としょうゆで卵入りおじやしたら美味しい

- ID:klpFa9xD0
- オートミールはマジで何をどう頑張っても美味しくならないの逆に凄い
  もうこれ呪いの食材だろ

- ID:qxeJciOF0
- 牛乳入れてレンチンしてメープルシロップとかやぞ

- ID:7Kgq4QOG0
- オートミール買いに行ったら近所の業スー軒並み品切れ状態

- ID:wcThUW7.0
- 米やパンを食わずにオートミールにするのは
  ダイエットが目的か？

- ID:fToaNl.G0
- 米がなければ、オートミールをだべればいいじゃないって、誰かが言ったから。

- ID:fyT10aEz0
- オートミールは好きだけど塩以外入れたらうえってなる

- ID:o5RfrmAo0
- 本来の目的を見失ってますね

- ID:yYmzECrA0
- >>12
  よっぽどゴミなオートミールを買ったか自分が下手くそなだけだろ

- ID:tddFG6y20
- まだオートミールが流行る前の今から30年近く前に友人が貰ったオートミールを和風にアレンジして食ってて少しおかゆ？おじや？っぽくなってて美味かったのを思い出した。

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