1: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:19:54.01 ID:PRBq9CCw0
何の意味も無い模様


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2: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:21:03.75 ID:XlBelhB00
基本的な筋力維持としてはあり
3: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:21:15.41 ID:XkL5LEdAd
必死じゃない程度にやってるくらいが一番好感持たれるしな
5: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:22:44.17 ID:MtYxbiJ80
趣味ってそんなもんでは?
7: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:23:01.51 ID:v+1jMxtD0
マッチョになる必要ないが
ある程度鍛えておかないと自分がジジババになったとき後悔するぞ
ある程度鍛えておかないと自分がジジババになったとき後悔するぞ
8: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:23:17.40 ID:qdM+dkjU0
適度な筋トレと適度なランニングが最強や
9: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:23:53.86 ID:f1fSjau70
なぜ鍛えるとメンヘラになるのかわからない
11: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:24:57.13 ID:iszregns0
>>9
何でもそうやけど他人と比べ出したら終わりや
何でもそうやけど他人と比べ出したら終わりや
12: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:25:05.47 ID:gSJTrQoHd
なんでもほどほどが一番だしな
筋トレやりまくって腰とか肘とか痛めてる奴はただの馬鹿にしか見えんわ
筋トレやりまくって腰とか肘とか痛めてる奴はただの馬鹿にしか見えんわ
20: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:29:43.53 ID:MtYxbiJ80
>>12
趣味の草サッカーとかフットサルでアキレス腱断裂したり草野球で肘手術したりとかのがよほどやな
てか趣味ってそういうもんでキャンプですら焚き火で顔面やけどしてるやつおった
趣味の草サッカーとかフットサルでアキレス腱断裂したり草野球で肘手術したりとかのがよほどやな
てか趣味ってそういうもんでキャンプですら焚き火で顔面やけどしてるやつおった
28: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:32:01.40 ID:nnGLTPYR0
>>12
まさにワイやな
毎日筋トレやりまくってたら腰悪くしたわ
まさにワイやな
毎日筋トレやりまくってたら腰悪くしたわ
13: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:25:34.25 ID:ZUa/Lkah0
意味ないことはないやろ
15: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:26:01.19 ID:nipFcUZ60
毎日30分ずつ筋トレとジョギングやっとるわ
21: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:29:45.41 ID:SSBA3Ehk0
適度な筋トレは身体的精神的な健康に最強なんや
25: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:31:35.89 ID:9RCpzZrTa
あれの本質は自分のコンプレックスとの戦いで筋肉は二の次や
33: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:33:19.34 ID:uAAtzTPt0
筋トレ辞めてから身体軽くなったわ
35: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:34:13.59 ID:LBHyv4Rcd
毎日スクワットとランニングしてるわ
みるみる痩せてくわ
みるみる痩せてくわ
43: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:37:58.50 ID:VfIIUk8y0
死ぬまで続けないと意味がない呪いの装備
48: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:38:51.00 ID:6+cHuyAJ0
>>43
なこたない
なこたない
46: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:38:38.59 ID:B1U3wIdZ0
30~40でビール腹みるとうわ~って思うで
筋トレしなよって
筋トレしなよって
52: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:39:42.45 ID:B/bWGAVed
>>46
デブは筋トレより食事の問題だろ
食事制限できないデブほど筋トレでなんとかなると思いがちだけど
デブは筋トレより食事の問題だろ
食事制限できないデブほど筋トレでなんとかなると思いがちだけど
51: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:39:29.62 ID:g90rYIxs0
>>46
なんか痩せててもダルンダルンなるんよな
なんか痩せててもダルンダルンなるんよな
57: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:42:17.20 ID:XkL5LEdAd
>>51インナーマッスルないと内臓をしっかり収めきれんからあんな腹になる
54: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:40:58.18 ID:B1U3wIdZ0
腹筋ローラーええで
もう10年はやってるけど
もう10年はやってるけど
47: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:38:42.20 ID:86zACKKFd
健康のために筋トレしてます!
↑ええやん
でも筋トレのせいで腰が壊れました!
↑アホやん……
↑ええやん
でも筋トレのせいで腰が壊れました!
↑アホやん……
50: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:39:11.97 ID:atVJkaEt0
健康目的なら自重で十分や
58: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:42:33.23 ID:OtYStFcd0
90歳以上で生きてるジジババで筋トレバリバリやってましたって奴あんまきかんしな 長生きしてるのは適度に歩くのはすきってのが多い
59: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:43:31.61 ID:hQCuaL9P0
ほんまに痩せてたら腹なんて出ん
単に筋肉無さすぎて体重が低く見えてるだけで
体脂肪率高いだけや
単に筋肉無さすぎて体重が低く見えてるだけで
体脂肪率高いだけや
61: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:45:23.80 ID:g90rYIxs0
>>59
いやまあ一般的には身長と体重の比で測るやろ
いやまあ一般的には身長と体重の比で測るやろ
60: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:44:50.44 ID:QPMK1lAD0
たまに痩せてるのに腹ぽっこり出てる奴おるけどあれはインナーマッスルが衰えて内臓の圧で膨れてんのか?
62: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:45:27.27 ID:atVJkaEt0
>>60
内臓脂肪やろ
内臓脂肪やろ
65: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:46:20.68 ID:XkL5LEdAd
>>60なんなら内臓脂肪で内臓そのものの体積も増えとるしな
63: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:45:39.97 ID:ZBmrp0RTd
腰や関節や筋痛めます!食いしばって歯がボロボロになります!常に疲れてるから風邪とかひきやすいです!食事制限でストレス溜まります!他人の身体と比べてイライラします!
本気でやればやるほど健康から遠ざかってく趣味だよな
本気でやればやるほど健康から遠ざかってく趣味だよな
69: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:56:12.95 ID:/AHlmgJe0
>>63
スポーツなんで全部そうやろ
スポーツなんで全部そうやろ
67: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 12:51:44.60 ID:1d9vOlyx0
筋トレして広背筋や腹筋が鍛えられると自然と姿勢が良くなり自信がつくのよな
いわゆるパワーポーズ効果
いわゆるパワーポーズ効果
73: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 13:02:44.65 ID:WwrH9IqW0
やり方が悪い奴がやっても不健康になるだけやからな
76: それでも動く名無し 2025/05/15(木) 13:07:26.39 ID:Tzhgbhtz0
ランニングって筋トレより遥かにキツイから流行らんのよな
ソース:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1747279194/
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