【超悲報】ウォーキング、ガチで時間の無駄だと話題に：お料理速報

【超悲報】ウォーキング、ガチで時間の無駄だと話題に

2026年05月22日12:00

カテゴリ: 健康・メンタル

1: それでも動く名無し 2026/05/14(木) 20:36:15.41 ID:GT51kCmr0

何もすることない

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3: それでも動く名無し 2026/05/14(木) 20:37:04.70 ID:p1jjTjpH0

歩いてるやん

7: それでも動く名無し 2026/05/14(木) 20:38:47.23 ID:GT51kCmr0

>>3
歩いてるだけやん

4: それでも動く名無し 2026/05/14(木) 20:37:58.28 ID:7GmxIJqZ0

ウォーキングスレで毎回、ワイは2万歩あるいてるでー！みたいな自己顕示欲マンが湧くのうざい

8: それでも動く名無し 2026/05/14(木) 20:39:02.83 ID:WFwQgea00

でも健康になれるじゃん

10: それでも動く名無し 2026/05/14(木) 20:39:15.59 ID:ykKbHvw+0

心臓にええらしいで

12: それでも動く名無し 2026/05/14(木) 20:39:25.40 ID:FozyIVGr0

大股で腕振って骨盤回転させないと意味ないで

16: それでも動く名無し 2026/05/14(木) 20:40:17.84 ID:GT51kCmr0

>>12
恥ずかしいやん

13: それでも動く名無し 2026/05/14(木) 20:39:27.10 ID:AtZ4OldX0

体力付くしストレス解消出来るしええやろ

14: それでも動く名無し 2026/05/14(木) 20:39:32.97 ID:MRIvbzyA0

カロリー消費するし太りにくくなるし免疫力上がるし精神安定にも凄い効くんやで

20: それでも動く名無し 2026/05/14(木) 20:40:38.12 ID:cTAmJd7H0

なーんも考えないで歩け
頭も休まるで

21: それでも動く名無し 2026/05/14(木) 20:40:51.79 ID:ehGLZgDMa

40過ぎるとこれをやるかやらんかで大分健康状態変わってくるで

22: それでも動く名無し 2026/05/14(木) 20:40:59.96 ID:WmQ69RbM0

歩く習慣ないと老人になったらすぐボケるで

23: それでも動く名無し 2026/05/14(木) 20:42:43.06 ID:9LNDC4Ze0

おすすめはオーディブルで小説聞く事やな
最初はワイも音楽聴くとかラジオ聴くとかしてたが長い間聴いてると飽きた

25: それでも動く名無し 2026/05/14(木) 20:43:33.68 ID:wWPIcblz0

9ヶ月で110キロから80キロまで痩せたぞ

26: それでも動く名無し 2026/05/14(木) 20:43:37.47 ID:V6YWIo2/0

歩くのが目的というのは原理的におかしいからな
何か目的があって歩くそんな趣味を作るとええで

27: それでも動く名無し 2026/05/14(木) 20:44:05.80 ID:JJTeGr4U0

駅まで25分歩いてるけど歩きながらって考えまとめるのにちょうどいいんよな
健康にも良いし

32: それでも動く名無し 2026/05/14(木) 20:47:01.97 ID:K9j2UpbI0

実際運動目的なら早歩きぐらいがちょうど良いらしい

34: それでも動く名無し 2026/05/14(木) 20:48:59.03 ID:xNfWLcdr0

無職はウォーキング楽しいよな
働いてた頃は毎日心身共にヘトヘトで散歩なんかしたことなかった

41: それでも動く名無し 2026/05/14(木) 20:53:48.49 ID:vOWcnjKZ0

ちんたら歩いてたら意味ないよ
歩幅を大きく、テンポは速くが最低条件や

45: それでも動く名無し 2026/05/14(木) 20:57:07.61 ID:plef031a0

週に1日か2日ジョギングしてるわ
1キロ7分ペースで5キロ
ウォーキングは負荷足りないやろ

48: それでも動く名無し 2026/05/14(木) 20:58:37.64 ID:qf8vxyDu0

>>45
負荷足りないというか飽きるからインターバル入れたりはする

84: それでも動く名無し 2026/05/14(木) 21:06:11.68 ID:nEgy/Wd60

ワイも今からダッシュ10本ぐらいしてこようかな
家に引きこもってるからめっちゃ筋肉衰えてる感覚ある

88: それでも動く名無し 2026/05/14(木) 21:07:16.10 ID:2i7VjTHh0

1日1万歩くらいの簡単なミッションから少しずつステップアップすればよくね
いきなりデカい目標にすると疲れちゃう

93: それでも動く名無し 2026/05/14(木) 21:08:10.06 ID:K5s33K9f0

歩数アプリ使ってればわかるけど
普通にスマホを身に着けて仕事してるだけで1日1万歩とか行く人いくらもいると思う
デスクワークじゃない限り

120: それでも動く名無し 2026/05/14(木) 21:14:42.19 ID:Ku8q647Q0

スクワットして飯減らすだけでええやろ

異世界ウォーキング（１） (マガジンポケットコミックス)

小川慧

講談社

2023-03-09

ソース：https://nova.5ch.io/test/read.cgi/livegalileo/1778758575/

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コメント( 67 )

コメント一覧

※IDは日付が変わるとリセットされます

- ID:J6Bgo.700
- 天候に左右されるから継続しにくいんだよな

- ID:9.gq2.Oe0
- 健康に好影響があるのに無駄とは意味が分からんなｗ
  何の役にも立たないってデータは何処にあるんやｗ？

- ID:9.gq2.Oe0
- そもそも考え事するだけで30分くらい余裕だよな
  毎度スマホ触らないと生きていけない奴が理解できないｗ

- ID:H5t.gJxX0
- 【超悲報】人生、ガチで時間の無駄だと話題に
  
  生きてるだけやん
  
  これが真実やで

- ID:r7svuabU0
- ドーパミン中毒恐ろしいな

- ID:qUsyzp6q0
- それ言い出すといつか必ず終わる人生がそもそも無駄だから
  考え方次第、気の持ちよう

- ID:NXImL7uw0
- 意味ないと思わないとやっていけないんだろう

- ID:bWGp38KF0
- 古地図と比較しながら歩いたり、目的持つと楽しいけどな
  今時期はカラスに襲われたりするから気が抜けない

- ID:RDqk7TRG0
- 音楽聞くのがええぞ
  ジョギングは正しいフォームが難しいから素人はやらないほうが良い

- ID:dGSroP.O0
- 10km歩いて飯食ってまた10kw歩いて帰るってのやってる。

- ID:Mi8iH.B00
- トボトボ歩いててもガチで時間の無駄やぞ
  軽く息があがるぐらいのパワーウォーキングで初めて意味を持つ

- ID:g423M3DQ0
- 夜歩けば腕を大降りしても恥ずかしくないぞ
  静かだから考えをまとめるのに良いし

- ID:3DVPA0uC0
- 何もしないをする事って脳にとっては大事な事なんやで

- ID:4i46bW0P0
- 犬の散歩とセットだから全然無駄じゃないんよねえ

- ID:gMPU37K80
- 体重は変わらないけど、代謝が良くなるし筋肉ついて引き締まって見える

- ID:eAta1xKL0
- 別にウォーキングの格好して大層なシューズ買わんでもいいんだぞ
  都会ならただ歩いてるだけでも色んな発見あって楽しい。ド田舎は知らん

- ID:h.lTHIFQ0
- わいも無駄だと思ってるのにうちの犬が「いいからいこうぜ！」ってはりきるから

- ID:xPSqnFMt0
- 先行投資だろ
  歩いた分、病気で入院する時間減らせるかもしれんのやぞ

- ID:NC7rl.wh0
- ちんたら歩いても、それほど運動にならないからな
  部屋でスクワット、風呂で水けり、足首回しで十分かも

- ID:9m2JORNB0
- 何かしらの目的か、日課になってないと
  なかなか難しいよな。

- ID:5fAHmjAC0
- 俺は嫁と一緒に歩いてるから退屈しないぞ

- ID:TE3wiG4Y0
- イヤホンで音楽や読み上げ小説は良いけど公園や歩行者専用道だけでやってくれ
  よく歩道で事故りかけてるの見かける

- ID:FQtKyreC0
- 本人が思う程度には早歩きかそれ以上じゃないと
  なんの効果も出ないただ疲労するだけなので
  ぜひ気を付けて欲しい

- ID:XOymRsaH0
- 今ってちょっと昔よりも運動を意識的にした方がいいと思う。体的にもそうだし脳的にも。スマフォのせいで情報過多過ぎて意識的にスマフォに触らない時間作って脳みそ空っぽにする時間を設けた方が良い。そういう意味でもウォーキングとかかなり良いと思う。

- ID:zBY2rGq60
- ダイソーで１０００円のブルートゥースイヤホン買って
  スマホで音楽とかラジコを聞きながら歩けば永遠に歩けるよ

- ID:X5Npys250
- このイッチは年齢が若そう。

- ID:9odhGeqg0
- 何故やろうと思ったのか聞くだけで終わっちゃうからそうじゃないんだよな
  なんかこううまい事絡めてくんだよな俺にはわかんねーけど

- ID:GBNM4hSO0
- 弱者男性が徘徊してるのを見ると怖いから家でFF14でもやっててほしい

- ID:eVLTK4o80
- スレ7までの流れなんやねん

- ID:m0GAX0040
- こういうタイトルつけたうえでの、こういう流れ、つまんないね。

- ID:40xn2f490
- >>4
  立派な哲学者やね

- ID:o5gNM4qr0
- >>30
  このコメの中でお前が一番つまらんぞ

- ID:o5gNM4qr0
- ウォーキング教室結構長いこと行ってるなあ
  習い事としては結構オススメ
  歩き方って結構大切だよ
  猫背やストレートネックになるの嫌だし

- ID:pbXi3puD0
- よくそんな時間あるな
  っつーか人気のないかわっぷち歩いたりするとクマに出会いそうでやだ。

- ID:JcHR.BD70
- ストレスと健康維持には良いけど、寿命と健康寿命に悪影響しかないって結論出てるからなぁ
  人に勧めるもんじゃない

- ID:DvRGyfva0
- 単純な動きって舐めてるけど
  臀部の筋肉を使うか
  膝をどうやって守るか
  ペースはどのくらい
  足の裏はどこから接地するか
  考えるべきことは山ほどある
  老人になってからケガする前にやっとくといいぞ

- ID:LNs7N0bZ0
- これまじなんよ。
  義務ウォーキングした後、やって良かった、
  ってなるけど、義務ウォーキングやめたら、
  すんごい良かった、ってなった。まじ。

- ID:BTD.GWNG0
- Youtube の【作業用BGM】の使い道がこれなんだと最近理解した

- ID:SdfJbiu60
- >>19
  怠惰な奴ってマジに否定ばっかやな

- ID:SdfJbiu60
- >>35
  じゃあ運動全般駄目やん。怠惰な豚らしい都合の悪いものは否定する思考

- ID:Phrirxar0
- 体力アップを目的とするなら大股で早歩きしないとあまり効果は期待できない。が、常に意識して歩かないとこれが結構難しいんだわ。すぐに気が緩む
  ランニングは人によっては膝痛めるからその点は安全だけどね。

- ID:XwYVVCEE0
- 少なくとも寝っ転がって下らないスレ立てしてるよりは遥かに有意義だわな

- ID:TqmYvlxC0
- 毎日2万歩って凄いな

- ID:XJoXx5Z30
- ダイエットスレになると必ずジョギングは膝痛める→ウォーキングにしろ。って流れになるけど他の人も言う通り実際ウォーキングじゃ思うほど消費しないんだよね自分は出勤で二駅歩くのを半年続けたけどまっっったく効果なかった軽く汗ばむ速足で30分ほどの距離だけど減量にはほぼ効果ゼロ全く運動しない人がやらないよりはマシって程度で、おじいちゃんがリハビリにやるレベルダイエットならゆっくりでもジョギングの方がずっと効く体力つけるには負荷が足りない歩くだけで痩せるには毎日7キロくらい歩かないとダメらしい

- ID:LyJV7.iv0
- アフィカス乞食がガイジの分際で無駄とか語ってんじゃねえよゴキブリ管理人
  お前の存在が意味ねえよくたばれや

- ID:WkXqQUrZ0
- >>1
  そんなの言い訳にしてたら何しても続かないだろ

- ID:4Dr6UBWr0
- >>11
  ゆっくりでも歩かんよりはマシやぞ。
  早歩きの方が効果が高いというだけで。
  自分に合った、自分が続けられるスピードで歩くのが一番や。

- ID:4Dr6UBWr0
- >>23
  なんの効果もないわけないだろｗ
  疲れてるってことは運動してるって証拠だよ。
  人間の体重をナメんなよ。

- ID:Q9jU5qyo0
- 歩く程度の振動が脳みその活性化になるらしい
  つまりボケにくくなると
  年取ってからいきなり歩く習慣つけるの難しいから普段から歩くんやで

- ID:Q9jU5qyo0
- >>44
  痩せたいなら7km歩けよ・・・
  そもウォーキングみたいな緩やかな運動で半年で結果出そうとするのが間違い
  習慣づけることに意味があるの
  3年間続けてから言え

- ID:YPDiG.Ml0
- めっちゃ効果あるよ
  血糖値も下がるし、免疫力も上がる、骨振動で骨も強化される
  やろう

- ID:TDhUbq2T0
- 健康維持にはかなり効果的だろ

- ID:lyOUl2Vr0
- ちんたら歩くのは無駄だぞとか言う奴
  歩かないより1000倍マシなんだぞｗ
  多少効率落ちようがちんたら歩く方が絶対にいいからｗｗｗ

- ID:XjQN4CNN0
- ハトムギ玄米月見草〜♪

- ID:ZJhvoffe0
- 奥野紗ちゃんかわいい

- ID:ac1gWx.k0
- スーパーはしごして安いものだけ買う
  歩くのが目的だから時間損してるとか思わない

- ID:Ev1KdiZV0
- そもそも話題になんかなってない
  嘘つくなやゴミカス野郎が

- ID:8k5xyKIC0
- ２０キロ荷重して歩くとすぐ汗かくのでおすすめです

- ID:ZjD7U.TE0
- 俺は通勤を歩きに切り替えてからHbA1cが10から7に下がったぞ。時間の無駄ではない。

- ID:rkkk.neM0
- エアロバイク漕ぐのとウォーキングするのって違う？

- ID:zfaiDHtP0
- 平日は会社からマンション迄5キロ歩いて、土日は街中10キロ歩いてるよ。眠れる様になったよ

- ID:zfaiDHtP0
- >>1
  ゲリラ豪雨の中歩くのも楽しいぜ。

- ID:LPp.Ta.q0
- ＞大股で腕振って骨盤回転させないと意味ないで
  ＞ちんたら歩いてたら意味ないよ
  ＞歩幅を大きく、テンポは速くが最低条件や
  
  まったく歩かないのに比べたら、どんな歩き方でも歩いた方が健康効果あるのに
  こういう〇〇じゃないと全く意味がない！っていう奴は一体なんなんや？