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「筋トレが捗る食い物を教えてくれ。プロテインだけはしたくない」より

20101108234151

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 03:43:00.71 ID:PcBOGh7C0
プロテイン以外でなにかある？
14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 03:47:54.28 ID:i1oDK00m0
>>1
マジレス

豆腐と生野菜
5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 03:44:18.16 ID:Npkf6BHH0
嫌な理由がたいしたことないならプロテインを主に使用しとけ

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一日一食の生活ってやせれるの？
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6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 03:44:46.83 ID:bzv/ju9bi
ツナとささみ
10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 03:46:25.37 ID:ix0kMp1g0
ソイプロテインなら怖くない！
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11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 03:47:11.61 ID:EEIkwWPX0
プロテインて体に悪いん？
16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 03:48:25.22 ID:i1oDK00m0
>>11
別に
ただ屁が尋常じゃない臭さになるな
15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 03:48:16.48 ID:CADjQiCBO
プロテインが嫌なら食事でタンパク質とるのも諦めろ
17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 03:48:55.92 ID:ugxobqXO0
プロテイン飲んでるものだけど
うんこ臭くなるよ
24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 03:50:19.29 ID:TRGfNSLI0
>>17
肉ばっか食ってると臭くなるのと同じ仕組みかな
28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 03:52:18.98 ID:ugxobqXO0
>>24
そういう栄養の偏りがあると腸内の悪玉菌が増えるらしい
ビフィズス菌とかとれば解決するらしいけど
34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 03:55:45.70 ID:i1oDK00m0
>>24
そういうレベルじゃないな
タンパク質を大量に摂取するとどーも屁が臭くなるっぽいね

マジぱねーよ？
ボディビルの会場行ってみ？
18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 03:49:09.45 ID:TRGfNSLI0
ささみと大豆

プロテインってただの蛋白質だぞ
21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 03:50:01.72 ID:4sdVjwrn0
昔プロテイン飲んでたら医者の親父に怒られた
あんまり体に良くないみたいだよ
バランス良く食べるのが一番
22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 03:50:02.22 ID:xVAbZzPf0
なんでプロテインが嫌なの？
俺は貧乏だから買えないけど
33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 03:54:08.04 ID:ugxobqXO0
>>22
むしろ、栄養だけ考えるなら安上がりだよプロテイン飲んでたほうが
最近のプロテインはビタミンも入ってて栄養食品として売られてるのもある
35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 03:56:35.20 ID:77HTKcRl0
>>33
でもそういうプロテインよかホエイ１００％の方がベターな気がする
36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 03:56:37.54 ID:i1oDK00m0
>>22
飲んだことある？

正直不味いよ。キンキンに冷やした牛乳に溶かして鼻つまんで飲むレベルのシロモノ
38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 03:57:50.11 ID:xVAbZzPf0
>>36
ココア味とかヨーグルト味とかで美味かったな
29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 03:52:22.42 ID:bzv/ju9bi
たんぱく質多量摂取は体臭キツくなるんだよね。
31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 03:53:01.52 ID:ugxobqXO0
>>29
それは、あまりないと思う
知り合いに１人ビルダーいるけど無臭だよ
30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 03:52:48.58 ID:77HTKcRl0
するめ、ささみ、低脂肪乳
32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 03:53:11.25 ID:w6sFanAdO
マジレスすると豆乳
39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 03:58:21.52 ID:fP6SAc590
鮪の刺身
卵の白身
鳥の笹身
40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 03:58:48.42 ID:0oZffbEB0
そんなに臭かったかなあ？　不味かった記憶はあるけど
44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 04:00:11.92 ID:i1oDK00m0
>>40
プロテインは臭くないよ
屁が臭くなんの
41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 03:59:00.67 ID:zyb4+8ef0
チャンピオンのプロテインのチョコ味は濃いめに作ってティースプーン半分くらいの砂糖を入れるとマックシェイクみたいな味になるよ
45: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 04:01:50.59 ID:OKG6/JdW0
>>41
マジでかやって見るわ
チャンプでもダマと黄色い味で辛かったんだよな
43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 04:00:03.33 ID:aaX/pmfH0
ささみ食えよ
それでいいだろ
46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 04:02:48.81 ID:UUas0ySz0
臭くなってる奴は栄養偏ってるか過剰摂取してんだよｗ
たんぱく質足りてるのに必要以上にプロテイン飲んだりしてないか？
48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 04:04:29.20 ID:ugxobqXO0
>>46
いや、だからそういう食事をしてると自然に悪玉菌は増えるんだよ
栄養のバランスとかじゃなく菌の話だから
臭いの原因は
59: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 04:08:25.61 ID:UUas0ySz0
>>48
じゃあ体質とのむ量なのか
いように屁が臭い奴は大腸がんの疑いもあるから
プロテイン飲んでたらわからんくなるな
47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 04:04:10.39 ID:ZY7rOw1z0
マジレスすっと和食メインにかえて筋トレ並行
↓
数ヵ月後にはモテモテの細マッチョ
58: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 04:07:45.94 ID:ib84U9Qd0
過剰なプロテイン摂取は腎臓に負担がかかる
腎臓弱い奴は気をつけろ
64: 忍法帖【Lv=38,xxxPT】(1+0：15) 2012/11/20(火) 04:15:02.13 ID:rt8jhmXl0
プロテインも豆乳もだいたい似たようなものだから
とジムのガチムチが言ってた
66: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11/20(火) 04:20:50.12 ID:nR+2VfA3O
アスリートでもないかぎりタンパク質を多くとることよりもタンパク質を活かす事を考えた方がいい
筋トレ前に炭水化物をとれ
炭水化物(エネルギー)が足りないとタンパク質をエネルギーに変えて筋肉が出来にくくなる


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