1: ニーリフト(dion軍)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:37:02.02 ID:8mWihOrK0.net BE:448218991-PLT(13145) ポイント特典
sssp://img.2ch.sc/ico/zuzagiko48.gif
半数以上が目標の歩数に届かず
04月05日 06時17分
東京都が行ったアンケート調査で、生活習慣病の予防などのためにふだんから体を動かしていると回答した人はおよそ80%に達した一方、1日の歩数は国が示す目標の8000歩に届かない人が半数以上にのぼることが分かりました。

東京都は、ことし2月から3月にかけて、モニターとして登録している20歳以上の男女313人を対象にインターネットを通じて調査を行い、215人から回答を得ました。

それによりますと、健康づくりや生活習慣病の予防のために、ふだんから体を動かすように心がけていると回答した人は81%に達した一方、1日の歩数は、国が示す目標の8000歩に届かない人が55%と半数以上に上りました。

また、野菜の摂取量についても尋ねたところ、国が示す目標は1日あたり350グラム以上ですが、「ほとんど足りてない」「あまり足りていない」と答えた人が41%だったほか、自分の健康状態については、「よくない」「あまりよくない」と答えた人が16%でした。

都は、今回の調査結果を、生活習慣病を防ぐための運動指導や生活指導などに役立てていきたいとしています
http://www3.nhk.or.jp/shutoken-news/20150405/3771001.html
001

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3: タイガードライバー(dion軍)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:38:43.36 ID:znqb42pb0.net
100歩行かない日があります

6: 膝十字固め(北海道)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:42:14.63 ID:mgToPfMG0.net
家から出ないのにどうしろと

4: 目潰し(広島県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:39:16.66 ID:MqcmxvG40.net
8000歩って結構多いよな

9: ウエスタンラリアット(空)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:43:50.99 ID:1gudV2S60.net
>>4
全部足して8000だからね

7: 目潰し(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:43:36.94 ID:AL60sYTq0.net
時間にすると1時間ぐらいな。

10: ダイビングエルボードロップ(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:44:40.55 ID:srX6qDl60.net
東京の人が一番歩くだろうに

101: ファルコンアロー(福岡県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 13:32:12.41 ID:yHvQ3rMI0.net
>>10
田舎は歩かないよな
全部車だし

12: ジャンピングカラテキック(東京都)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:45:31.59 ID:/KlME2Qe0.net
8000歩というとどんくらいなのか

14: ウエスタンラリアット(空)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:47:07.14 ID:1gudV2S60.net
>>12
すたすた歩いて止まらず1時間20分

85: ローリングソバット(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:51:45.27 ID:/QxSPCYB0.net
>>14
そんなにかかるのかアハハ!
どおりで偶に歩くと翌日筋肉痛が起こるわけだ

123: 頭突き(空)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 14:20:28.43 ID:WkQZu9Zq0.net
>>85
一分で100歩だからね
でも速歩きはたぶん運動でいちばんいい運動のひとつだから続けて損はないと思う

18: ときめきメモリアル(大阪府)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:49:38.28 ID:BtV0YzxB0.net
そんなに長生きしてどうすんの?
誰が介護するの?
老々介護とか目指してんの?

20: フェイスクラッシャー(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:51:09.05 ID:U6NjCfTu0.net
>>18
介護されなくていいように体鍛えるんよ

21: 男色ドライバー(dion軍)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:51:32.94 ID:4eZwi+i00.net
踏み台昇降でいいですか

23: アトミックドロップ(宮崎県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:51:47.86 ID:NdQxeIOX0.net
17年間家から出ていないんだがどうしろと
部屋とトイレと風呂に行くだけで何歩や?

25: アキレス腱固め(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:53:10.80 ID:Ep0Wi9tW0.net
通勤の時に1駅2駅手前で降りて歩けば1万なんてすぐだよ

26: ボ ラギノール(庭)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:54:05.76 ID:elV//6IE0.net
ぼく「聞いただけで疲れた」

28: ファイヤーボールスプラッシュ(空)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:55:42.18 ID:USmENput0.net
俺みたいに1日10kmジムで走って
週末は標高差1000mの山登ってれば楽勝。

30: ボ ラギノール(群馬県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:57:27.42 ID:glRiV5vT0.net
でもおれドムだしなぁ

38: 急所攻撃(東京都)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:04:23.24 ID:YS8S+Lw50.net
少し早足で1分に150歩だとして53分間か
毎日そんなに歩けないな

57: ウエスタンラリアット(空)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:19:27.59 ID:1gudV2S60.net
>>38
速足でも53分じゃたぶん無理と思うぞ

43: 男色ドライバー(京都府)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:06:18.07 ID:h6m9vrzM0.net
通勤で往復50分歩いてるわ

44: ショルダーアームブリーカー(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:07:17.81 ID:ZhYVaQ9c0.net
トイレ行くのに4000歩かけるか

49: クロイツラス(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:10:23.30 ID:FRSrY7lV0.net
45%が8000歩以上も歩いてるは信じられんな。歩数カウントしてるけど平均4000がやっと。

51: ジャンピングパワーボム(茸)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:11:34.73 ID:PrjS2hPl0.net
ブルーカラーの俺氏のノルマ余裕のクリア

58: ドラゴンスープレックス(dion軍)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:19:52.64 ID:sm5BM6000.net
この圧倒的なまでの歩かなさ
マジでヤバい
no title

62: ボ ラギノール(長崎県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:21:31.26 ID:JsehRCHO0.net
>>58
アプリ名教えて

113: ドラゴンスープレックス(dion軍)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 14:03:32.97 ID:sm5BM6000.net
>>58
M7歩数計とかいうアプリ
iPhone5S以降じゃないと使えないので注意

64: マスク剥ぎ(茸)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:22:09.10 ID:QXkDBhde0.net
>>58
俺よりは歩いてんな

126: 膝靭帯固め(東京都)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 14:25:06.86 ID:OPeU7rY50.net
>>120
ワイ、合格の模様w

no title

59: フォーク攻撃(静岡県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:20:33.28 ID:agC589jC0.net
飯トイレ風呂しか歩かない

60: ダイビングフットスタンプ(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:20:44.58 ID:igLNpP/B0.net
歩きすぎで足痛くならね?

61: ボ ラギノール(長崎県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:20:49.26 ID:JsehRCHO0.net
自宅にマシン置いたら、短めの映画見ながらひたすら歩き続けるのか。

63: ハーフネルソンスープレックス(石川県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:21:31.66 ID:/Dum1TV70.net
スクワットでもいいよね、うろつき回るとそれだけで
事案発生とか嫌すぎる。

72: フルネルソンスープレックス(青森県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:37:12.14 ID:tweoAdwR0.net
リストバンド型活動量計使ってるけど
平均値が3000歩程度
睡眠は6時間
車の移動が多いとこのぐらい
意外とショッピングモールをうろつくとプラス2000歩ぐらいになる
今は花粉で週末ヒキコモリだから、休日は1日1000歩にならない時もある

76: 膝十字固め(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:43:29.40 ID:8RRVbk+R0.net
8000歩って何キロだよ 歩数とか微妙な基準出すから本気出せねえんだよ

80: 河津掛け(catv?)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:46:32.97 ID:Sr/zL+H60.net
>>76
自分は1000歩弱で800メートル
8000歩なら6~7キロじゃない?

78: 河津掛け(catv?)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:44:37.96 ID:Sr/zL+H60.net
首都圏で電車通勤してるなら余裕で行くよね

79: クロスヒールホールド(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:46:25.05 ID:lopK2JIn0.net
月平均で800キロくらいサイクリングしててその日以外は仕事で少々肉体労働する程度
今日のように雨降ってる休日はほとんど寝てテレビ見たりPCいじったりゲームしたり食っちゃ寝の生活してるが
人間ドッグでもなんもひっかからない健康っぷりよ

83: チキンウィングフェースロック(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:49:26.89 ID:zRvjP1el0.net
週2回休みの日にやってる3kmウォーキング+10kmジョギングで12000~13000歩ぐらい

ふだん仕事してるときは1日で5000歩前後ぐらい

87: ローリングソバット(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:54:23.27 ID:/QxSPCYB0.net
俺10分も歩いてないや
早死に間違いなしだ

91: 閃光妖術(福岡県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:57:15.60 ID:eJT01FjC0.net
万歩計つけるとよくわかるが、今日は良く歩いたぜって日でも見ると5000歩程度
大体1時間半歩くと1万歩

93: ファイナルカット(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 13:02:43.32 ID:R3mDI7Is0.net
一日18000歩、忙しい時は30000歩だよ
足の爪が変形、皮は分厚くなって爪切りで切るほどだ

96: トペ スイシーダ(庭)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 13:12:39.92 ID:lFEtDExc0.net
no title

111: 逆落とし(茸)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 13:57:56.84 ID:zoBzOeki0.net
>>96
すげえw
何をしてるひと?

117: ダイビングエルボードロップ(庭)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 14:06:54.74 ID:vDsnystf0.net
>>111
ただの市民ランナーです。
毎日10km走ってる。
レース前の一ヶ月はこの2倍走るよ。

97: TEKKAMAKI(新潟県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 13:17:53.53 ID:vH6iV/J80.net
左だけ外反母趾で長時間歩くとそっちだけ消耗が激しい

99: デンジャラスバックドロップ(dion軍)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 13:21:30.46 ID:ISzeBY3G0.net
糖尿なっちまった。お袋も糖尿だったけど糖尿が直らない病気だとか知らなかったから油断した

102: リキラリアット(東日本)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 13:33:47.71 ID:1o9GTmc00.net
ウォーキング始めたら飯がうまくて5kg太った

106: 膝靭帯固め(東京都)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 13:37:31.22 ID:OPeU7rY50.net
>>102
カーブス通ってるうちの母ちゃんも、
運動して腹減るから飯余分に食って、
なおかつ疲れたからと昼寝するから太ったったw

104: TEKKAMAKI(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 13:36:06.41 ID:2o7lob4s0.net
在宅の仕事だから買い物・ゴミ出しぐらいしか外に出る機会が無い

105: 不知火(空)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 13:36:53.93 ID:YwGDNiEs0.net
田舎は歩かないぞ。ほとんどが車移動だから。
よく歩いてる市町村とそうでないところの平均寿命とか比べてみればいいのに。
よく歩くことと長生きに関係なければ歩く必要もないし。

109: 超竜ボム(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 13:54:45.09 ID:+8nFJ6zh0.net
>>105
まあ実感としてあまり変わらんと思うわ
もともと仕事で荷物をもってあちこち積む作業をひたすらしてて通勤に往復1時間半歩いて
休日は魚釣りに磯や砂浜を歩いてたけど生活習慣病になったもん
糖尿やったしあと数年で肥満が原因で透析だと言われてる

127: パロスペシャル(dion軍)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 14:26:05.13 ID:XF0IxXUV0.net
俺は通勤で自宅~バス停が200m、駅~会社が1km、一日合計2.4kmだから一歩0.5mとして4800歩くらいか。
これ以上は靴底が無駄に減るから歩きたくない。

130: 魔神風車固め(禿)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 14:29:08.15 ID:hbsZtAMz0.net
筋トレして見栄えの良い身体を作っておいた方が人生良いよ

134: スパイダージャーマン(大阪府)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 14:44:21.68 ID:+4PNXMJo0.net
ドラクエのスライムの形した万歩計とか買えよ
成長させるために歩くようになるぞ

188: クロスヒールホールド(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 17:36:38.25 ID:lopK2JIn0.net
>>134
http://www.amazon.co.jp/dp/B005WFZ2C4/
これか、万歩計なのにたけーな。普通のが1000円しないのに
_SY679_

137: バーニングハンマー(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 14:52:06.17 ID:mt3VUvNI0.net
貧乏ゆすり1万4400回じゃだめか?

138: マスク剥ぎ(埼玉県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 14:54:54.23 ID:7bqGzsdC0.net
歩きに行きたいけど今日みたいな雨の日はどうしたらいいの?

140: ストレッチプラム(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 14:58:23.53 ID:H76/Je+h0.net
>>138
踏み台昇降運動すればいいんじゃね?

139: ストレッチプラム(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 14:57:38.09 ID:H76/Je+h0.net
平日は毎日自転車を1時間乗ってるんだけどダメかな?

152: セントーン(芋)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 15:22:21.40 ID:ULJFJmO30.net
>>139
多分だめじゃないか?
自転車って負荷かるいからなぁ
うーん
良くはわからんけど
五分歩けない俺がチャリだと20分漕げるからなぁ

142: ショルダーアームブリーカー(宮城県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 15:01:13.07 ID:LkSPbFCT0.net
ジョギング8kmとかじゃあかん?

143: 閃光妖術(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 15:04:15.77 ID:VHqhK2jM0.net
>>142
膝を壊さないようにな

関節にある軟骨は、負荷をかけると消しゴムみたいに減っていくだけの消耗品だから

144: 雪崩式ブレーンバスター(東日本)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 15:04:49.26 ID:LBx3cVHu0.net
激安スーパー廻りして買い物すれば気持ちいいぞ

148: 雪崩式ブレーンバスター(東日本)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 15:14:06.87 ID:LBx3cVHu0.net
良い靴履かないと足悪くする

149: 男色ドライバー(東京都)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 15:14:51.96 ID:bTYUCI5m0.net
信号無しのジョギングコースをでノンストップで普通の歩幅と速度で歩き続けて
小一時間、概ね4.5kmくらいだよ
駅まで遠いならともかく通勤でも意識しないと無理かもな

150: バーニングハンマー(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 15:16:16.80 ID:mt3VUvNI0.net
歩行とストレッチは同じ運動強度
やるならストレッチの方が柔軟性が増して健康にいいだろう

158: ミッドナイトエクスプレス(茸)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 15:29:00.51 ID:uJCV5nZM0.net
建築の現場監督やってるけどウィークディは3万切ることないな
休みの日は200とかだけど

164: アイアンクロー(茸)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 15:42:06.14 ID:waQ60W8N0.net
徒歩5分は消費カロリーベースで見ても50kcalにも満たない、運動とも言えないレベルだぞ
それを負担は感じるって普通じゃないわな

165: アトミックドロップ(庭)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 15:44:19.16 ID:Dzx8MOee0.net
no title

no title

仕事してりゃこれくらい余裕だろ

166: ダイビングエルボードロップ(庭)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 15:44:49.23 ID:efjQ0pQ+0.net
10分歩いただけで面倒臭くなって帰ってきちゃう

172: ツームストンパイルドライバー(東京都)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 15:54:10.42 ID:fZr6n56l0.net
これの大人版つくってくれ!
no title

182: デンジャラスバックドロップ(愛知県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 16:44:19.28 ID:IL+wRKSz0.net
面倒くさがりで歩けないから犬飼った
でも小型犬だったから理由をつけては歩かなくなったので大型犬を飼ったわ
毎日1万歩以上歩くようになって5年

185: アトミックドロップ(福井県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 16:51:12.25 ID:rv+xWjRo0.net
歩いた数に応じて健康ポイント配ってる自治体もあるんだとか
商店街出使えるそうだ

191: タイガースープレックス(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 17:44:03.07 ID:iMRHT/Gj0.net
東京行くと足が棒になるわ

194: ムーンサルトプレス(茸)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 17:53:34.99 ID:eqZ5uBke0.net
工場広すぎて20000歩ぐらいになることがある

195: 断崖式ニードロップ(静岡県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 18:26:41.00 ID:f8xY5VOC0.net
>>194
同じく工場だが駐車場と事務所と食堂を移動するだけで5,000歩くらいになるな。会議が2つ以上あってそれぞれが別の事務所の会議室だったりすると8000歩に迫る感じ。
現場でも監督職に付いてる人は会議もあるし現場からは呼ばれるしですごい歩数になるのかな。

201: セントーン(愛知県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 18:49:07.63 ID:7LeuID6e0.net
そういえば、知り合いの太っちょがネットゲームをする時はペナルティとして
ウォーキングマシンで歩いてたそうだけど100kgぐらいだったのが
3ヶ月続けて88kgになったとか言ってたなw

ソース:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1428201422/




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