サラリーマンだが朝飯を250円以内にしたい：お料理速報

サラリーマンだが朝飯を250円以内にしたい

2018年07月10日07:00

カテゴリ: 生活

1: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:06:04.42 0

どうしたらよいか

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2: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:06:41.10 0

納豆ご飯でええやん

15: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:13:59.07 0

前日に多めに飯炊いて朝はお茶漬け

3: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:07:01.05 0

自炊ではあかんの？
目玉焼きとブルガリアヨーグルトでよくね？

5: カオス ◆Rs9s21La8s 2018/07/08(日) 10:08:35.00 0

パックごはん65円
納豆33円
めかぶ33円

俺の朝食は131円

7: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:09:42.74 0

コーンフレーク・フルグラで十分やん

6: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:08:36.75 0

朝マックで

8: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:10:12.63 0

>>1
お前そんなので生きてて楽しいの？

10: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:10:46.69 0

>>8
晩飯は好きなもの食う

9: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:10:43.88 0

250円なら自炊かスーパーで前日半値になった弁当買ってきてレンジで温めて食べるか

11: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:12:08.40 0

俺は朝は食べない
食べると逆に身体が重くなる
昼にまあまあ食べて夜にきちんと栄養取る
のが俺のスタイル

12: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:12:36.94 0

グラノーラとかにすりゃいい

14: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:13:06.26 0

食わなきゃいい
頭動かないとか言うのなら飴やチョコでも口に入れとけ

16: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:14:31.32 0

自炊すれば余裕だろ

17: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:15:37.13 0

バナナ
ヨーグルト
納豆

19: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:17:48.16 0

ウイダーは薬局で160円位
それとヨーグル

21: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:19:24.23 0

朝は¥300
昼は¥500
夜は食べない
これが私のAnother Sky

25: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:20:50.82 0

朝飯代を削らなきゃとか考えるストレスのが体に悪そうだな

26: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:20:58.02 0

西友のスパゲティー　1㌔　約200円　
混ぜるだけのソース　一食当たり　80～100円

電子レンジ専用のパスタ湯で器　　500円～

27: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:20:58.94 0

朝は出来ればきちんと食べるべき
むしろ夜軽くするほうが体に優しい
朝食べないと一日の活動のスタートでエネルギー不足を生じてしまう

29: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:23:13.88 0

>>27
よくそう言われるけど朝がっつり食べると消化にエネルギー使うのか身体が疲れるんだなぁ
夜は食べて寝るだけだからお腹いっぱい食べれる

38: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:28:18.91 0

>>29
デブるぞ
気をつけろよ

39: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:30:31.39 0

>>38
172センチ65キロくらいだよ
お菓子とかジュースとか間食をまったくとらないからか太らない
夜はどんぶりご飯食ってるけど

30: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:23:43.52 0

ふりかけごはん最強なのに

32: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:25:44.25 0

朝食べないとって間違いだよね
食べない方が調子がいい

35: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:27:04.18 0

250円もあれば自炊ならわりと豪勢な飯になるな

食パン　30円
ハムやソーセージ　100円
卵　20円
トマトとか旬の野菜でサラダ　50円
旬の果物1/2　50円

好みで牛乳やチーズヨーグルトに代えてもいいかな

41: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:34:15.89 0

>>35
自分で作るのに小一時間くらいかかりそう

96: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 11:58:40.06 0

>>41
ゆでたまごは何日分かをまとめて作っておけるよ
サラダをパスしてハムと卵トーストだけにする
それに買ってきた飲み物で準備は5分だな

42: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:35:02.62 0

キムタクみたいにカッコ良くウィダーインゼリーをこれみよがしに飲む

43: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:35:14.62 0

朝から運動してから仕事へ行くとかじゃないんなら
むしろ朝飯は抜きの方が良いと思う

45: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:35:57.71 0

朝は抜くというより時間なくて食べれないな
本当はきちんと食いたいけど

48: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:40:21.89 0

俺は朝と晩にしっかり栄養とって昼飯は無しでも良い派
飴とか砂糖入りコーヒーで当分はとるけど

49: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:42:44.47 0

たまごかけごはん朝食 250円

51: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:43:26.77 0

>>49
自炊なら半額で出来る

57: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:47:09.42 0

>>51
1人だと毎日メニューが同じになる可能性が

60: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:48:43.04 0

>>57
朝は同じ卵納豆でもいいやん

52: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:44:29.34 0

昼こそ一番腹減るから食べる
たまに昼食べない人いるけど狂気に思える

56: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:46:42.23 0

自炊派だけど朝はすき家がなかなかコスパ良いよ
200円くらいの玉子定食に牛小鉢付けても300円台
作るの面倒ならすき家へいか

68: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 10:57:26.26 0

トースト
バナナ
ヨーグルト

77: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 11:05:12.55 0

山田うどん

85: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 11:15:36.55 0

朝しっかり食べて昼は抜いてる

87: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 11:23:20.21 0

朝は業務スーパーの800g127円のそうめんを100g茹でて食う

88: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 11:25:04.34 0

ロールケーキ1本100円

95: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 11:49:27.60 0

芳醇4枚切りですら高いと思う貧乏

99: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 12:03:16.53 0

ニオイが強烈の食いもんは平日は食えないよな

104: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 12:07:31.58 0

トーストとスクランブルエッグとハムかベーコン
自宅で食えば100円にも満たない

106: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 12:34:58.09 0

赤飯むすび2つでいいだろ

107: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 12:36:29.44 0

新卒俺の朝食
野菜ジュース200ml　54円
6枚切りの食パン3枚　37円
91円
高めの食パンにしても150円くらいだと思う

109: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 12:45:19.52 0

ヤマザキのコッペパンを2個食えばOK

110: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 12:46:16.09 0

ミニスナックゴールドとスイートブールでお腹いっぱいになれる

113: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 14:11:13.21 0

カロリーメイト 100円
コーヒー 100円

ワイ毎朝これやで

114: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 14:17:05.36 0

朝食える人間がうらやましいわ
俺は寝て起きてから4,5時間経たないと食欲出ない

115: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 14:18:04.91 0

味噌田楽は美味しい

こんにゃく安い

119: 名無し募集中。。。 2018/07/08(日) 14:43:45.29 0

牛乳生卵納豆ご飯なら余裕だろ

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ソース：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1531011964/

コメント( 59 )

コメント一覧

※IDは日付が変わるとリセットされます

- ID:M.80fkFh0
- 袋に入ったサラダとお握りで余裕で250円内で収まる

- ID:aqznKCut0
- 卵5個ツナ缶
  これでオムレツ作れ。腹持ちめちゃくちゃいい
  米なんて朝から炊くのだるいし、炭水化物なんて外食してたら嫌でもとることになるし自炊で無理して取らなくていい

- ID:kWE.1j..0
- 250円なんて余裕だろ。てか朝から豪勢すぎる

- ID:an077NP.0
- 惣菜パンと適当なジュースでいつも250円前後

- ID:hGoe.zpl0
- 山田うどんってカレーの方が安いんか...
  行ったことないけど納豆や玉子焼きより貧相なカレーってどんなのだよ

- ID:engejV4o0
- 日曜に米炊いて小分け冷凍しとけばいいじゃん
  それと目玉焼き、納豆、卵かけご飯、のり、惣菜(買ったのでいい)
  その辺好きなものであわせて軽く食べる程度でいい

- ID:17kQwUXq0
- 食わなきゃ０円

- ID:nbw5qmUi0
- 体が目覚めて自然にお腹が空くam１０時くらいに朝昼兼用の食事をとる

- ID:vREIE3TG0
- ご飯に揚げ玉とめんつゆかけて少しのチューブ生姜を混ぜると激ウマよ、豚のワイ愛用飯の出来上がり。

- ID:Yxufwlci0
- マジレスしてやると朝はプロテイン一杯飲むくらいが身体にも良いし財布にも優しい

- ID:LjrYTANQ0
- 朝飯に250円もかからんだろ
  デブか？

- ID:h.YllKRk0
- 昼飯は自炊弁当にして朝と夜はそのあまりって手がある

- ID:xpGvTzYE0
- 悪いことは言わん。
  飯は高くても出どころのはっきりしたいいものを食べた方がええ。

- ID:5aGpDQkK0
- 外食だと朝飯代はもったいなく感じるな。
  節約するとプレッシャーがかかるが、美味いものを食えるものでもない。
  
  自炊だと、わざわざ250円以上の飯を作ろうとしたら時間が足らんから、いやでも節約飯になるな。
  
  ご飯に味噌汁、常備菜くらいか。

- ID:ymKKCBic0
- おにぎり2個か菓子パンやな
  飲み物は家から持参せい

- ID:uCRpNN.p0
- もう食わないでいいよデブ

- ID:H2PkPieo0
- 100円のカロリーメイトをプロテインで流し込んで終わり。
  プロテインがまずくて吐きそうなのが問題だけど・・・

- ID:.0Frm8Xn0
- なんかパンかおにぎり一個と飲みもんでいいだろ
  朝はそんな量いらんわ

- ID:hiH5xj.I0
- 貧しい時こそ良い物を食べるべきだ。ってのもあるので、朝は良いものを食べ、夕食は質素にいこう。一度、朝食の最高峰を食べてみてはいかがでしょうか？

- ID:rMvx8U7u0
- 250円もかからんやろ
  普段何食ってんねん

- ID:wfuWP.v.0
- 冷凍炒飯半分でええやろ、1食120円くらいになるぞ

- ID:fZhlo.JD0
- 菓子パンとコーヒー
  時々千切りキャベツ付き

- ID:JfSCux.R0
- 自炊すらした事ないヒキニートどもが大量にわいとるな

- ID:7Vte5aj10
- 朝の自炊って、用意して食べ終わると案外時間かかるんだよね。

- ID:mjSMJNk90
- ヨーグルトとグラノーラ
  調理不要だし洗い物が皿とスプーンだけで終わる素晴らしさ

- ID:4xHuYh0m0
- 旬の野菜のサラダ50円ってどうやったら実現できるのか

- ID:e.q3JJJ.0
- 袋麺…！

- ID:ZRM9lkps0
- 自炊なら米と味噌汁と何か一品くらいで余裕
  買い食いならパンとドリンクで終わり

- ID:Z6X0jg9y0
- 余裕なんだけど。
  つか、何のプランも結論も出さない>>1とは話すだけ無駄。
  どれが>>1の書き込みだか分からんけど。

- ID:q4CT87W.0
- 朝は抜く。
  この考え方がそのうち主流になるよ。
  そしたら0円だ。

- ID:IOd..xbq0
- 米、たまご、ウインナー、納豆、インスタント味噌汁で250円以内になると思うが何やってんだ？

- ID:4KVn.Dpk0
- 朝飯なんて外食しなければ100円以内に収まるのが普通だろ。

- ID:dnis.QPx0
- トーストと卵料理とコーヒーかインスタントスープ。
  200円もかからんだろ。

- ID:oG6T686t0
- 貧乏って可愛そう

- ID:NvfbpIG80
- 自分はコンビニおにぎり一個、もしくはパン一個で十分

- ID:Lz8ar56o0
- 朝はきつめのトレーニングして適当なフルーツと牛乳とプロテインをブレンダーにかけたものを飲むだけ

- ID:oK8IUDqh0
- ワイ、ダイエットマン
  ダイエット前はカップ麺とお茶とかおにぎり二つとお茶とかだったけど
  筋トレもし始めて毎朝プロテインに変わった。
  1杯160円くらいだし気にならない。

- ID:95PrIS3w0
- 食べない。

- ID:4GjujRss0
- パン、おにぎりだけって人はコンビニなら茹で玉子を買いなはれ、と思う。家なら茹で玉子は作って冷蔵庫でストックしておく、潰してマヨネーズで和えたりそのままでもよろし。後は簡単につまめるミニトマト。

- ID:golq1ZyH0
- 朝起きて家を出るまでの間に無理くり食うよりちょっと早めに出て会社着いてから仕事始まるまでにゆっくり菓子パンとコーヒー摂るようにしたらビックリするくらい調子良くなった
  朝飯は食った方がいいけどタイミングは考えないといかんなと思う

- ID:EVweGCZ80
- コーヒー
  菓子パン
  バナナ
  ２００円しないよ

- ID:liAYV8nS0
- 夕飯を炊くなら、0.5合ほど多くして、夕食後に保温のまま炊飯器に残った野菜、スープの素、ブイヨン、熱湯150～250cc 入れて放置。
  朝になったら、洋風粥の出来上がり、バターを一欠け、オリーブオイル少量入れても旨い。
  スープの素に代えて味噌、めんつゆ入れたら味かわるし。
  何より、炊飯器の内釜を洗うとき、メチャ楽だぞ。