なあマジでどうやったら痩せれるんだよ：お料理速報

なあマジでどうやったら痩せれるんだよ

2019年01月13日23:00

カテゴリ: ダイエット・筋トレ

1: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 09:48:29.83 ID:o+qLMn9Nr

プールで泳いでるんやがちっとも体重落ちないで…

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3: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 09:49:10.79 ID:rt2QDu1f0

食うなよ

8: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 09:49:51.41 ID:af5EUPQbd

まずは手に持ってるポテチを捨てろ

12: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 09:50:51.79 ID:n2sDZu/s0

よく噛め

15: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 09:51:37.43 ID:bkpV6My30

食べるから太る
自分が食べすぎだと自覚しろや
お前の甘えた間食、食後の別腹、無駄な大盛り、他人はやってねぇから！！

28: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 09:53:05.10 ID:o+qLMn9Nr

>>15
間食は全然しないんやけどなぁ
コーヒー飲むときに甘いものが要るからチョコレートも食べるくらいや

38: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 09:54:09.07 ID:gBe7z8C80

>>28
そういうちょっとしたことをやめろや
甘えんなカス

18: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 09:51:50.92 ID:XDJ8B+R80

一人暮らししたら1年半で25キロ落ちたわ
その後実家戻って10キロ戻った

21: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 09:52:18.93 ID:HnV84XIkp

一回まじめにカロリー計算しろ
大体どれくらい食えばいいかわかる
運動で消費するカロリーなんて大したことないで

40: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 09:54:28.42 ID:o+qLMn9Nr

>>21
どうやって計算するんや

43: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 09:54:53.08 ID:gBe7z8C80

>>40
昨日口にしたもの並べてみろ

22: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 09:52:29.80 ID:lOgDn5Zg0

食う量＞消費量
のうちは不可能

24: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 09:52:41.83 ID:WaSxzmBM0

俺は本気になったからエアロバイクとは活動量計買ったで
お前もがんばれや

34: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 09:53:43.63 ID:7k2UnR/00

1日の摂取カロリー1500以内に抑えてあとは普通に毎日動き回ってれば勝手に痩せてくぞ

36: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 09:53:47.45 ID:3cr7e6vs0

炭水化物食わなきゃ嫌でも痩せるやろ

53: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 09:55:58.06 ID:/Sl1h/upa

だいたい食べる量が多い
本人的には減らしたとしてもそれでも普通より多いんだよ
そんな奴が毛の生えた運動して落ちるわけない

55: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 09:56:14.00 ID:9hGgfSPMd

こういうやつは大概米もりもり食ってる

60: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 09:56:53.31 ID:Qk+tRUt/0

プール泳いでるだけだと痩せない
ソースワイ…

61: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 09:57:03.37 ID:Wb3Sgt/V0

代謝落ちたんやろ
ビリーズブートキャンプ週２で３ヶ月やっときゃめっちゃ代謝上がるで

66: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 09:57:41.99 ID:s6sQZVDca

ワイめっちゃ食うけどめっちゃ痩せてるで
思いつくのは元々代謝がええのとめっちゃ水飲むことくらいやな

67: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 09:57:45.77 ID:gBe7z8C80

ほんまデブって自分に甘くてちょっとの努力を過大評価するクソッタレや

82: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 09:59:59.37 ID:uj/IaTsx0

そもそも前提の泳いでるってとこからワイらが思ってる強度とはかけ離れてるんやろなって思う

88: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:01:07.68 ID:z+H5k+of0

痩せるって言葉は抽象的すぎて無くした方がええかもしれんな
体重が減らない体脂肪率が下がらない腹囲が小さくならない
この辺の表現にした方がいい

92: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:01:58.77 ID:IOvINMqU0

ダイエットなんて簡単な簡単だわ
摂取カロリーから基礎代謝カロリーと運動消費カロリーを引いて
それがマイナスだったら痩せる
プラスなら太る
7500キロカロリーマイナスなら1キログラムづつ痩せるプラスなら太る
ワイはこの方法で10kg太った

93: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:01:59.13 ID:rbO/0Qez0

腹が減った時だけ食べる
朝だから食べる
昼だから食べる
夜だから食べるっていうのをやめる

94: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:02:11.93 ID:1hp7m1Rx0

痩せたいスレってガチアドバイスしても言い訳だらけでやらんやつばっか

95: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:02:15.97 ID:VFTtDPSqa

俺なんかずっと20歳から40歳まで
175cmで55㎏だわ

食っても食っても体重増えんし
毎日ご飯とかパン、肉、魚、揚げ物、お菓子、デザート何でも食っても変わらん
カロリーとか見ない

149: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:12:03.26 ID:7x8SFX2Dd

>>95
食っても太らないのは胃が虚弱なだけやから褒められたもんやないぞ

96: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:02:28.00 ID:Olyp74wJ0

炭水化物食おうがチョコレート食おうが
消費カロリーが摂取カロリー上回ってりゃ痩せるやろ
絶対の法則や

99: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:02:44.85 ID:LeVKFSgqd

カロリー無視していいから
炭水化物減らしてみ
痩せるから

111: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:06:10.47 ID:cuGKsmkTa

炭水化物の欲求断つには何がええんや

124: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:08:12.76 ID:wrFcNtw80

>>111
そら肉よ
もも肉ステーキ食いまくって痩せたわ
金が消し飛んだけど

136: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:09:42.26 ID:cuGKsmkTa

>>124
米の分を肉に置き換えると凄い金かかりそうやな

119: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:07:31.31 ID:LCuDEVgA0

ワイ98キロ、やせる気なし！ｗ
米！肉！酒！最高や！！！

121: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:07:35.45 ID:PCE+h8sra

太ってもちょっと節制すれば一定の体重まではストンと落ちるのに、そこから停滞するのって何が原因なんすかね

127: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:08:27.56 ID:z+H5k+of0

>>121
浮腫んだりしてる水分が抜ける分

123: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:07:55.78 ID:7x8SFX2Dd

食う量減らせ
間食するな

133: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:09:17.53 ID:/sJV0Y/c0

炭水化物完全に抜くのは辛いしリバウンドも凄いで
主食の量を減らして野菜食えばええ

134: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:09:27.22 ID:gPsqrsymM

前にプールで魚雷みたいに永遠と往復してるオッサンがいたがあれは何だったんだ
上手い人だとあれくらい余裕なのか

138: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:10:09.06 ID:lOgDn5Zg0

炭水化物断ちの禁断症状進んでくると
肉見てもうんざりしてくるわ

140: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:10:45.26 ID:xQrniH5l0

ワイ3桁デブ、筋トレしたら腹は引っ込んだが肩周りが巨大化して服がきれなくなりつつある模様

143: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:10:57.37 ID:lymEEMD3M

体硬いと痩せにくいらしいで

197: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:19:50.20 ID:CkO/ocoir

>>143
太っとったら脂肪が邪魔で固くなるんじゃないか

144: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:11:04.04 ID:E/ok7L/j0

ランニング4キロ　300カロリー
ごはん一杯　　　250カロリー
毎日ごはん3杯のところを一杯減らして
毎日30分ランニングすれば-500キロカロリー
炭水化物は1キロカロリーに0.25とかだから炭水化物抜くのが一番簡単
辛いけど

147: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:11:35.50 ID:wrFcNtw80

手間と栄養と値段考えたらサラダチキンが1番コスパええんやけど
ずっと食ってると見ただけで吐き気を催すようになる

150: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:12:15.61 ID:gBe7z8C80

>>147
あれ美味しいんか？
見た目ちょっと美味しそう

162: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:13:31.81 ID:wrFcNtw80

>>150
ガーリックペッパーとかタンドリーチキン風のやつならそこそこ

153: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:12:20.18 ID:lOgDn5Zg0

>>147
食事制限はワンパターンになりがちで飽きるのもきつい

165: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:13:48.24 ID:lymEEMD3M

>>147
分かるわこれ
前は普通に食べてたのに最近１つ食べるのめっちゃきつい

154: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:12:40.68 ID:VFTtDPSqa

ちなみに20年ずっと体重55キロの俺の食事

朝ご飯味噌汁魚デザート
昼外食(海老天の定食など)
夜ほっか弁の唐揚げ弁当とカルビ弁当を2つ食うお菓子デザート

これで明日には体重元に戻ってる

159: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:13:16.57 ID:Dq5KvsEi0

>>154
それただ内臓が弱いだけや

169: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:14:23.97 ID:7x8SFX2Dd

>>154
食っても太らないのはマジでどっか病気やから病院行ったほうがいいぞ

161: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:13:19.24 ID:skmPajVQ0

糖尿病の制限食っての食え
栄養しっかりあるのにカロリーだけは低い
レシピも豊富
デブはモリモリ痩せるで

172: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:15:15.46 ID:X+7Yg2nGd

コンビニ弁当の米はガチで太るで
なんか入ってるやろ

177: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:16:38.23 ID:z+H5k+of0

>>172
冷めてもぱらつきを維持するために油まぶしてるとか昔聞いたけど今はどうなんやろ

181: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:17:51.32 ID:c9oom3TLd

1口30回噛むのが効果あるで
なお簡単そうで続けるのが難しい模様

188: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:18:27.70 ID:rVFBATEe0

レコーディングダイエットしたら痩せれたで
元が90kgやったけど60kgになった

191: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:19:04.21 ID:PpI3djbZd

なんで太ったり、痩せてもリバウンドするかっつうとなあ
育ってきた食育が悪いんや
腹一杯食わんと飯食った気分にならんからなんや
親を恨みや

200: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:20:16.67 ID:rVFBATEe0

>>191
ワイも今まで
おかわり当たり前やったから
1日の平均カロリー調べてカルチャーショック受けたで

192: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:19:10.26 ID:GOkBTrtW0

デブが今までの人生でじわじわ増やし続けた脂肪をなぜ一気に消し去れると思うのか

195: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:19:26.43 ID:GqrLYgCd0

意思の弱い奴は筋トレなんか続かないから飯減らすか置き換えしたほうが早い

199: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:20:11.02 ID:R0dB2KCd0

パンやめる
菓子やめる
ジュース酒やめる

202: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:20:37.66 ID:qkAwcQpQ0

一気に痩せようとしてるからじゃね

214: 風吹けば名無し 2019/01/13(日) 10:23:59.05 ID:cISeJEq6r

なんで25くらいから一気に太り始めるんや？
ワイも今まで食っても太らなかったのにいきなり体重増え始めてビビっとるわ

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ソース：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1547340509/

コメント( 50 )

コメント一覧

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- ID:pVs2YB2H0
- みんなぼくだよ(笑)

- ID:AO.zIbcB0
- 病院食や給食を真似れば痩せる

- ID:.WUbCygU0
- 去年食事減らして10キロ落とした
  年末年始で食べる量増えて絶賛リバウンド中
  摂食中はすぐお腹いっぱいなったけど
  食べすぎてるとすぐ空腹なる

- ID:R7iyYdUI0
- 逆にどうやったらブクブク太れるんだよ

- ID:k9APguNm0
- 食べない
  薬の副作用で14kg増えたから1日固形物抜き300kcalにして
  家にいる時はひたすらフラフープ回しまくってたから3週間で17kg痩せた
  想定してた数キロは戻ったけどリバ無し
  食べずに動けば嫌でも痩せるし痩せてもデブる食生活にしなければリバウンドもしない

- ID:gf..it5y0
- 適度な運動して食う量減らすだけで痩せれるのに
  まぁ加齢で新陳代謝が衰えることも考慮した上でだけど
  痩せない言ってる奴はだいたい食う量減ってない

- ID:hYf5EhfI0
- とりあえずジムに行って筋トレ
  最初はよく食って筋肉増えても太るけど代謝を上げてどんどん内容を濃くしろ
  慣れたら減量の開始だ

- ID:BRnGUqcy0
- >>7
  でも仕事終わりにジムで毎日運動するとあんまり食えなくなるよな
  夕飯をプロテインにヨーグルトと牛乳混ぜたのにしたらめちゃくちゃ痩せた

- ID:qKRNyKT40
- 食うな定期
  運動や代謝なんてたかが知れてる

- ID:bKldrkOH0
- 肥満になるメカニズム勉強してからやらないと徒労に終わるゾ
  肥満になる原因は糖分の過剰摂取
  これだけ
  タンパク質も脂肪も運動もカロリーも関係ない

- ID:O8m6EXJ80
- 本当に痩せようと思ってからジムに通ってるけど、かなり痩せたよ
  食事制限だと続かないし、美味しいもの食べたいからその分走るぞー！って感じ

- ID:bKldrkOH0
- >>8
  プロテインは人工的な不自然なアミノ酸
  腎臓にめちゃ負担かかるからオススメしない

- ID:Ctn.b07C0
- デブは生活習慣なんだから
  カロリー制限も筋トレもずっと継続しないと無意味
  それと急に結果はでないし、急に結果がでるダイエットは危険
  まずは生活習慣を変える事
  ご飯を必ず2膳食べる人は1.5膳にする
  それを一年続けて、一年後に1膳にする
  いきなり2膳を1膳にするから続かない

- ID:6L86Vq3E0
- 食わなければ痩せるけど、食った時に太りやすくなる
  仕事が多忙になったり逆に連休になったりで食べる量が増えた時にすぐ太るようになってしまう
  これを避けるには筋肉をつけるしかない
  筋肉をつければ消費カロリーが底上げされて、体型維持が一気にラクになる
  スクワット30回、腕立て50回、腹筋30回、全部合わせても1日5分程度の運動でOK
  さぁ君たちも今すぐやろう

- ID:3x8IBjk20
- 管理栄養士に献立作ってもらえ

- ID:9zszYjZH0
- 外食は基本的にカロリー過剰だな　基本的に
  がんがん肉体労働するようなヒト向けなレベル
  そのうえ「大盛」とか頼んぢゃダメだってば。
  まあ...大盛無料とかもあるからついつい頼んじゃうのは判らないでもないが
  
  皆様が云ってるよーに　喰い過ぎが太る元なので
  日々の食生活をよくよく見直しませう

- ID:XWgMn8Fn0
- >>10
  総摂取カロリー足りてなければ何食べてても痩せるよ

- ID:XWgMn8Fn0
- >>14
  断食2週間しても基礎代謝は減った体重分除けば大して変わらない
  太るなら食べ過ぎてるだけ
  痩せたら代謝は落ちるんだから少し食べ過ぎたがデブの時と同じ量の少し食べ過ぎたならすぐに太って当たり前

- ID:00hZ4CYl0
- 食べ過ぎてるんだよ。それ以外に答えはない。
  メカニズムとかドヤ顔でマヌケ晒すのやめろ。
  ただただ食べる量を減らせ。
  間食をやめろ。食事は腹八分で残りは捨てろ。
  良く噛んで時間をかけて食事しろ。時間がかかるだけでも満腹感を得やすくなる。
  栄養バランスを守った上で摂取量を減らせ。
  何かを極端に食べるダイエットは全てゴミだ。

- ID:AdK8QQbM0
- カロリー計算してカロリー調整すればいいだけ
  どうしてもカロリー計算だけはしたくない知的障害が多すぎる

- ID:43z0FOgE0
- 菓子ジュース酒やめて黙って運動しろ
  これだからデブは

- ID:GyIq4Dvd0
- エアロバイクおすすめ。
  チャリと違って映画なりテレビなり好きなもの楽しみながら回せるから続けやすいし楽。
  お酒は我慢ね。何故かお酒飲むと一気に回すモチベーションが低下する上に室内とはいえ危ないから。

- ID:W0ZzDZIl0
- ちょっと1ヶ月ほど絶食してみよっか
  な～に苦しいのは3日目の夜位から10日目位までだから
  大丈夫だよ、ちゃんと水を夏以外なら一日２L 以上、夏場は最低３L以上と、高品質のビタミンBコンプ＋ミネラル摂ってりゃ倒れないから
  その上で、水泳等の有酸素運動すりゃガンガンやせるよ
  
  絶食明けは重湯からお粥まで一週間かけて戻すこと
  その後も食事は徐々に常食に戻せばいい

- ID:5fO8v.ke0
- 何十年も前からカロリーの収支が全てだと判明しているのに
  デブはあの手この手の言い訳を考えて食べようとする

- ID:KPWFl8gT0
- 一日1200kcalに抑えて筋トレと有酸素運動してりゃ痩せてくだろ

- ID:u60vj4rl0
- デブの食事量減らしたほど当てにならんもんはないわ
  減らして上で普通体型のやつの1.5倍は食ってそう

- ID:pmy1dzYt0
- 炭水化物カットのダイエットが流行っているけど。実は４０年前にとんでもないダイエットがあったの知ってる。

- ID:bKldrkOH0
- いまだにカロリー云々言ってる人いるけどそれ10年古いから

- ID:bKldrkOH0
- >>23
  太りやすい体質になるだけの無駄な苦行

- ID:bKldrkOH0
- >>17
  高カロリーは関係ない　
  肥満の原因は血糖値の上昇と結論出てる
  アルコールは超高カロリーなのに日本酒やビールは太ってウイスキーは太らないのは糖質の有無のせい

- ID:HQ7NCrbf0
- 一番簡単なのは腹が鳴るまで食事は取る必要無い。腹がなったら食事を取る。体に聞くのが一番わかりやすい
  
  実際は腹も減って無いのに必ず３食食ってると、この人間は朝昼晩必ず食わないといけないのかと脳が勘違いしてくるからな

- ID:ruPd.CYm0
- まず我慢と継続が出来るようになれ
  痩せたいとかいう願望を口に出していいのはその後だ

- ID:5JYjy.PB0
- >>10
  糖質制限信者は1人でやってて下さい
  糖質制限とカロリー制限やったがカロリー制限の方が楽に早く痩せたわ

- ID:XWgMn8Fn0
- >>29
  断食やっても余程長期でなけりゃ代謝落ちない
  糖分塩分とサプリとって水がぶ飲みしてれば楽だしすぐ痩せる
  復食面倒臭いけど痩せた後元の食生活に戻さなければリバウンドなんかしない
  水分とかで数キロ戻るからそれをリバウンドと呼ぶならただの馬鹿

- ID:00hZ4CYl0
- ※30
  結論出てる( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
  
  カロリー計算してろデブ

- ID:LpgwSluj0
- ※27
  ジニトロフェノールのこと？
  死と隣り合わせだけど、摂取するとめちゃくちゃ脂肪を燃焼させて、痩せるらしいね。

- ID:E4u0fSpr0
- デブは魂がデブなんだよ
  食うのもダイエット失敗するのも全部これで説明出来る

- ID:wQG6S4e60
- >>4
  とくに腹減ってる訳でもないのに口寂しいからってゴロゴロしながら菓子食ってたらすぐだった
  
  しかも他人に指摘されるまで太った自覚すらない有様

- ID:SXCywPeM0
- 水泳部やった旦那I曰く水泳はそこそこ習熟してしまうと身体が省エネの泳ぎ方をしてしまうので思ったほどカロリー消費できないとか。多分一番カロリー消費すんのはこないだまでカナヅチ同然だったわしが必死こいてやるレベル。
  
  よくゆったりと何キロも泳いでるような経験者クラスの人はさほどカロリー消費してない

- ID:4JiMxXdf0
- 肉と魚と野菜を増やして糖質を減らせ。
  唐揚げより白米の方が太る。

- ID:027U9gt80
- デブのそれほど食べてないとガリのめっちゃ食べてるほど当てにならん言葉はない

- ID:00hZ4CYl0
- ※40
  肉と魚を増やすな。炭水化物を半分ほど野菜に置き換えろ。
  その上で腹八分で食事を終えて残りは捨てて、間食しなければ絶対に痩せる。
  唐揚げに免罪符を与えたら、デブは魂までデブだから遠慮なく食い続けるぞ。

- ID:RLY6.sNd0
- >>30
  糖質制限食でも太るやつは太るぞ
  血糖値が上がる→消費されない分は中性脂肪に変わって脂肪になる、は正しいが、結局のところ脂質・たんぱく質も摂りすぎれば脂肪になる
  
  アルコールについては、ビール(約40～45kcal）と日本酒（105kcal前後）と同じ量のウィスキー（約240kcal）飲む奴がどれだけいるんだ。
  ウィスキー中ジョッキ2杯飲むやつはまずいないが、ビールなら珍しくもない、結局摂取カロリーが違いすぎるのが理由

- ID:Rux1vm.U0
- ワイアラフォー、３年前になぜか突然腹膜炎になりかけて5キロ以上痩せてからそのまま体重が戻らない
  元々身長−110キロだったのにさらにガリになってしまった
  本スレのガリの人みたいに内蔵が弱ってんのかな

- ID:RLY6.sNd0
- 水泳のうちクロールとバタフライの消費カロリーはトップクラスだが、結局
  運動強度×時間
  で総消費カロリーが決まる。たとえば時間あたり、ジョギングが200kcal、クロールが500kcal消費するからと言って、1時間走れる奴でも1時間クロールし続けることはまずできない。だから総消費カロリーは疲労感ほどない。
  
  次に、水泳中の休憩をプール内で取っちゃう人が多い。
  室内プールでも水温は体温より低いから、体は脂肪を蓄えるスイッチを入れたがる。
  水泳選手は莫大な運動量のわりに、ほかの競技選手に比べて有意で体脂肪率が高めなことがわかってる。

- ID:l4xaW1Dj0
- とりあえず肥満の人は、満腹状態がもたらす幸福感や充足感といった恩恵が、確実に自分の死期を早め、しかも苦痛を伴う死に様になる可能性が高いと認識するところからだと思う。

- ID:sSe2k.zD0
- ・ファストフードなるべく食べない、コンビニのレジの所にあるホットスナックも。
  ・ポケモンGO使って歩く距離を増やしてみる、自転車で外出してみる

- ID:zjTzFuqb0
- 断食しても基礎代謝は落ちないとか書いてる人いるけど、食事制限後にリバウンドしやすくなるのは基礎代謝の問題じゃないからね
  一度飢餓を体験すると、人間の体は脂肪を貯め込むように変化してしまうのが問題なんだ
  少ない食事に体が慣れると、普通に食ってればトイレで出す分のカロリーまで胃腸で頑張って吸収して皮下脂肪として蓄えるようになる
  だから食事量を人並みに戻すと、同じ量を食べてる人と比較しても圧倒的に太りやすくなる